دسته: مراقبت از پوست تاریخ نگارش: ۵ تیر ۱۳۹۷ - ۰۹:۳۲
5
تعداد رای‌دهندگان: 52937

کپسول ویتامین ای مزایای زیادی برای حفظ زیبایی و سلامت پوست داره که در این قسمت به تعدادی از این مزایا و روش استفاده از این کپسول اشاره کرده ایم!

کپسول ویتامین ای روی پوست + تاثیرات و روش استفاده از آن

ویتامین ای یکی از انواع ویتامین های ضروری و لازمه که برای حفظ سلامت و زیبایی پوست، مو، لب و ناخن ها مورد نیازه و در اکثر محصولات آرایشی و بهداشتی وجود داره! ویتامین ای سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی مختلفه و به همین دلیله که فواید شگفت انگیزی برای پوست داره. در واقع از کپسول ویتامین ای می تونید به طور مستقیم روی پوستتون استفاده کنید و درخشش فوق العاده ای برای پوستتون ایجاد کنید. اما روش استفاده از کپسول ویتامین ای روی پوست چه جوریه؟ در این قسمت با ما همراه باشید و با مزایا  روش استفاده از کپسول ویتامین E بیشتر آشنا بشید!

 

فواید ویتامین ای: چرا کپسول ویتامین ای برای پوست مفید است؟

ویتامین ای دارای اثر جادویی برای پوسته که در ادامه به چند دلیل مهم برای استفاده از کپسول ویتامین ای برای پوست اشاره می کنیم:

 

سرشار از آنتی اکسیدان 

این ویتامین سرشار از آلفا توکوفرول (alpha-tocopherol) است. این یک آنتی اکسیدان قوی است و از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.

 

مراقبت از پوست در برابر جوش و آکنه

این ویتامین تاثیر زیادی در درمان جوش و زخم به جا مونده از جوش و آکنه داره. یک مطالعه علمی در این زمینه نشون داده که افرادی که جوش و اکنه زیادی در پوستشون دارن غلظت ویتامین E در خونشون خیلی پایینه!

 

کپسول ویتامین ای

 

محافظت از پوست در برابر اشعه UV

ویتامین  ای نمیتونه به تنهایی از پوست در برابر اشعه UV ماافظت کنه بلکه باید با سایر ویتامین ها مثل ویتامین سی ترکیب بشه و از این طریق از پوست در برابر این اشعه های مضر محافظت کنه.

 

مرطوب کردن پوست

این ویتامین حاوی توکوفرول (tocopherols) و توکوتیرینول (tocotrienols) که باعث مرطوب، درخشان و هیدراته نگه داشتن پوست میشن! 

 

دارای خاصیت ضد التهابی

خواص ضد التهابی موجود در این ویتامین کمک می کنه تا روند بازسازی پوست بیشتر بشه و سطح پوست رو از سلول های مرده پاک میکنه و از این طریق فرصت جایگزین شدن سلول های سالم برای پوست فراهم میشه. علاوه بر از پوست در برابر آسیب های محیطی هم مراقبت میکنه.

نشانه‌های کمبود ویتامین (اینفوگرافیک)

 

چگونه از کپسول ویتامین ای روی پوست استفاده کنیم؟

امروزه بیشتر محصولات مراقبت از پوست از جمله ضد آفتاب ها، سرم ها، کرم های ضد پیری و .... حاوی مقادیر خوبی از ویتامین E هستند اما میشه از کپسول این ویتامین مستقیما بر روی پوست هم استفاده کرد و از مزایا و فواید اون برای زیبایی و سلامت پوست بهره مند شد. با چند روش استفاده از ویتامین ای روی پوست بیشتر آشنا بشید!

