عوامل بسیاری از جمله آلودگی هوا، گرد و غبار، رژیم غذایی نامناسب، استرس، مشکلات پوستی خاص و ... باعث می‌شوند تا پوست شادابی و طراوت خود را از دست دهد. در اثر این عوامل زیبایی چهره نیز تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. اگر می‌خواهید پوستتان همیشه زیبایی خود را حفظ کند و شاداب و باطراوت باشد باید از چند اصول و راهکار مفید و موثر استفاده کنید.
در این قسمت با تعدادی از توصیه‌ها و مراقبت‌های ویژه برای داشتن پوستی زیبا و شاداب آشنا خواهید شد. با زیبامون دات کام همراه باشید.
توصیه های کاربردی برای داشتن پوست شاداب و سالم
شستن، شستن، شستن!
اولین و مهم‌ترین توصیه برای داشتن پوستی زیبا و شاداب شستن آن است. این تنها کاری است که باید بدون هیچ بهانه‌ای انجام دهید. آب باعث می‌شود تا پوست از آلودگی و گرد و غیار پاک شده و منافذی که مسدود شده‌اند باز شوند.
همیشه سعی کنید از آب ولرم و ملایم برای شستن صورت استفاده کنید. زیرا آب داغ باعث ایجاد آسیب و ترک در پوست شده و آب سرد نیز نمی‌تواند به درستی چربی‌های اضافی پوست را از بین ببرد. علاوه‌براین می‌توانید از یک محصول مراقبت از پوست مناسب نیز برای شستن صورت استفاده کنید.
رژیم غذایی مناسب
هر آن چیزی که در طول روز می‌خورید تاثیر مستقیمی بر روی پوست خواهد داشت. شما می‌توانید از هر ماده‌ی غذایی‌ای ( مفید یا مضر) استفاده کنید اما در نهایت باید تاثیرات آن بر روی پوست خود را نیز بپذیرید.
مواد غذایی چرب، شیرینی‌ها،خوراکی‌های سرخ شده و ... خوراکی‌هایی هستند که تاثیرات سویی بر روی پوست داشته و باید با سبزیجات، میوه‌های تازه، ویتامین و پروتئین جایگزین شوند تا مواد مغذی و مورد نیاز پوست نیز از این طریق تامین شود. بنابراین از یک رژیم غذایی سالم و مفید پیروی کنید.
ورزش
شاید فعالیت‌های ورزشی خسته کننده باشد اما ورزش تاثیرات موثری بر روی زیبایی و طراوت پوست دارد. با ورزش کردن گردش خون در بدن افزایش پیدا می‌کند و باعث می‌شود پوستی درخشان‌تر و شاداب‌تر داشته باشید.
قبل از ورزش کردن پوست خود را به خوبی تمیز کرده و بشویید. زیرا در اثر ورزش تعرق بسیاری صورت می‌گیرد و اگر پوست تمیز نباشد ممکن است باعث ایجاد جوش و دیگر مشکلات پوستی شود.
از بین بردن جوش و آکنه
آکنه یکی از مشکلات پوستی بسیار رایج است که از سنین نوجوانی بر روی پوست ظاهر می‌شود و در بسیاری از مواقع بر روی زیبایی و شادابی پوست تاثیر منفی دارد. همیشه با مراقبت از پوست و استفاده از روش‌ها و محصولات مراقبت از پوست مناسب، مانع از ایجاد جوش شوید و یا برای رفع آن اقداماتی انجام دهید.
دستورالعمل‌های فراوانی برای جلوگیری از ایجاد جوش وجود دارد که یکی از آن‌ها استفاده از ریحان است. ریحان دارای خواص ضدالتهابی و تسکین‌دهندگی است و می‌تواند از پوست در برابر ایجاد جوش مراقبت کند.
برای این منظور 2 تا 3 قاشق ریحان خشک شده را درون یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه بماند. بعد از خنک شدن، با استفاده از یک توپ پنبه‌ای این تونر طبیعی را روی پوست خود بمالید. این کار را هر روز و به مدت 3 ماه انجام دهید.
لایه برداری از لب
لب‌ها نیز در زیباتر نشان دان پوست نقش بسیار موثری دارند. همیشه از یک مرطوب کننده مناسب برای لب‌ها استفاده کنید و گاهی با استفاده از دستورالعمل‌های خانگی از پوست لب لایه برداری انجام دهید.
یکی از ساده‌ترین اسکراب‌ها برای لایه‌برداری از لب، ترکیبی از شکر و روغن زیتون است. 1 قاشق را با مقداری روغن زیتون مخلوط کنید تا حالت خمیری و منسجم پیدا کند، سپس آن را بر روی لب‌ها ماساژ دهید و بعد از 10 دقیقه بشویید.
توصیه‌های زیبایی و آرایشی از سلبریتی ها
