دسته: سلبریتی تاریخ نگارش: ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۳
5
تعداد رای‌دهندگان: 1233

جنیفر لوپز ستاره با استعدادی است که نامش را در کل دنیا ثبت کرده است. او متولد سال 1969 است اما هنوز هم شادابی دوران جوانی خود را دارد. به بیان دیگر او پیر نمی شود.

راز جوان ماندن جنیفرلوپز

جنیفر لین لوپز Jennifer Lynn Lopez با نام مستعار جی لو ، خواننده و بازیگر آمریکایی ، متولد ۲۴ ژوئیه ۱۹۶۹ در محله هیل نیویورک می باشد. دیوید و گوآدالوپ ، پدر و مادرش ، اهل پورتوریکو بوده و او یک خواهر کوچک‌ تر به نام لیندا و یک خواهر بزرگ‌تر به نام لسلی نیز دارد. جنیفر لوپز ستاره با استعدادی است که نامش را در کل دنیا ثبت کرده است. او متولد سال 1969 است اما هنوز هم شادابی دوران جوانی خود را دارد. به بیان دیگر او پیر نمی‌شود، اما علت اش چیست؟ به راستی او چگونه توانسته با وجود دو فرزند دوقلو، هنوز هم جذابیت دوران جوانی خود را حفظ کند؟ اگر شما هم دوست دارید که راز زیبایی او را بدانید، با ما همراه شوید. در این مطلب به رازهایی که این ستاره مشهور را جوان و زیبا نگه داشته، اشاره کرده‌ایم. سلبریتی هایی که مثل مردم عادی زندگی می‌کنند

 

جنیفرلوپز برای شادی روحیه‌اش ورزش می‌کند

من همیشه برای ورزش وقت می‌گذارم چون که میدانم پس از آن شاد خواهم شد. گاهی وقتی به خانه میروم و احساس خوبی ندارم، خودم را مجبور میکنم که به باشگاه بروم. مدل موی جدید سلبریتی ها 2017

 

چیزهای مضر را از زندگی‌اش حذف کرده است

در مصاحبه‌ای که جنیفر لوپز با مجله «The Independent» داشت اعتراف کرد که هیچگاه به مواد مخدر و مشروبات الکی لب نزده است. او می‌گوید: چهره افراد تازه در دروان 25 تا 30 سالگی جا می‌افتد و خودش را نشان می‌دهد. به همین دلیل باید از آنچه مانع درخشش چهره ما می‌شود دوری کنیم. 

 

همیشه مثبت اندیش است

سعی می‌کنم که مثبت اندیش باشم. سعی می‌کنم کارهایی را که حالم را خوب می‌کنند، انجام دهم. مثبت اندیشی رفتاری است که باید به آن عادت کنیم. باید به دنبال چیزهایی باشیم که برایمان لذت بخش است، در این شرایط دیگران هیچ اهمیتی ندارند.

 

 رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کند

جنیفر لوپز روز خود را با یک لیوان میلک شیک شکلات که تنها 90 کالری دارد، آغاز می‌کند. برای ناهار معمولا سالاد و سالمون می‌خورد. سالاد او حاوی بروکلی، کدو سبز، فلفل و سرکه است. او شام را حدود ساعت 6:30 عصر می‌خورد که معمولا حاوی مواد پروتئنی و کوینولا است. در طول روز هم اگر گشنه شود، از اسنکهایی چون میوه و سبزیجات مصرف می‌کند.

 

حرکات ورزشی‌اش را تغییر می‌دهد

از نظر او راز موفقیتاش تغییراتی است که به حرکات ورزشی خود می‌دهد. او می‌گوید: من دو مربی ورزش دارم و دو برنامه مختلف می‌گیرم اما سعی می‌کنم که بین آنها تعادل ایجاد کنم. من عاشق پلانک، حرکات بوکس و شنای سوئدی هستم.

 

گاهی به خودش استراحت می‌دهد

هر از چند گاهی به خودش استراحت می‌دهد.  به قول او: هر آدمی حق‌اش است گاهی هر کاری که دوست دارد را انجام دهد. مثلا اگر من یک روزی دلم چیپس خواست، نه تنها آن را می‌خورم بلکه خودم را نیز سرزنش نمی‌کنم. هر از گاهی خوردن این مواد اشکالی ندارد اما اگر اینها تبدیل به عادت شوند، آنوقت اشتباه است.

 

در معرض آفتاب قرار نمی‌گیرد

 

جذابیت جنیفر لوپز

 

جنیفر لوپز می‌گوید: من به ندرت زیر آفتاب میروم و به نظرم این یکی از بزرگ ترین رازهای زیبایی من است. به علاوه من از کرم‌های ضد آفتاب مصرف می‌کنم، شاید به همین دلیل است که پوست صورتم همچنان جوان و شاداب مانده است.

 

از بهترین مربیان ورزش کمک می‌گیرد

جنیفر لوپز نیز یکی از بهترین مربیان ورزش به نام تریسی اندرسون را انتخاب کرده است. او می‌گوید: برخلاف دیگر مربیان که روی عضلات اصلی بدن کار می‌کنند، مربی من تاکید را روی عضلات فرعی گذاشته است.

 

به مقدار کافی می‌خوابد

او می‌گوید: خواب نه تنها روی وزن بلکه روی انرژی هم تاثیر می‌گذارد. من دوست دارم که 9 تا 10 ساعت در روز بخوابم اما خب این برایم ممکن است، اما سعی می‌کنم که 7 تا 8 ساعت خوابم را در روز داشته باشم، در غیر این صورت احساس خوبی نخواهم داشت و همیشه خسته به نظر می‌رسم.

 

انگیزه‌ای قوی دارد

جنیفر لوپز ستاره ای با استعدادی است که طرفداران بسیاری در جهان دارد، او مادر دو فرزند است، بنابراین باید سبک زندگی خوبی را دنبال کند زیرا که افراد زیادی از او الگو خواهند گرفت. مربی ورزش او می‌گوید که برای جنیفر سن مهم نیست، او آنقدر انگیزه دارد که هر کار غیر ممکنی را برای خود ممکن می‌سازد.

 

معنای سلبریتی چیست و سلبریتی ها چه کسانی هستند

سلبریتی ها - زیباترین چشم ها در تمام جهان

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
آموزشگاه متین رویان
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید:
نظر خود را ثبت کنید
پربازدیدترین‌های هفته
موارد بیشتر