 

سفید کردن پوست با کپسول ویتامین e، ماست و آب لیمو

 

ماست و آبلیمو

 

برای درست کردن این ماسک طبیعی به 2 قاشق روغن ویتامین ای، 2 قاشق ماست، 1 قاشق آب لیمو، گلاب و پد پنبه ای نیاز دارید. روغن درون 2 تا 3 کپسول ویتامین ای رو خارج کنید و بعد تمام مواد مورد نیاز برای درست کردن ماسک رو با همدیگه مخلوط کنید. 

صورتتون رو با گلاب و پد پنبه ای تمیز کنید و این ماسک رو به تمام قسمت های صورت و گردن بمالید. اجازه بدید ماسک روی صورت خشک بشه و بعد اونو با آب سرد بشورید.  از این ماسک طبیعی 2 بار در هفته استفاده کنید.

این ماسک نه تنها ظاهر چین و چروک پوست و چروک های پنجه کلاغی در اطراف چشم رو کمتر میکنه بلکه باعث میشه تا پوستی روشن تر و شفاف تر هم داشته باشید. ویتامین ای و ماست تمام ناخالصی ها رو از سطح پوست پاک می کنن و کمک می کنند تا پوستی انعطاف پذیرتر داشته باشید. ترکیب این ویتامین با آب لیمو نیز تاثیر زیادی در روشن شدن رنگ پوست داره. همچنین این ماسک باعث مرطوب نگه داشتن پوست میشه و تمام لکه های پوستی رو تا حد امکان کمرنگ و ناپدید میکنه.

 

مالیدن کپسول ویتامین ای روی پوست صورت برای درمان جوش

برای استفاده از این روش ساده فقط به 2 تا 3 کپسول ویتامین ای نیاز دارید. روغن درون این کپسول رو خارج کنید و اون رو مستقیما روی پوست و قسمتهایی که دچار جوش و آکنه شده بمالید. اجازه بدید این روغن شب تا صبح روی پوستتون بمونه و صبح روز بعد پوستتون رو بشورید.

بهتره این کار رو هرشب و به طور منظم تکرار کنید تا شاهد تاثیرات اون باشید. این ویتامین سرشار از آنتی اکسیدانه و برای ترمیم سلول های آسیب دیده پوست خیلی مفیده و باعث میشه صورتتون زیبا و بدون عیب و نقص بشه. 

درمان مشکلات پوستی، با روغن های طبیعی و معطر

 

ویتامین e

 

مالیدن کپسول ویتامین ای به دور چشم

برای از بین تیرگی اطراف چشم هم می تونید از روغن کپسول ویتامین ای استفاده کنید. روغن 2 تا 3 کپسول رو خارج کنید و این روغن رو به آرومی روی قسمت های تیره اطراف چشم ماساژ بدید. بهتره این کار رو شب ها انجام بدید تا روغن مدت زمان بیشتری روی پوست بمونه. این کار رو به طور منظم 2 تا 3 هفته انجام بدید و تاثیر اونو ببینید.ویتامین ای تاثیر زیادی در از بین بردن حلقه های تیره در اطراف چشم داره و باعث تعمیر و بازسازی کلاژن در پوست میشه. علاوه بر این برای کاهش خستگی چهره هم خیلی مناسبه.

 

ماسک ویتامین ای برای پوست خشک

برای درست کردن این ماسک صورت طبیعی به 2 کپسول ویتامین ای، 2 قاشق عسل و 2 قاشق شیر نیاز دارید. تمام مواد رو در یک کاسه مناسب مخلوط کنید و روی پوست صورت و گردن قرار بدید و صبر کنید تا ماسک روی پوست خشک بشه. بعد از گذشت 30 دقیقه پوستتون رو با آب گرم بشورید. بهتره از این ماسک 3 بار در هفته استفاده کنید.

شیر باعث تغذیه پوست میشه و عسل در حفظ رطوبت مورد نیاز پوست موثره. ویتامین e هم در تغذیه و ترمیم سولول های پوستی نقش داره.

 

ممنون که با زیبامون دات کام همراه بودید!

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.

ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
ساناز اسلامی
۶ تیر ۱۳۹۹ - ۰۴:۲۸
سلام برا لاغری شکم چی خوبه دوستان ؟
پاسخ
خرزو خان
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۵:۵۰
س خوبین برا سیاهی وچروک پوسد م چی خوبه ایا ویتامین ای ج میده
پاسخ
لطیفه
۲۹ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۹:۲۰
سلام دوستانمیشه کمک کنین منم صورتم خشک فقط جوش های چرکی دارم چیکار کنم بنظرتون ویتامین ای استفاده کنم ؟؟؟
پاسخ
محمد
۲۲ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۵:۰۰
آقا کپسول ویتامین E رو باید بخوریم یا بمالیم😐؟!
پاسخ
فاطمه
۲۵ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۱:۱۲
بمالید
پریسا
۱۵ آذر ۱۳۹۸ - ۲۰:۱۱
پوستم جوش میزنه چیکارکنم
پاسخ
Khudestan asena
۹ آذر ۱۳۹۸ - ۲۲:۴۳
عالی بود
پاسخ
Mousavi
۳۰ دی ۱۳۹۸ - ۲۳:۲۵
چاق شدی؟
ساحل
۴ آبان ۱۳۹۸ - ۰۰:۰۵
سلام دوستان من پوستی خشک دارم اما زیاد جوش میزنم دلیلش چیه لطفا راهنمایم کنید
پاسخ
لیلا
۴ شهریور ۱۳۹۸ - ۲۲:۵۱
یکی از آشناهایی ما وحشتناک لاغر بود باعرق یونجه خودشو خیلی چاق کرد والان خیلیعالی شده واقعا هم صورت وهیکلش رو فرم وخوشگله.
پاسخ
مهسااااا
۳ شهریور ۱۳۹۸ - ۲۳:۰۹
برای لاغری قرص دگزا متازون و سیپرو هپتادین عالیه امتحان کردم خیلی ارزونه حتما بخورید من یه ماه هقت کیلو اضافه کردم
پاسخ
پریا
۲۲ آبان ۱۳۹۸ - ۱۵:۴۹
واقعا برای لاغر شدن حاضرید همچین کارای خطرناکی انجام بدید ولی بجاش تو هفته سه روز نرید باشگاه که هم برای سلامت روحی و هم سلامت جسمی و تناسب اندامتون عالیه؟!؟!واقعا که!خانم محترم خودتون اگه استفاده میکنید بکنید فقط لطف بکنید به دیگران همچین پیشنهاداتی نکنید که جونشون به خطر بیفته!جون مردم بازیچه نیست!!!
نازلی
۹ مهر ۱۳۹۸ - ۲۳:۱۲
دگزا خیلی عوارض داره میتونید از دارو خانه بپرسید
😍f😘
۲۵ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۷:۰۴
سلام این قرص ویتامین Eپوست صورتو روشن میکنه آیا ؟؟
پاسخ
زینب
۱۹ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۵:۲۴
سلام ویتامین واقعا خوبه البته تجربه نکردم اما دوستام میگن برا همه چی خ به منم امتحان کردم خوبه
پاسخ
پری
۳۰ خرداد ۱۳۹۸ - ۲۰:۴۵
سلام خانما منم یکی دو دوره قرص چاقی خوردم هیچ نتیجه ای نداشت اما نظر منم همون ویتامینEهستش با نظرم عالیه یکی از دوستام میگفت استفاده کردم جواب داده
پاسخ
باران خانوم
۹ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۰:۵۳
سلام چندماه خورده بودن
ارغوان
۲۹ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۰:۵۶
سلام توروخدابرای روشنی صورتم ولکه هاچیکارکنم هرماسکی میزنم ولی هیچ اثری نمیذاره
پاسخ
سپاهیان
۱۰ تیر ۱۳۹۸ - ۰۱:۳۳
