در حال گرفتن اطلاعات...

چگونه به طور طبیعی گونه های صورتی و سرخ داشته باشیم؟

بزرگنمایی
دسته: نکات زیبایی و آرایشی تاریخ نگارش: ۱۵ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۲
5
تعداد رای‌دهندگان: 14766

برای داشتن پوستی زیبا و گونه هایی با رنگ صورتی طبیعی باید به چند توصیه مهم توجه داشته باشید و از این طریق زیبایی طبیعی پوست خود را افزایش دهید.

چگونه به طور طبیعی گونه های صورتی و سرخ داشته باشیم؟

چه کسی پوست نرم و درخشان و گونه های شاداب و خوش رنگ را دوست ندارد؟ اینها به معنای واقعی کلمه یکی از آرزوهای تمام خانم هاست زیرا زیبایی و جذابیت ظاهری آن ها را بسیار بیشتر و بهتر نشان خواهد داد. اگرچه با آرایش کردن می توان به سادگی این زیبایی را بدست آورد اما آرایش کردن همیشگی نیست و بعد از پاک کردن آرایش این زیبایی به سادگی ازبین خواهد رفت!

ما در اینگونه هایی صورتی و سرخ قسمت از زیبامون دات کام به شما می گوییم که چگونه می توانید به صورت طبیعی و همیشگی پوستی درخشان و  رنگ داشته باشید و همیشه زیبا و جذاب دیده شوید. با ما همراه باشید.

 

توصیه کاربردی برای داشتن گونه های صورتی و سرخ

 

رژیم غذایی متعادل داشته باشید

 

حبوبات

 

استفاده از غذاهای سالم و طبیعی اولین قدم برای داشتن پوستی باطراوت و شاداب است. هرچه مواد غذایی که در طول روز مورد استفاده قرار می دهید سالم و طبیعی باشند تاثیرات آن را به وضوح بر روی پوست و مو خود مشاهده خواهید کرد. 

یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که به هیچ عنوان نباید وعده های غذایی خود را حذف کنید. حذف کردن وعده هایی مهم ترین عامل در خشک و کدر شدن پوست است. 

استفاده از جوانه گیاهان را به برنامه غذایی خود اضافه کنید و مطمئن باشید با این کار پوستی شاداب و جوان و گونه های صورتی و سرخ خواهید داشت. عدس یکی از مواد غذایی سرشار از پروتئین است که باید در برنامه غذایی خود داشته باید و اگر به هر دلیلی از گوشت و مرغ ( پروتئین های حیوانی ) استفاده نمی کنید عدس را حتما در برنامه غذایی خود داشته باشید.

استفاده از لبنیات و به ویژه شیر کم چرب را فراموش نکنید زیرا شیر دارای اثر جادویی بر روی پوست بوده و کمک می کند تا پوستی شاداب تر و زیباتر داشته باشید.

 

ویتامین E و C را فراموش نکنید

 

مواد غذایی حاوی ویتامین ای

 

این دو ویتامین را می توان به عنوان شهد زندگی برای پوست معرفی کرد و حتما باید در طول روز از مواد غذایی حاوی این ویتامین ها استفاده نمایید. اولین نشانه کمبود ویتامین ها در بدن ترک خوردن لب هاست که برای تمام افراد ناخوشایند است. خشک شدن پوست نیز نشانه این است که بدن شما نیاز بیشتری به ویتامین دارد.

بهترین کار برای داشتن گونه های صورتی و سرخ این است که در طول روز مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید و یا با مشورت پزشک از مکمل های ویتامین استفاده نمایید.

نکات حرفه ای برای آرایش صورت پوست خشک

 

مدیریت خشم و استرس

 

مدیتیشن

 

خشم و استرس دو عامل مخرب و از بین برنده زیبایی و طراوت پوست هستند. یوگا و مدیتیشن از جمله کارهایی هستند که می توانند در مدیریت خشم و استرس به شما کمک کنند. حداقل 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید. خواب نیز به شما کمک خواهد کرد تا استرس کمتری داشته باشید و همچنین با ترشح چربی طبیعی در پوست در حفظ رطوبت پوست نیز بسیار موثر خواهد بود.

خواب کافی در کنار تمرینات یوگا و مدیتیشن باعث می شود تا پوستتان به طور طبیعی درخشان و زیبا شود و در نهایت گونه های صورتی و سرخ رنگ و جذاب نیز خواهید داشت.

