دسته: سلامت تاریخ نگارش: ۲۴ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۱۲
5
تعداد رای‌دهندگان: 465

استفاده از اسانس‌ها و روغن‌هایی با عطر و بویی قوی می‌تواند تاثیر زیادی بر روی عملکرد مغز و بهبود شرایط آن ایجاد کند. با تعدادی از این روغن‌ها بیشتر آشنا شوید!

روغن‌ های ضروری و مفید برای مغز

بویایی یکی از قوی‌ترین حواس است که به طور مستقیم بر روی عملکرد مغز تاثیر می‌گذارد و به نواحی‌ای از مغز که مسوول پردازش احساسات و یادگیری هستند، متصل می‌شود.  شیوه‌ی زندگی سالم و رژیم غذایی نقش کلیدی در بهبود وضعیت مغز بازی می‌کنند. علاوه بر این استفاده از برخی روغن‌ها نیز برای افزایش قدرت مغز ضروی هستند و پزشکان در طب سنتی و مدرن ، مزایای این روغن‌ها را تایید کرده‌اند.

استفاده از این روغن‌ها برای رفع خستگی ذهنی، عملکرد فکری ضعیف، اختلال در تمرکز، اختلال در حافظه، حافظه ضعیف و ...مفید است. این روغن‌ها با رایحه‌ی قوی‌ای که دارند، مستقیما بر روی مغز و عملکرد بهتر مغز تاثیر می‌گذارند. در این قسمت از زیبامون دات کام به معرفی تعدادی از این روغن‌های ضروری می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

 

روغن‌های مفید برای عملکرد مغز

 

اسانس و روغن سنبل

 

روغن سنبل

 

این روغن دارای خواص آرام‌بخش بوده و اثر تسکین‌دهنده اعصاب را دارد و موجب تسکین تنش‌های عصبی و افسردگی می‌شود. همچنین این اسانس به تقویت توانایی‌های شناختی نیز کمک می‌کند.

 

اسانس و روغن رزماری

 

روغن رزماری

 

این روغن به عنوان یک محرک شناختی موثر، به بهبود حافظه و تمرکز ذهنی کمک بسیاری می‌کند. رایحه‌ی اسانس رزماری باعث افزایش حافظه‌ی آینده‌نگر می‌شود. این حافظه مربوط به توانایی به خاطر داشتن برنامه‌های آینده به منظور تکمیل وظایف آینده است. همچنین روغن رزماری در افزایش فعالیت امواج مغزی و محافظت مغز در برابر بیماری‌هایی مانند آلزایمر موثر است. پژوهشگران دریافته‌اند که عطر رزماری می‌تواند باعث بهبود عملکرد شناختی و خلق‌وخو شود.

 

اسانس و روغن نعنا

 

روغن نعنا

 

این روغن برای محافظت از حافظه، تمرکز و عملکرد ذهنی مفید است و همچنین داری اثر تسکین‌دهنده و خنک‌کننده است که باعث ایجاد آرامش در بدن می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که استشمام اسانس نعنا باعث کاهش خستگی روحی و فرسودگی شغلی می‌شود، همچنین عطر بوی نعنا می‌تواند باعث تحریک بخش‌هایی از مغز که مسوول هوشیاری هستند، شود.

 

اسانس و روغن دارچین

 

روغن دارچین

 

این روغن به عنوان روغنی برای سلامت مغز شناخته شده است و دارای اثراتی همچون مبارزه با خستگی ذهنی، بهبود کارکرد مغز، افزایش توجه و بهبود سرعت بصری - حرکتی است. این روغن به شکستن پلاک مغز و کاهش التهابات مغزی ( مسائل مربوط به حافظه ) کمک می‌کند و باعث به تاخیر انداختن بیماری آلزایمر می‌شود.

 

نحوه‌ی استفاده از روغن‌های ضروری

 

1. روش دستمال

یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌های استفاده از روغن‌ها ضروری روش دستمال است. به این صورت که چند قطره از اسانس مورد نظر خود را بر روی یک دستمال پنبه‌ای بچکانید و قبل از خواب روی بالشت خود قرار دهیدو از مزایای معطر اسانس در هنگام خواب بهره‌مند شوید.

2. روش تبخیر

در این روش به یک قابلمه کوچک و مقداری آب نیاز است.  6 تا 7 قطره از اسانس مورد نظر را درون آب بچکانید و آن را روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید و بخار کند. حرارت را کم کنید و اجازه دهید آب و اسانس تبخیر شده و عطر آن در خانه پخش شود.

3. ماساژ

یکی دیگر از راه‌های آسان برای استفاده از این روغن‌های مفید ماساژ است. چند قطره از یک اسانس و یا ترکیبی از اسانس‌های مختلف را با آب وان حمام ترکیب کنید و از این ترکیب آرامش‌بخش استفاده کنید.

 

روغن‌های طبیعی و شادابی موها

روغن نارگیل همه کاره در زیبایی

درمان گلودرد چرکی

واقعیتهای عجیب درباره شکر!

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
دندانپزشکی آراد
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید:
نظر خود را ثبت کنید