دوست عزیز منم مشکل شمارو داشتم ولی با معرفی قرص ویتامین ای معجزه ایی رح داد صورتم بهترشده نیتوتی کپسول ویتامین ای را بصورت ماسک بزنی باید کپسول رو صورت بمالید
سمانه
۲۵ خرداد ۱۳۹۸ - ۲۲:۰۵
سلام می شه یه راهکار بگید برای اب کردن شکم پهلو من 80کیلو وزنم 😢😢😢
پاسخ
زهرا
۱۱ شهریور ۱۳۹۸ - ۰۰:۲۰
کم بخور لاغر میشی
آوا
۵ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۵:۳۳
مالیدن قرص ویتامین ای عالیه،ولی هر شب نباید بزنی هفته ای دو یا سه شب،چون پوست به استراحت هم نیاز داره،چرب هس محتویات قرصه برا همی هرشب نه
پاسخ
گوزل
۳ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۵:۳۸
توروخدا کمکم کنید ازفرط لاغری افسرده شدم چکار کنم دوسه بار چاق شدم دوباره لاغرشدم😢😢😢😢😢😢
پاسخ
مریم عبادی
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۲۱:۵۶
سویق سنجد برا‌چاقی عالیه
نازی
۱۴ شهریور ۱۳۹۸ - ۰۲:۱۷
من قرص فرشته رو پیشنهاد میدم کاملا کیاهی هستش
کریمی
۸ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۱:۴۳
سلام برای چاق شدن بهترین راه استفاده از قرص هایه تقویتی جیسینگه.
ماه نورهادیپور
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۰۹:۳۷
هرکی میخادزودچاق بشه پودردوصفرهفت بخوره تودوهفته چاق میشه اشتهات اونقدرمیشه ک یخچالومیخوری
پاسخ
علی
۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۲۳:۱۶
برای لاغری شدن شکم
پاسخ
سینا
۱۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۰:۲۰
پودر مالت خیلی خوبه بعد از هر وعده غذایی یه قاشق چایی خوری با یه استکان شیر ولرم نتیجه میگیرید حتما
پاسخ
سیما
۱۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۰:۴۸
برای چی مفیده؟
دنیز
۹ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۱:۳۷
سلام خواهش میکنم کمکم کنید من تاحالاهرچقدکه بگیدهزینه کردم و هزارتاماسک امتحان کردم اماهیچ جوابی نگرفتم پوست من رفته رفته خیلی تیره میشه و جوش میزنه تمام بدنم چیکارکنم.؟؟؟
پاسخ
مریم
۱۶ خرداد ۱۳۹۸ - ۲۳:۳۸
ماسک ماست و زردچوبه عالیه فقط کافیه یه قاشق چایخوری ماست و با نصف قاشق مربا خوری زردچوبه مخلوط کنی و هفته ای یه بار حداقل روی پوستت بذاری بعداز اینکه خشک شد برای اینکه زردیش بره با شامپو بچه بشورش . خیلی ها نمی دونن اما این ماسک برای روشن کردن پوست معجزه می کنه اگه دوست دارین همیشه پوستتون روشن بمونه هیچوقت این ماسک و ترک نکنین.این ماسک خیلی ساده ست اما به شدت تاثیر گذاره اما اگر دوست دارین پوستتون زودتر نتیجه بگیره از طب سوزنی استفاده کنید بعد از ده جلسه همه بهتون می گن که آدم جدیدی شدین از طرفی کاملا موثر و کاملا بی ضرر خیلی بهتر از دارو و درمان و غیره ست
امیر خان بابایی
۳۰ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۱:۲۰
