در حال گرفتن اطلاعات...

علت زود سفید شدن مو و پیشگیری از آن

بزرگنمایی
دسته: مراقبت از مو تاریخ نگارش: ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۴
5
تعداد رای‌دهندگان: 3213

سفید شدن موها، روندی کاملا طبیعی است که افراد در بزرگسالی آن را تجربه خواهند کرد، ولی بروز زود هنگام و قبل از موعد، اتفاقی ناخوشایند است.

علت زود سفید شدن مو و پیشگیری از آن

اگر برایتان سوال است که چرا اینقدر زود شاهد سفید شدن مو در برخی از تار موهای خود هستید در ادامه می توانید دلایل این تغییر در موهای سر خود را بدانیدچگونه صورتی سفید داشته باشیم؟ (سری دوم)

موهای مادر یا پدرتان زود سفید شده است

 

پدر بزرگ و مادر بزرگ

 

نویسنده کتابی می‌گوید: در خانواده من همه از 20 سالگی به بعد سفید شدن مو یمان شروع شد، وقتی به 28 سالگی رسیدم متوجه شدم دیگر باید از رنگ مو استفاده کنم، و حالا که 50 سال دارم موهایم 100 درصد خاکستری شده. دکتر دی می‌گوید: تحقیقات نشان داده ژن‌هایی وجود دارد که خاکستری شدن موها را تسریع می‌کند. این یعنی می‌توانید پدر و مادر خود را مقصر بدانید! درست مثل ریختن یا نریختن موها، خاکستری شدن موها از طرف ژن های هر دو خانواده ( پدری و مادری) می‌آید.

محیطی که زندگی می کنید آلوده است

آلودگی‌ها و سموم می‌تواند باعث افزایش سرعت سفید شدن مو ها شود. این مواد شیمیایی رادیکال‌های آزاد را افزایش می‌دهند، تولید ملانین آسیب می‌بیند و سفید شدن مو های سر تسریع می‌شود.وقتی آسیب به سطح فولیکول‌های موها می‌رسد بیش‌ترین تغییر ایجاد می‌شود که یکی از آن‌ها همین سفید شدن مو است. در حالی که این مشکل محیطی تاثیر گذار است، دیگر دلایل مانند استرس اهمیت بیش‌تری دارند.

ممکن است مشکل خود ایمنی داشته باشید

بیماری خود ایمنی پوستی با نام آلوپسی آره آتا می‌تواند باعث افزایش تارهای سفید موها شود. افرادی که چنین وضعیتی دارند روی پوست سرشان لکه‌های کوچک، صاف و گردی شروع به افزایش می‌کند، و ممکن است کاملا موهای سر یا بدن خود را از دست بدهند. آلوپسی آره آتا به این دلیل رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های موها حمله می‌کند و باعث ریزش آن‌ها می‌شود. وقتی موها دوباره رشد می‌کند رنگش سفید است. متاسفانه آمار این بیماری رو به افزایش است، اگر دچار ریزش مویی نگران کننده بودید و یا متوجه کچلی تنها در تکه‌هایی از موها شدید سریع به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

در معرض دود سیگار قرار دارید

 

ترک سیگار

 

چه خودتان چه کسی دیگر در خانه سیگار بکشد، دود سیگار می‌تواند روی رنگ موها تاثیر بگذارد. تحقیقی در سال 2013 نشان داد افرادی که سیگار می کشند 2.5 برابر بیش‌تر از غیر سیگاری‌ها در خطر سفید شدن مو ها قرار دارند. دلیل این اتفاق حجم فراوان رادیکال‌های آزاد است که با سیگار کشیدن وارد بدن می‌شوند. این را به عنوان یک دلیل دیگر برای ترک کردن سیگار به حساب بیاورید.

