دسته: لب و دندان تاریخ نگارش: ۱۴ آبان ۱۳۹۷ - ۱۰:۴۲
3.5
تعداد رای‌دهندگان: 48

برای اینکه با روش های از بین بردن جرم یا پلاک دندان ها بیشتر آشنا شوید پیشنهاد میکنیم حتما این قسمت از زیبامون ددات کام رو مطالعه کنید!

چگونه جرم یا پلاک دندان را از بین ببریم؟

جرم دندان! یکی از مشکلاتی هست که تقریبا تمام افراد با اون مواجه هستند. این جرم ها بیشتر بر روی دندان های عقب وجود دارند و در بسیاری از مواقع باعث بد بو شدن دهان میشن. پلاک یا جرم خیلی راحت روی دندون جمع میشه و این جرم ها ممکنه هر روز بیشتر هم بشن و در نهایت باعث ایجاد مشکلات مختلفی برای دندان ها میشن. اگر جرم یا پلاک دندان ها درمان نشه نه تنها باعث پوسیدگی دندانها میشه بلکه ممکنه باعث ایجاد بیماری های لثه و همچنین بیماری قلبی بشه!

سوالی که در این زمینه ایجاد میشه این هست که آیا فقط دندانپزشک میتونه جرم دندون رو از بین ببره؟ نه اینطور نیست. روش های خانگی زیادی هم برای از بین بردن پلاک و جرم دندون وجود داره که میتونید با استفاده از این روش ها سلامت دندانهاتون رو حفظ کنید. با زیبامون همراه باشید و با بهترین روش های از بین بردن جرم یا پلاک دندان در خانه بیشتر آشنا شوید!

 

جرم یا پلاک دندان چیست؟

اگر مراقبت درستی از دندان ها نداشته باشید حتما با پلاک دندان مواجه خواهید شد. این پلاک ها در ابتدا حالت چسبنده دارند و اگر در زمان مناسب از بین نروند به مروز زمان سخت تر خواهند شد. این پلاک ها زمانی که خیلی سفت و سخت می شوند به جرم دندان تبدیل میشن. این جرم ها باعث ایجاد آسیب های جدی به دندان ها و لثه میشن.

شاید اینطور تصور کنید که مراقبت خیلی خوبی از دندانهایتان دارید اما باز هم روی دندان هایتان پلاک و جرم وجود داره! شما باید این نکته رو بدونید که باکتری ها همیشه در دهان وجود دارند و بعد از خوردن و یا نوشیدن یک چیز جدید، این امکان برای باکتری ها به وجود میاد که در اطراف دندان ها شنا کنند و باکتری ها خیلی راحت میتونن به پلاک دندان و بعد جرم دندان تبدیل بشن!

 

پلاک دندان

 

پلاک فقط روی دندان ها وجود نداره بلکه روی لثه هم جمع میشه و بعد از انجام کارهای دندانپزشکی متوجه خواهید شد که لثه های خیلی ضعیفی دارید و یا اینکه با خونریزی لثه مواجه خواهید شد.

از آنجایی که پلاک دندان از باکتری ها به وجود میاد اگر به جرم دندان تبدیل بشه میتونه مشکلات خیلی جدی ای رو برای دندان ها ایجاد کنه. جرم دندان به سادگی بر روی دندان ها قابل تشخصی نیست زیرا بیشتر خط بین لثه و دندان رو پوشش میده و به راحتی نمیشه با استفاده از مسواک این جرم ها رو از بین برد! این جرم ها میتونن خیلی راحت باعث از بین رفتن و ضعیف شدن لثه ها هم بشن و با گذشت زمان ممکنه با بیماری های مختلفی که مربوط به لثه هستند مواجه بشید. 

 

روش های خانگی برای از بین بردن جرم دندان

 

جوش شیرین

 

جوش شیرین

 

جوش شیرین میتونه مشکلات بسیار زیادی رو برطرف کنه و برای حل مشکلات مربوط به دندان ها هم بسیار مفید خواهد بود. جوش شیرین دارای خواص ضدباکتری هست و زمانی که روی دندانها قرار میگره میتونه خیلی راحت پلاک و جرم دندان رو از بین ببره.