شما یکبار پیش متخصص سنتی برید تا مزاجتون رو بررسی کنه و علاوه بر اون یک حجامت هم واستون انجام بده . در مورد خواراکتون هم خیلی باید دقت کنید و از خوراکیهای تند سرخ کردنی ها دوری کنید.
فاطمه صادقی
۲۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۰:۰۸
سلام ، من صد نوع دارو و دکتر رفتم اما شش ماه هست به طور مدوام دارم هرشب ویتامین ای به پوستم میزنم پئستم نجوش نمیزنه و خیلی خوب شده ولی صبور باید باشید تا نتیجه ی خوبش روببینید
زهرا
۷ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۰:۱۱
سلام .من کپسول ویتامین ای خوردم یه ماه دوکیلواضافه کردم.دیگه نخوردم.کرم ویتامین سی خیلی خوبه صورتوشفاف میکنه.
پاسخ
نارویی
۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۰:۲۷
سلام برای لکه های صورت چی خوبه من چن بار دکتر پوست رفتم کرم های دست ساز داد ولی جوابی نگرفتم
پاسخ
مهسان رجبی
۷ تیر ۱۳۹۸ - ۱۰:۵۸
کرم الیوکس عالیه قیمتشم45تومنه
سعیده پیری
۲۸ دی ۱۳۹۷ - ۱۹:۴۳
سلام من ازویتامین ای برای سیاهی دورچشم استفاده میکنم واقعاعالیه من ویتامین ای روهمراخ باماسکای که میزنم مخلوط میکنم
پاسخ
سحر
۲۷ دی ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۷
من یک ماهی میشه برای جای جوشام هرشب ویتامین Eمیزنم اما بجای اینکه خوب بشم پوست صورتم دو سل هفتس شدیدا جوشای قرمز میزنه ... نمیدونم چیکار کنم
پاسخ
سانار
۱۳ دی ۱۳۹۷ - ۰۰:۳۵
ویتامین ای بزن صورتت خوبه
پاسخ
سارا نظری
۱۱ دی ۱۳۹۷ - ۱۰:۱۴
سلام ویتامین ای برای پوست خوبه یا ضررر داره
پاسخ
نفیسه
۱ تیر ۱۳۹۸ - ۲۲:۰۵
سلام دوستان این ژلی که تو قرصه اصلا خوب نیس هر روز استفاده بشه من تجربه کردم وحشتناک جوش میزنه
مامان محمد
۷ دی ۱۳۹۷ - ۰۰:۳۹
سحرجان ماسک جوش شیرین چطوریه؟؟؟
پاسخ
گیسو
۶ دی ۱۳۹۷ - ۱۸:۴۳
سلام، بنظرتون باعث چرب تر شدن پوست و آکنه بیشتر نمیشه؟
پاسخ
جیران
۲۵ آذر ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۳
من صورتم جوش میزنه یکمی و چربه بنظرتون استفاده کنم؟
پاسخ
سپیده
۲۹ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۵:۳۱
ویتامین ای عالیههههه
میرزای
۲۰ آبان ۱۳۹۷ - ۰۳:۰۱
سلام بچها خوبید توروخدا یه راهنمایم کنید سرلاغریم به مشگل خوردم زندگیم آشوبی شده باهمسرم به مشگل خوردم میگه باید چاق بشی
پاسخ
نارویی
۷ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۲:۳۶
عزیزم قرص فیفول بخور خودت نتیجشو میبینی
معصومه خردمند
۳۰ دی ۱۳۹۸ - ۲۰:۱۸
سلام براچاقی حبوبات بزارجوانه بزنن بعدبپزبخور.هفته دوبارشیربرنج.سیب زمینی ابپز.تخم مرغ ابپزوسینه مرغ ابپز.بخور.ماکارانی وبرنج بانون بخور.قرص ویتامین ای هم چاق کننده
نیلوفر
۱۲ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۲:۲۷
عزیزم پودر چهل گیاه چاقی بخور من ۴۵کیلو بودم الان شدم ۵۷
نگار
۷ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۲:۵۶
سلام. من از عرق یونجه معجزه دیدم. معجزه!!!
