با زیره لاغر شوید و لاغر بمانید | خواص زیره برای لاغری

زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است و یکی از بهترین مواد موثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می‌آید. با خوردن زیره در 20 روز، می‌توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی‌ها بسیار موثر است. به همین دلیل در این مقاله به معرفی استفاده از زیره برای لاغری می پردازیم /

به غیر از خواص درمانی نفخ شکم و لاغری، زیره دارای خواص دیگری مانند کاهش کلسترول بد خون نیز هست که این خاصیت نیز به نوعی روی کاهش وزن موثر است.

طرز تهیه نوشیدنی زیره برای لاغری

2 قاشق غذاخوری دانه زیره

نصف یک عدد لیمو یا 20 قطره آبلیمو

یکی از روش های مصرف زیره برای لاغری به صورت نوشیدنی است . این مقدار زیره را از شب قبل در آب خیس کنید و صبح روز بعد، آن را در یک ظرف بجوشانید. دانه‌های زیره را از عصاره آن خارج کنید و آبلیمو را در عصاره زیره حل کنید.

این محلول را هر روز صبح به مدت 2 هفته با معده خالی میل کنید تا نتیجه شگفت‌انگیز آن را ببینید.

انواع دمنوش های لاغری زیره 

اگر قصد لاغری دارید زیره میتواند یکی از انتخاب های عالی برای شما باشد. اما میتوانید به جای آنکه خودتان از دمنوش زیره استفاده کنید از دمنوش گیاهی زیره نیوشا استفاده کنید. البته این دمنوش در یک پک به همراه دمنوش اویشن و زنیان به نام حس خوب زندگی به فروش میرسد. 

البته مزایای دمنوش های گیاهی نیوشا به همین جا ختم نمیشود. همانطور که میدانید یکی از علل چاقی بسیاری از افراد ریزه خواری و اشتهای کاذب است که منجر به پرخوری میشود و چاقی را در پی دارد. به همین دلیل بهتر است که در ابتدا درمان این مشکلات انجام شود. شاید جالب باشد که بدانید شما میتوانید با استفاده از یک برنامه منظم استفاده از دمنوش های گیاهی که تحت نظر مشاور باشد این مشکل را درمان کنید . مشاور با توجه به ویژگی های فیزیکی شما ، بیماری ها و طبع سرد یا گرم دستورالعمل های دقیقی را برای شما در نظر میگیرید. پس از مدتی میتوانید مشاهده کنید که بسیاری از مشکلات گوارشی ، کبدی یا پوست و موی شما برطرف شده و شاداب تر هستید. 

پودر زیره برای لاغری

زیره را هم می‌توانید به صورت پودری و آماده تهیه کنید و هم اینکه خودتان دانه‌های آن را به پودر تبدیل کنید.

یک قاشق چایخوری از پودر زیره را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید و قبل از غذا میل کنید.

راه‌های دیگر استفاده از زیره برای لاغری

مقداری پودر زیره را در کمی آب حل کنید و به آن نصف قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و این محلول را نوش جان کنید. در سوپ‌ ها و پلوها و انواع خورش و سالادهای رژیمی کمی زیره بریزید و میل کنید. این روش می‌ تواند در لاغر شدن و لاغر ماندن بسیار موثر و راضی‌ کننده باشد.

کاهش وزن با لیمو، زنجبیل و زیره

مقداری سبزیجات تازه را خرد و آماده کنید و اگر به پختن نیاز داشتند، آن‌ها را بپزید. سپس کمی زنجبیل را رنده کنید و همراه سبزیجات کمی بجوشانید. تمام مواد را با هم مخلوط کنید و در نهایت کمی پودر زیره و آبلیمو به آن‌ها بیافزایید. لیمو و زنجبیل خاصیت چربی‌ سوزی زیره چندین برابر می‌کنند.

این دستور تهیه یک غذای رژیمی عالی و بسیار موثر است که در زمان کوتاهی وزن شما را کاهش می‌دهد. پیشنهاد می‌ کنیم حتما این شام سبک را تهیه و میل کنید و دستور آن را به دیگران نیز بیاموزید.

زیره سیاه برای کاهش چربی شکم

مقداری پودر زیره سیاه را با کمی آب لیموی تازه و آب مخلوط کنید و پیش از غذا میل کنید. این ماده در کاهش چربی دور شکم مفید است و میزان سوخت و ساز چربی در این ناحیه را افزایش می‌ دهد.

مواد مغذی و آنتی‌ اکسیدان‌ های موجود در زیره، به شکسته شدن بافت و سلول‌ های چربی کمک می‌ کنند.

بایدها و نبایدهای خوردنی در رژیم لاغری و کاهش وزن

رژیم لاغری - چگونه به راحتی وزن کم کنیم؟

تناسب اندام و کاهش وزن بدون ورزش و رژیم لاغری

تاثیر حرکت پروانه در افزایش چربی سوزی و کاهش وزن