در حال گرفتن اطلاعات...

خوردنی هایی که باعث خلط و موکوس در بینی می شوند

بزرگنمایی
دسته: سلامت تاریخ نگارش: ۷ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۰:۰۴
5
تعداد رای‌دهندگان: 3602

خلط یا موکوس بینی باعث اذیت فرد و تورم بینی و چشمهای او می شه و تنفس فرد براش سخت می شه. در ادامه به بررسی موادی که باعث تولید خلط می شن می پردازیم تا با عدم مصرف اونا به کاهش خلط در بینی و گلو کمک کنین.

خوردنی هایی که باعث خلط و موکوس در بینی می شوند

خیلی از افراد هستن که همیشه در ناحیه گلو و بینی خلط دارن و این باعث آزارو اذیتشان می شه. خلط یا موکوس ماده چسبنده ای است که باعث بسته شدن راه تنفسی در بینی می شود.

 

علت موکوس در بینی چیست ؟

 

موکوس بینی

 

مصرف برخی مواد غذایی و شرایط آب و هوایی باعث ایجاد موکوس می شود. از بین بردن خلط گلو با 7 راهکار خانگی

 

غذاهایی که باعث ایجاد موکوس در بینی می شوند

 

خلط بینی

 

شیر و لبنیات

محصولات لبنی حاوی ملکول کازئین هستن که ترشحات مخاطی رو افزایش می ده. با مصرف محصولات لبنی موکوس بیشتر در گلو و سینوس ها ایجاد می شه.

قند و مواد شیرین

خوراکی های شیرین خوشمزه هستن اما قند اونا باعث تولید مخاط در گلو و بینی می شه. شکر موجود در چای و قهوه و همچنین میوه های خشک هم که قند بالایی دارن باعث افزایش مخاط می شن. سعی کنین در منابع غذاییتون مصرف شکر رو خیلی کم کنین و بیشتر از قند طبیعی مثل عسل و خرما استفاده کنین. درمان عفونت سینوس ها

گوشت

مصرف روزانه گوشت و انواع غذاهای گوشتی باعث تولید مخاط می شه. در بین غذاهای گوشتی ماهی بیشتر از همه باعث تولید موکوس می شه چون سرشار از اسیدهای چرب است.

سویا

اگر به دنبال یک جایگزین لبنی یا گوشتی هستید، سعی کنید از محصولات سویا استفاده کنید ، استفاده از محصولات سویا به طور کلی خوب است، اما در زمان بیماری حال شما رو بدتر می کنه پس در دوران بیماری از آنها اجتناب کنید. درمان های خانگی سرفه خشک

غلات و دانه

نان، ماکارونی، خمیر پیتزا، حبوبات و سایر غذاهای مرتبط با کارب ،بسیار غنی از غلات هستند که می توانند باعث افزایش تولید موکوس در شما بشن.

سیب زمینی

سیب زمینی و سبزیجات سرشار از کربوهیدرات در زمان بیماری باعث افزایش تولید موکوس می شه و حال شما رو بدتر می کنه.

ممنون از اینکه با زیبامون همراه بودین.

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
در حال گرفتن اطلاعات...
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
نظر خود را ثبت کنید