گرفتگی بینی یکی از مشکلات بسیار آزاردهنده و ناراحت‌کننده است. باور رایجی درباره‌ی گرفتگی بینی وجود دارد و این است که به دلیل تجمع زیاد مخاط، این مشکل ایجاد می‌شود اما این مشکل می‌تواند به دلیل سرماخوردگی، آنفولانزا، آلرژی و التهاب رگ‌های خونی در سینوس‌ها ایجاد شود. کودکان و بزرگسالان به یک اندازه از این مشکل رنج می‌برند اما برای نوزادان یک نگرانی جدی ایجاد می‌کند زیرا ممکن است منجر به ایجاد مشکلات تنفسی شود.
گرفتگی بینی اغلب با علائمی مانند سرفه، عطسه، مشکل در تنفس، درد سینوس، تجمع مخاط در بینی، آبریزش چشم، صدای خس خس، سردرد و همچنین یک تب خفیف همراه است.
اگر این مشکل درمان نشود ممکن است مشکلات دیگری مانند بی‌قراری، عفونت گوش و یا مشکلات سینوسی را به‌وجود آورد.
بسیاری از داروهای خانگی برای رفع این مشکل وجود دارند که در این مطلب تعدادی از آن‌ها را معرفی می‌کنیم.
درمان خانگی برای گرفتگی بینی
درمان گرفتگی بینی با سرکه سیب
سرکه سیب یکی از بهترین راه‌حل‌های درمان گرفتگی بینی است. پتاسیم موجود در سرکه باعث از بین رفتن لایه‌ی مخاطی شده و اسیداستیک آن مانع از رشد باکتری می‌شود و روند بهبودی را افزایش می‌دهد.
2 قاشق سرکه سیب خالص و 1 قاشق عسل را در یک فنجان آب مخلوط کنید آن را روی حرارت بگذارید تا به جوش آید سپس آن را از روی شعله بردارید. یک حوله را روی سر خود قرار دهید وبه مدت 5 دقیقه از بخار آن استنشاق کنید. برای بهبودی کامل این عمل را چند بار در روز انجام دهید.
درمان گرفتگی بینی با بخار آب
یک درمان بسیار موثر برای بهبود گرفتگی بینی، استنشاق بخار آب است. برای این‌کار یک ظرف را از آب پرکنید و روی حرارت بگذارید تا به جوش آید. برای اثربخشی بیشتر می‌توانید چند قطره اسانس نعنا و یا اکالیپتوس به آن اضافه کنید. یک حوله روی سر خود قرار دهید و از بخار ظرف استنشاق کنید. این کار را 2 تا 4 بار در روز انجام دهید.
توجه داشته باشید که این درمان برای کودکان زیر 12 سال، زنان باردار، کسانی که مبتلا به فشارخون بالا، بیماری قلبی و یا اختلال در سیستم عصبی مرکزی هستند مناسب نیست.
درمان گرفتگی بینی با کمپرس گرم
یکی دیگر از راه‌های موثر برای کاهش مخاط بینی استفاده از کمپرس گرم است. گرما مانع از فشرده شدن مخاط شده و شما را از درد و التهاب راحت می‌کند.
یک حوله را در آب داغ خیس کرده آب اضافی آن را با فشار دادن خارج کنید و آن را روی بینی و پیشانی خود قرار دهید برای بهبودی کامل این عمل را چندین بار انجام دهید.
درمان گرفتگی بینی با فلفل قرمز
فلفل قرمز به‌عنوان یک ضدخلط طبیعی شناخته شده است به این معنی که باعث می‌شود خلط‌های موجود در ریه و بینی شل شوند و شما راحت‌تر از شر آن خلاص شوید.
کاپیسیسن، ماده شیمیایی‌ای که به طورطبیعی در فلفل قرمز وجود دارد به برطرف شدن ورم و التهاب بینی کمک می‌کند.
1/4 فنجان آب‌لیمو و 1/4 فنجان سرکه سیب را در یک ظرف مخلوط کنید روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. 1/4 قاشق چای خوری فلفل قرمز و 1/2 قاشق چای خوری پودر زنجبیل به آن اضافه کنید و در نهایت 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل را با این ترکیب مخلوط کنید. این ترکیب را در یک شیشه نگه‌داری کنید و روزانه 1 تا 2 قاشق ار آن را استفاده کنید.
همچنیین می‌توانید 1/4 قاشق چای‌خوری پودر فلفل قرمز را در یک فنجان آب داغ بریزید و از آن بنوشید و یا در غذاهای خود از فلفل استفاده کنید.
درمان گرفتگی بینی با سیر
سیر یکی دیگر از مواد طبیعی خوب برای درمان گرفتگی بینی است. سیر با خاصیت ضدخلطی خود کمک می‌کند تا زودتر از این مشکل رهایی پیدا کنید و همچنین به کاهش علائم التهاب در بینی کمک کرده و با تقویت سیستم ایمنی بدن به مبارزه با عفونت می‌پردازد و سبب بهبود گرفتگی بینی می‌شود.
یک فنجان آب را روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید 2 تا 4 حبه سیر به آن اضافه کنید و اجازه دهید چند دقیقه بجوشد سپس 1/2 قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه و فلفل سیاه به آن اضافه کنید و این ترکیب را 2 تا 3 بار در روز بنوشید. استفاده از سیر تازه در غذاها نیز تاثیربسیار زیادی برای رفع این مشکل خواهد داشت.
