در حال گرفتن اطلاعات...

همه چیز درباره سلامت دهان و دندان ها

بزرگنمایی
دسته: لب و دندان تاریخ نگارش: ۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۲۴
5
تعداد رای‌دهندگان: 1920

بهداشت دهان و دندان و زیبایی و تمیزی آن‌ها، تاثیر زیادی در جذابیت صورتتان خواهد داشت، پس باید تمام نکات لازم برای این سلامتی و زیبایی را بدانید.

همه چیز درباره سلامت دهان و دندان ها

برای داشتن صورت زیبا ، تنها سفید کردن دندان ها کافی نیست، باید این سفیدی و زیبایی عمیق و واقعی باشد تا دوام و پایداری داشته باشد. سفید کردن دندان فقط بخشی از کارهای مربوط به سلامت دهان و دندان است. صورت زیبا علاوه بر سفید کردن دندان ، به سلامت و خوشرنگ بودن لثه‌ها، عدم بوی نامطبوع از دهان، پاک و تمیز بودن سطوح دندانی ، زبان و لب‌ها نیاز دارد. اختلال در سلامت و بهداشت هر کدام از این‌ها، می‌تواند صورت زیبا و جذابتان را مخدوش کند!

 

نشانه‌های بیماری‌ها و اختلالات دهان و دندان

بوی بد دهان

تورم، زخم و خونریزی از لثه‌ها

پلاک دندانی

دندان درد و حساس شدن دندان‌ها

سفید کردن دندان - لاک سفید کننده دندان چیست؟

برای سلامت و زیبایی دهان و دندان باید چه کنیم؟

 

 اصول مسواک زدن

1. صورت زیبا با سفید کردن دندان ها و مسواک زدن منظم امکان پذیر است. حتما باید روزانه 2 مرتبه در اول و انتهای روز مسواک بزنید. اما اگر در طول روز تعداد وعده غذای بیشتری می‌خورید، باید بیشتر مسواک بزنید تا باعث ایجاد پلاک دندانی نشود. پلاک دندان در نهایت می‌تواند باعث ایجاد حفره بین دندان‌ها و لثه‌ها شود.

2. مسواک زدن باید در حرکات دایره‌ای منظم و بدون فشار باشد و آن هم از پایین به سمت بالا. سطح جلویی دندان‌ها، سطح پشتی و کناره‌های داخلی و خارجی دندان‌ها باید کاملا تمیز شوند.

3. مسواک زدن صحیح باید 2 دقیقه به طول انجامد تا تمام باکتری‌های دندان و دهان از بین برود.

 

مسواک زدن درست

 

تمیز کردن زبان

1. آیا تا به حال به سفید شدن سطح زبان در ابتدای صبح دقت کرده‌اید؟ این سفیدی نشانه تجمع باکتری روی زبا است که باید تمیز شود. تمیز نشدن سطح زبان، باعث از بین رفتن سطح سلامت عمومی بدن به مرور زمان می‌شود.

2. هر بار که مسواک می‌زنید، زبان را هم با براش نرمی که در پشت مسواک طراحی شده است، تمیز کنید تا باکتری‌های بی‌هوازی که می‌توانند باعث پوسیدگی دندان‌ها شوند، از بین برود. اگر مسواکتان چنین براشی ندارد، حتما در اولین فرصت یکی از آن‌ها را تهیه کنید.

 

شستن و مسواک زدن زبان

 

نخ دندان

1. همه ما درباره فواید استفاده از نخ دندان، بارها و بارها شنیده‌ایم. نخ دندان از ایجاد پلاک دندانی بین سطوح بسته و پوشیده دندان‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین غذای به جا مانده در بین آن‌ها را از بین می‌برد و اجازه می‌دهد باعث پوسیدگی دندان‌ها شود.

2. یک بار در روز کافی است، لازم نیست بعد از هر وعده غذا، نخ دندان بزنید.

3. نخ دندان را از کنار سطح دندان به داخل ببرید و اصلا اجازه ندهید با سطح لثه تماس پیدا کند ( و یا باید خیلی آهسته باشد تا لثه را دچار خونریزی نکند، زیرا ممکن است در طولانی مدت باعث تحلیل رفته لثه‌ها شود).

سفید کردن دندان - نخ دندان و اهمیت آن در زیبایی و سلامت

 

نخ دندان

 

مراجعه به دندان پزشک

حتما هر 6 ماه یک بار به دندان پزشک مراجعه کنید تا دندان‌ها و دهان شما را از نظر وجود هر گونه عفونت، بیماری، پوسیدگی و... بررسی و معاینه کنید که در این صورت، خیلی زود به مشکلتان پی خواهید برد و اوضاع دهان و دندان‌هایتان وخیم نخواهد شد.

 

معاینه دندان پزشکی

 

توصیه‌های تکمیلی برای مراقبت بیشتر از دهان و دندان

1. برای اینکه دندان‌ها و لثه‌های محکمی داشته باشید، با کمی مخلوط روغن خردل و نمک، دهان و دندان ها را بشویید. اول تست کنید که نسبت به آن آلرژی نداشته باشید.

2. برای سفید کردن دندان ها، هر هفته 2 مرتبه آن‌ها را با مخلوط جوش شیرین و آب لیمو مسواک بزنید.

3. هر 3 یا 4 ماه یک بار مسواکتان را تعویض کنید.

4. از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.

5. برای خوشبو شدن دهانتان یک عدد هل بجوید.

 

سفید کردن دندان با تغذیه

سفید کردن دندان‌ ها با جوش شیرین

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
در حال گرفتن اطلاعات...
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
رایان
۱۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۶
خیلی خوب بود توضیحات و کلی استفاده کردم
پاسخ
نظر خود را ثبت کنید