نکات آرایشی و زیبایی صورت - چه موقع نباید آرایش کنید؟

 

لایه برداری منظم از پوست برای خوش رنگ شدن گونه ها

 

لایه برداری از پوست

 

لایه برداری از پوست یکی از روش های عالی برای بهبود رنگ پوست و رنگ گونه هاست. تجمع سلول های مرده در سطح پوست باعث می شود تا پوست صورت کسل کننده و خسته به نظر برسد. لایه برداری از پوست و از بین بردن این سلول های مرده کمک می کند تا لایه های تازه ای از پوست نمایان شود و رنگ پوست نیز بهبود پیدا می کند و گونه های صورتی و سرخ رنگ خواهید داشت.

البته باید دقت داشته باشید که لایه برداری از پوست را تنها یک بار در هفته انجام دهید و این کار را با کرم های لایه بردار ملایم و خفیف انجام دهید تا نتایج بهتر و مناسب تری را مشاهده نمایید.

شادابی و جوانسازی پوست با لایه برداری خانگی

 

مرطوب کردن پوست

 

مرطوب کردن پوست

 

مرطوب کردن پوست به طور منظم یکی دیگر از توصیه های ساده برای داشتن گونه های صورتی و سرخ است. همیشه سعی کنید حالت هیدارته و مرطوب بوده پوست خود را حفظ کنید و بعد از لایه برداری از پوست حتما از یک کرم مرطوب کننده باکیفیت استفاده نمایید. 

کرم مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که دارای ویتامین E باشد و یا در ترکیبات آن از آلوئه ورا یا آووکادو استفاده شده باشد. بهترین زمان ها برای استفاده از کرم مرطوب کننده صبح ها بعد از دوش گرفتن و شب ها قبل از رفتن به رختخواب است. این روتین را دنبال کنید و مطمئن باشید پوستی باطراوت و شاداب خواهید داشت.

 

افزایش مصرف آب

 

نوشیدن آب

 

هیدارتاسیون داخلی نقش بسیار مهمی در حفظ طراوت و شادابی پوست از بیرون خواهد داشت که این مهم تنها با نوشیدن آب در طول روز میسر خواهد شد. حداقل روزانه بین 8 تا 10 لیوان آب بنوشید و برای ایجاد تنوع و ترغیب شدن برای نوشیدن آب می توانید از تکه های میوه مانند خیار، توت فرنگی، لیمو و نعنا در آب استفاده نمایید. با انجام کار به شکل مداوم می توانید بعد از گذشت مدت زمانی کوتاهی، گونه های صورتی و سرخ داشته باشید.

 

ماساژ دادن صورت براید اشتن گون های صورتی رنگ

 

ماساژ دادن پوست صورت

 

اگر گردش خون در زیر لایه های پوست زیاد باشد به طور طبیعی پوستی درخشان و گونه های صورتی و سرخ خواهید داشت. ماساژ دادن پوست یک راه حل ساده برای افزایش گردش خون در پوست است و به سادگی باعث صورتی شدت رنگ گونه هایتان خواهد شد.

نوک انگشتان خود را روی صورت قرار دهید و با حرکات دایره ای ابتدا در جهت عقربه های ساعت و سپس برخلاف جهت حرکت عقربه های ساعت پوست خود را ماساژ دهید. برای اثربخشی بهتر می توانید از کرم یا روغن های طبیعی برای ماساژ پوست استفاده نمایید.

 

مطالب مرتبط و پیشنهادی :

روش داشتن گونه های برجسته و صورت تپل

برجسته کردن گونه با آرایش - آموزش

با این خطاهای آرایشی زشت میشوید

آرایش گونه درست و شیک، 6 نکته رژگونه زدن مخصوص مبتدی ها

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
در حال گرفتن اطلاعات...
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
آذر معسودی
۲۶ شهریور ۱۴۰۱ - ۲۳:۵۷
من بخاطر رنگ پوستم داهمن تحقیر میشم امید وارم زیبا بشم اما از لحاظ هوش خوبم
پاسخ
مرادی
۱۱ دی ۱۴۰۰ - ۱۰:۴۷
سلام خوبین پس فردا امتحان حضوری دارم زیاد نخوندم لطفا واسم دعا کنید توروخدا 😢
پاسخ
ممممممممممجمج
۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۷:۰۳
خوب ننننننننننننننننن
پاسخ
نظر خود را ثبت کنید