دسته: مراقبت از مو تاریخ نگارش: ۲۳ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۰:۰۹
5
تعداد رای‌دهندگان: 597

چرا با وجود سن کم، موهایم سفید شده است؟ این سوال خیلی از جوانانی است که اصلا دوست ندارند تارهای سفید را لابه لای موهای خود ببینند، اما واقعا دلیل آن چیست و چه باید کرد؟

دلایل سفید شدن موها در سنین پایین و روش درمان آن

هیچ چیز دلهره آورتر از دیدن اولین تار موی سفید در مقابل آینه نیست، زیرا شما می دانید که این تنها تار موی سفیدتان نخواهد بود و احتمالا تارهای بیشتر و بیشتری هم قرار است که به رنگ سفید درآیند، اما برای کسانی که در سنین کم هستند چطور؟ این روند اصلا طبیعی نیست و می تواند دلایل زیادی داشته باشد که در ادامه توضیح خواهیم داد.

 

ژنتیک

ژنتیک شما نقش پررنگی در شروع سفید شدن موها دارد. برای بعضی از افراد، حتی ممکن است قبل از 20 سالگی هم این اتفاق بیفتد و برای بعضی ها، خیلی خیلی دیرتر!

 

کمبود ملانین

ملانین رنگدانه ای است که باعث ایجاد رنگ تیره و طبیعی در موها می شود و تولید آن در بدن، به تغذیه مناسب و مکمل های پروتئینی بستگی دارد و زمانی که این دو در شرایط نامناسب باشند، ملانین هم کمتر تولید می شود و رنگ موها، سفید می گردد.

 

هورمون ها

هورمون ها هم یکی از عوامل تاثیرگذار در طبیعی و تیره ماندن رنگ موها هستند و هر گونه عدم تعادل هورمونی، می تواند باعث سفید شدن موها در سنین پایین شود.

 

مشکلات پزشکی و بیماری

بیماری ها هم می توانند باعث سفید شدن موها شوند و اتفاقا ممکن است که تاثیر وسیعی در تغییر رنگ موها ایجاد کنند، مثلا کمبود ویتامین B12 و یا مشکلات غده تیروئید، می توانند در از دست دادن رنگدانه های مو، اثرگذار باشند.  

 

سفید شدن موها 

 

استرس

و اما استرس و ناآرامی های روانی که از شناخته شده ترین دلایل سفیدی مو است و بیشتر مردم، دلیل سفید شدن موهایشان را استرس بیش از اندازه می دانند و این واقعا درست است، استرس می تواند دلیل عمده ای در بیشتر موارد سفید شدگی موها ایجاد کند.

ضمن اینکه عامل استرس، می تواند باعث ایجاد سبک بد تغذیه ای در زندگی نیز بشود، مثلا مصرف الکل و غذاهای بدون ارزش غذایی مفید (مثل فست فودها) که همین دو عامل هم، می توانند از دلایل سفید شدن موها باشند.

 

مواد شیمیایی

گاهی اوقات، مواد شیمیایی موجود در بعضی از محصولات، مانند شامپوها، صابون ها، رنگ مو، محصولات مراقبتی و... ، نیز می توانند دلیل سفید شدن موها باشند، البته این مواد در بیشتر موارد، باعث ایجاد عفونت های آلرژیک می شوند.

 

عوامل محیطی

گاهی علت سفید شدن موها، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی هوا و مواد شیمیایی مضر موجود در آن است که در این صورت، روند پیری، هم در موها و هم در بافت پوست، تسریع می گردد.

 

یک نکته جالب

یک کشف جالب درباره روند سفید شدن موها، صورت گرفته است و آن اینکه، محققان متوجه شده اند که با گذشت زمان و بالا رفتن سن، فولیکول های مو، مقداری هیدروژن پراکساید (سفید کننده و از بین برنده رنگ) تولید می کنند که تجمع آن، باعث سفید شدن موها می شود.

با کاهش یا حذف این تجمع، می توان شاهد ثابت ماندن رنگ موها در زمان طولانی تری از سن بود.

 

راه حل های مفید برای جلوگیری از سفید شدن موها و برگرداندن رنگ تیره به آنها

 

موهای سفید

 

افزایش مصرف ویتامین B12

اگر دلیل سفید شدن موهایتان کمبود این ویتامین در بدن باشد، مسلم است که با مصرف کافی و به اندازه این ویتامین، می توانید رنگ موها را به آنها بازگردایند و مانع سفید شدن بیشتر بشوید. با کلیک روی لینک زیر، می توانید با منابع غذایی و طبیعی ویتامین B12 به طور کامل آشنا شوید.