یاسمن
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۰۳:۳۲
سلام عزیزم، من اونقدر لاغر بودم كه همه به من میگفتن أفریقایی، از قرص دیان استفاده كردم و در ده ماه بیست و دو كیلو أضافه وزن پیدا كردم.... اما از من میشنوى چاق نشو، من الان خیلی شاد نیستم چون بعد از اون چاق موندم. در ضمن اگه ورزش كنى و بلافاصله بعدش شیرینى و بستنى بخورى هم اثر زیادی داره ( بلافاصله منظورم كمتر از بیست دقیقه از اتمام ورزش)
F😍z
۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۱:۰۷
قرص اشتهابخریاپودرجوانه گندم بخربخور
مامان گلی
۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۷:۳۴
سلام.خانمی منم همین طوربودم.شوهرم همش ایرادمیگرفت.یه مدت عرق یونجه از عطاری بگیربخور.واقعاتاثیرداره.هم اشتهاروزیادمیکنه هم برای ضعف دوم خونی مفیده.معجزه میکنه.
شیرین مرلین
۷ دی ۱۳۹۷ - ۲۰:۵۷
عزیزم فقط شیر خشک بخور حتما تپل میشی
مامانی
۲۱ آبان ۱۳۹۷ - ۱۵:۲۰
سلام دوست عزیزی که برای لاغری گفتین ازپودرجنسینگ ب مدت سه ماه استفاده کنین تاثیرشو میبینی انشالله
سمن
۳ آبان ۱۳۹۷ - ۰۰:۵۷
عالیه دوستان حتما امتحان کنید من یه مدته هرشب مرتب میمالم به صورتم صورتمو شفاف کرده تازه پرتر هم بنظر میاد عالیهههه
پاسخ
سحر
۶ مهر ۱۳۹۷ - ۲۳:۰۹
من قبلا میخوردمش،اما بعدا فهمیدم ویتامین ای در زنان باعث چاقی نیشه،الان مدتیه روی پوستم میزنم با اینکه ۲۷ سالمه دوستام و شوهرم میگن ۲۰ سال بیشتر بهت نمیخوره،لازم ب ذکره بگم من نزدیک ۷ ساله از ماسک و اسکراب و اینجورچیزا استفاده می کنم ماسک زردچوبه گوجه جوش شیرین جوانه گندم نعناع آلوئه ورا ماسک طلا ماسک ذغال و ماسکای دیگ و خیلیم خوبه و جوون نگهم داشته
پاسخ
مهدیس
۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۳:۰۵
سلام ویتامینEهمون ویتامین ای والا من گیج شدم میشه کمکم کنید ممنونم
شبنم
۸ دی ۱۳۹۷ - ۱۶:۳۵
بی
مریم
۸ مهر ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۶
ماسک زردچوبه چجوریه سخرجون
مهساتوحیدی
۳۰ شهریور ۱۳۹۷ - ۰۰:۳۰
عالی بود من مدتیست استفاده میکنم تاثیرشو دیدم
پاسخ
نسرین
۳۰ مهر ۱۳۹۸ - ۰۹:۲۶
سلام شماها همش از لاغری میگین ی کمکی ب من بکنین چیکار کنم لاغر بشم
مامان گلی
۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۷:۴۵
عزیزم.منم لاغربودم.عرق یونجه از عطاری بگیر هم اشتهاروزیاد میکنه.هم چاق کننده است.میتونی چندتابطری بگیری .ضرری نداره.برای چاقی صورت هم یه تا دوماه تخمه بخور
شاه محمدی
۳ آذر ۱۳۹۷ - ۲۲:۱۹
سللم تو رو خدا برای چاقی صورت راهکاری بدید ک نتیجه ازش گرفته باشید
میرزای
۲۰ آبان ۱۳۹۷ - ۰۲:۵۸
سلام عزیزان به منم کمک کنید کمی میخوام چاق بشم ولی هرکاری میکنم نتیجه ای ندیدم وبا خانواده به مشگل خوردم سر لاغریم یه راهنمای میخوام
نظر خود را ثبت کنید