کاهش وزن و سم زدایی بدن با بهترین نوشیدنی های طبیعی - قسمت دوم

سلامتی و زیبایی اندامتان را با سم‌زدایی و کاهش وزن تضمین کنید و بهترین نوشیدنی‌های لاغری و سم‌زدا را از زیبامون بخواهید.

نوشیدنی‌های طبیعی و مناسب را برای کاهش وزن آسان و سریع و همچنین سم‌زدایی از بدن به کار بگیرید و بهترین نتیجه را از ترکیب مواد طبیعی موجود در آشپزخانه خود بگیرید.

4. عسل، لیمو و زنجبیل

نصف یک عدد لیمو

یک قاشق غذاخوری عسل

ریشه زنجبیل به اندازه یک حبه قند

1 لیوان آب گرم

آماده‌سازی

یک لیوان آب را گرم کنید اما اجازه ندهید به جوش آید. سپس زنجبیل له شده را با عسل و آب نصف یک عدد لیمو به آب گرم اضافه کنید و تا زمانی که گرم، این نوشیدنی مخصوص کاهش وزن و سم‌زدایی از بدن را میل کنید.

خواص

عسل برای بالا بردن متابولیسم مناسب است و زنجبیل و آب‌لیمو هم دارای آنتی‌اکسیدان هستند که بدن را سم زدایی می‌کنند و همچنین باعث بالا رفتن متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن می‌شوند.

لاغری آسان و سم زدایی با لیمو و عسل

5. آب چربی‌سوز فوق‌العاده

یک عدد سیب سبز

2 قاشق غذاخوری سرکه سیب

یک قاشق غذاخوری دارچین

یک قاشق غذاخوری عسل

یک لیتر آب

آماده‌سازی

سیب سبز را به ورقه‌های نازک برش دهید و در یک کاسه بیندازید. روی آن آب، دارچین، عسل و سرکه سیب را اضافه کنید و اجازه دهید یک شب در یخچال باقی بماند. بعد از یک شب، نوشیدنی کاهش وزن و سم‌زدایی از بدنتان را با لذت فراوان میل کنید تا از خواصی که در ادامه گفته می‌شود، بهره‌مند شوید.

خواص

سرکه سیب به کاهش کلسترول و نوسانات فشار خون کمک می‌کند و در کاهش وزن بدن موثر است. عسل غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، منیزیم، منگنز و روی است، کلسترول و اسیدهای چرب را متابولیزه می‌کند و هضم را تسریع می‌نماید.
دارچین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد لخته شدن و ضد میکروبی است. همچنین سطح قند خون را کنترل می‌کند، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند و اثر گرمایی روی بدن دارد.

سم زدایی از بدن با سرکه سیب

6. نوشیدنی دوغ سم‌زدا

دوغ

برگ نعنا

برگ گشنیز

ورقه‌های نازک هویج

1/2 قاشق چایخوری پودر زیره سبز

مقدار اندکی نمک

آماده‌سازی

داخل یک ظرف شیشه‌ای دوغ بریزید و به آن چند برگ نعناع و چند برگ گشنیز خرد شده اضافه کنید. ورقه‌های نازک هویج را هم با مقداری نمک و پودر زیره به داخل ظرف بریزید و درب آن را ببنیدید. بعد از یک ساعت که آن را در یخچال گذاشتید، می‌توانید نوشیدنی مخصوص کاهش وزن و سم‌زدایی از بدنتان را میل کنید و حتی آن را برای مهمانی‌ها هم به عنوان یک نوشیدنی شیک و خاص به مهمان‌ها تعارف کنید.

خواص

دوغ غنی از ویتامین A، فولات، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و اسیدهای چرب امگا 3 است که به کاهش وزن کمک می‌کند، همچنین در جلوگیری از بیماری های پوستی و کمک به حفظ هضم خوب (حاوی باکتری های خوب) مناسب است و دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی می‌باشد.
بتاکاروتن موجود در هویج باعث می‌شود که یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان ها باشد و در سم‍زدایی از بدن، کاهش وزن، بهبود دید، تقویت سلامت قلب و عروق، و نیز مبارزه با سرطان کمک کند.
برگ گشنیز دارای محتوای ویتامین A و ویتامین K بالاست و همچنین دارای مواد معدنی مانند کلسیم و پتاسیم است. گشنیز در درمان اختلالات گوارشی، درمان اختلالات پوستی و قاعدگی، حفظ قند خون و میزان کلسترول و بهبود بینایی مفید است.
دانه‌های زیره سبز دارای آهن زیاد است که برای زمان قاعدگی زنان بسیار مهم است. همچنین به هضم و مبارزه با سرطان کمک می‌کند. زیره را همه به عنوان یک ماده عالی برای کاهش وزن می‌شناسند.

کاهش وزن با زیره و دوغ