ویتامین B12 در چه غذاهایی است؟

 

غده تیروئیدتان را چک کنید

کم کاری یا پرکاری غده تیروئید، می تواند عامل بسیاری از مشکلات بدنی باشد که برای فرد، بسیار آزاردهنده خواهد بود و سفید شدن موها هم یکی از نتایج آن است. اما برای درمان این کم کاری یا پرکاری، شما نیاز دارید که اول، فعالیت این غده را کاملا چک کنید و در صورت نیاز، دارو مصرف نمایید، پس سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

سیگار را ترک کنید

شیوه زندگی شما، تاثیر زیادی در کیفیت زندگی تان دارد و سیگار کشیدن از رفتارهای بسیار خطرناک و مضری است که عامل بسیاری از سرطان ها و بیماری ها و نارسایی ها شناخته شده است. سیگار، خیلی زود روند پیری در بدن را تسریع می کند و می تواند سن شما را بسیار بالاتر از چیزی که هست، نشان دهد.

تحقیقات نشان داده که سیگاری ها، بیشتر در معرض از دست دادن رنگدانه های طبیعی مو هستند و زودتر، موهای سفید روی سرشان ایجاد می گردد.

 

روی آنتی اکسیدان ها سرمایه گذاری کنید

نه فقط برای جلوگیری از سفید شدن رنگ موها، بلکه برای جلوگیری از انواع بیماری ها و کند کردن روند پیری در بدن، بهتر است که این سرمایه گذاری را انجام دهید.

سفید شدن موها می تواند در اثر شتاب فرایند استرس اکسیداتیو ایجاد شود. اکسیداسیون یک فرایند طبیعی است که باعث تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود که می تواند روند پیری را به شدت تسریع کند. اما آنتی اکسیدان ها، ملکول هایی هستند که رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. برای آشنایی بیشتر با آنتی اکسیدان ها و منابع غذایی آن، می توانید روی لینک زیر کلیک کنید.

منابع آنتی اکسیدان را بشناسید

 

غذاهای مفید برای کاهش موهای سفید

 

برگ اسفناج

 

غذاهای دریایی

تخم مرغ

گوشت

لبنیات مخصوصا شیر و پنیر

سبزیجات برگ سبز

انواع توت ها

انگور

چای سبز

لوبیا

ماهی

گردو و دانه های آفتابگردان

 

2 ماسک درمانی برای سیاه کردن موهای سفید شده به صورت طبیعی

چای سیاه

2 قاشق چایخوری چای سیاه را در یک لیوان آب جوش بریزید و 20 دقیقه زمان دهید تا کاملا دم بکشد و رنگ سیاه ایجاد کند. بعد از اینکه چای سرد شد، آن را از صافی رد کنید و موها را به آن آغشته سازید و اجازه دهید 30 تا 60 دقیقه روی موها بماند و بعد با یک شامپوی بدون سولفات، بشویید.

این ماسک را 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید تا موها رنگ تیره پیدا کنند. چای سیاه با خاصیت آنتی اکسیدانی، می تواند از رشد موهای سفید جلوگیری کند وو همچنین باعث درخشندگی و زیبایی بیشتر موها می شود.

 

چای سیاه

 

روغن کنجد

2 قاشق غذاخوری روغن کنجد را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و روی شعله قرار دهید تا کمی گرم شود. 15 دقیقه، تمام کف سر و ساقه های مو را با این مخلوط ماساژ دهید و بعد موها را با یک حوله گرم به مدت 30 دقیقه بپوشانید و بعد با آب گرم و شامپو، بشویید.

این ماسک برای نرم شدن موها عالی است و روغن کنجد موجود در ان، به تحریک فعالیت ملانوسیتی کمک می کند و می تواند در بازگشت رنگ سیاه به موها، بسیار موثر باشد. 2 تا 3 بار در هفه، این ماسک را استفاده کنید تا از آن نتیجه بگیرید.

 

دانه های کنجد

 

آیا ممکن است که موهای سفید شده، دوباره سیاه شوند؟

اگر سفید شدن موها ناشی از روند افزایش سن یا ژنتیکی باشد، به سختی ممکن است که دوباره رنگ سیاه به خود بگیرند، البته در این موارد هم، نکاتی که در بالا گفته شده، می تواند تا حد زیادی مانع از تسریع روند سفید شدن موها شود.

اما اگر مشکل شما، کمبودهای غذایی یا بیماری و... باشد، بله با مراقبت و درمان و تغذیه مناسب، می توانید رنگ تیره را دوباره به آنها بازگردانید و شاهد سیاه شدن موهای سفیدتان باشید.

 

دلایل اصلی ریزش مو در خانم ها و آقایان

موهای نرم و صاف - روش برطرف کردن وزی و خشکی مو

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
دکتر رامین محمد نژاد حجتی (به جز مرداد)
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید:
نظر خود را ثبت کنید