فوق العاده استرسی هستید

یکی از نمونه‌های بارز این نمونه از سفید شدن مو رئیس جمهور بعضی از کشورها هستند که زمان رسیدن به ریاست جمهوری موهایی کاملا سیاه دارند اما پس از چند سال به راحتی می‌توان متوجه شد موها به خاکستری تغییر رنگ داده‌اند. استرس باعث تغییر مسیر ژنتیک می‌شود، این یعنی اگر قرار نباشد به این زودی‌ها موهایتان سفید شود، استرس می‌تواند کاری کند موها خیلی سریع‌تر سفید و خاکستری شوند. مگر اینکه راهی برای کنترل استرس پیدا کنید. مواردی مانند یوگا، مدیتیشن و تمرین تمدد اعصاب را جدی بگیرید و در برنامه روزانه خود اجرایشان کنید.

سن هم دخالت دارد

شاید خودتان برای سفید شدن موها آماده نباشید، اما موها آماده‌اند. تولید ملانین (چیزی که به مو رنگدانه می‌دهد) با بالا رفتن سن کاهش می‌یابد. بعد از 30 سالگی برای هر دهه از زندگی خطر سفید شدن مو ها 20 تا 30 درصد افزایش پیدا می‌کند. برخی ممکن است رنگ موهایشان دوام داشته باشد و بعضی نیز زود سفید شود.

هورمون‌هایتان تغییر کرده

یک نگاه به عکس ده سال پیشتان می‌تواند این را بگوید، موهایتان دیگر همان موها نیست. به لطف هورمون‌ها موها در طول زمان می‌توانند از نظر بافت، تراکم، و رنگ تغییر کنند. این فرآیند وقتی به 30 سالگی می‌رسید از همیشه محسوس‌تر است. دکتری می گوید: 30 سالگی سنی است که افراد می‌آیند و از این مشکل گله می‌کنند، متخصصان همچنان تلاش می‌کنند بفهمند دقیقا چگونه هورمون‌ها ( مانند استروژن، پروژسترون، و کورتیزول ) در روند سفید شدن مو ها دخالت دارند. البته خانم‌هایی هم هستند که با وجود رسیدن به سن 50 و یائسگی هنوز یک تار موی سفید هم ندارند. سفیدی مو می‌تواند به خاطر حمله چندین عامل با هم اتفاق بیفتد: ژنیتک، عوامل محیطی، و تغییر هورمونی.

چطور از سفید شدن مو ها جلوگیری کنیم؟

1. استرس را حذف کنید

مثل همیشه استرس در کنار ریزش مو و پیری پوست در سفید شدن مو ها هم نقش دارد. آموزش مدیتیشن - توصیه های طلایی برای مبتدی ها

2. تغذیه خوب داشته باشید

یک تغذیه و برنامه غذایی سالم و سرشار از ویتامین های گروهبه خصوص B12 از سفید شدن مو ها جلوگیری می‌کند. همچنین مصرف شیر و لبنیات و تخم مرغ هم از سفید شدن مو ها جلوگیری می‌کند.

3. مخدرات را کنار بگذارید

موی سفید در بعضی شرایط نتیجه مصرف سیگار و مواد مخدر دیگر است.

4. کافئین کم مصرف کنید

مصرف زیاد چای - قهوه - ادویه و غذاهای سرخ شده در سفید شدن مو به صورت زود هنگام موثر است.

5. تا می‌توانید طبیعی زندگی کنید!

این در واقع مربوط به تغذیه شماست که هر چقدر از میوه و سبزیجات طبیعی بیش‌تر و از مواد غذایی فراوری شده کم‌تر استفاده کنید موهای سالم تری خواهید داشت.

6. سالمون بخورید

ماهی‌ها و در راس آن‌ها سالمون در زیبایی و استحکام موها فوق العاده عمل می‌کنند و همینطور از سفید شدن مو ها جلوگیری می‌کنند.

7. موهایتان را با حنا آشنا کنید

جالب است که حتی در سایت‌های خارجی هم متخصصان سلامت و زیبایی مو تاکیید جدی در استفاده از حنا برای زیبایی و حتی جلوگیری از سفید شدن مو ها دارند.

8. روغن های گیاهی

موهایتان را هر چند وقت یکبار با روغن زیتون و بادام و.. ماساژ دهید تا روح جوانی و رنگ آن‌ها حفظ شود.

 

سفید شدن پا

سفید کردن سریع پاها در خانه! (ویدیو)

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
در حال گرفتن اطلاعات...
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
اینستاگرام بساز و بچین
نظر خود را ثبت کنید