تنها کاری که باید انجام بدید اینه که یک قاشق جوش شیرین رو با مقداری نمک مخلوط کنید و با استفاده از مسواک روی دندان ها بکشید. (نیازی به خمیر دندان نیست). بعد از پایان کار دهان را با آب بشویید. اگر این کار را هر روز انجام بدید متوجه از بین رفتن جرم از روی دندان ها خواهید شد. بهتره این کار رو به مدت 1 هفته انجام بدید تا دندان هاتون کاملا تمیز بشن.

 

آلوئه ورا و گلیسیرین

 

آلوئه ورا

 

آلوئه ورا یکی از معجزه های طبیعت هست که تقریبا هر مشکلی رو میتونه از بین ببره! ژل آلوئه ورا هم مانند جوش شیرین دارای خواص ضدباکتری بسیار قوی هست و به همین دلیل برای از بین بردن جرم دندان میتونه موثر باشه. علاوه بر این غنی از انتی اکسیدان هست که میتونه روند بهبودی دندان ها رو افزایش بده و باعث از بین رفتن هرگونه رادیکال آزاد در دهان و دندان میشه.

برای استفاده از این روش باید 1 قاشق ژل آلوئه ورا رو با 4 قاشق گلیسیرین گیاهی، 4 قاشق جوش شیرین و 10 قطره اسانس لیمو ترکیب کنید. تمام این مواد رو در یک فنجان آب بریزید و به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید تا حالت خمیری پیدا کنند. حالا این خمیر رو بر روی دندان ها مالش بدید و بعد دهان و دندان رو بشویید.

بهتره این کار رو هر روز انجام بدید تا تاثیرات اون رو مشاهده کنید. بهتره بعد از پاک شدن جرم دندان ها هم از این روش به مدت 1 هفته استفاده کنید تا دندانهاتون تمیز بشن.

 

پوست پرتقال

 

پوست پرتقال

 

استفاده از پوست نارنجی پرتقال یک روش عالی و ارزان برای از بین بردن پلاک و جرم دندان هست. پوست پرتقال میتونه تمام میکروارگانیسم هایی که در اطراف دهان و دندان وجود داره رو از بین ببره و با این کار مانع از تشکیل پلاک و جرم روی دندان ها میشه.

تنها کاری که باید انجام بدید اینه که یک تکه پوست پرتقال رو به مدت 2 دقیقه روی دندان ها بمالید. بهتره که آب خارج شده از پوست پرتقال رو هم به مدت 2 دقیقه در دهان نگه دارید و بعد دهان و دندانها رو با آب بشویید. بهتره از این روش 2 بار در هفته استفاده کنید تا شاهد نتایج آن باشید.

 

دانه های کنجد

 

دانه های کنجد

 

اگر از هر متخصص تغذیه یا متخصص بهداشت و درمان بپرسید به شما خواهند گفت که هر روز یک مشت دانه کنجد مصرف کنید. این دانه ها ممکنه خیلی کوچک باشند اما خیلی سودمند و توانا هستند.

برای استفاده از این روش باید یک قاشق دانه کنجد را در دهان قرار داده و به خوبی بجویید. همانطور که دانه های جوییده شده کنجد در دهانتان قرار دارند باید با استفاده از یک مسواک تمیز، دندان ها را مسواک بزنید. بهتره این کار رو دوبار در هفته انجام بدید تا نتیجه اون رو ببینید.  دانه های کنجد یک اسکراب طبیعی هستند و خیلی خوب و راحت میتونن پلاک و جرم انباشته شده روی دندان ها رو از بین ببرند. 

 

استفاده از غذاهای تند

 

غذا تند

 

غذاهای تند یک درمان طبیعی و عالی برای از بین بردن پلاک دندان هستند. تنها کاری که باید انجام بدید اینه که فلفل یا ادویه تند رو به غذاتون اضافه کنید. غذاهای تند باعث تحریک ترشح بزاق در دهان میشن و افزایش بزاق دهان باعث میشه تا بعد از غذا خوردن دندان های تمیزیتری داشته باشید و امکان ایجاد پلاک و جرم در دندان ها کم میشه.

 

جویدن میوه و سبزی

 

میوه و سبزی

 

خوردن میوه و سبزی نه تنها باعث سلامت بدن میشه بلکه میتونه سلامت دندان ها رو هم تضمین کنه. اگه احساس میکنید دندانهاتون جرم داره بهتره این بار میوه و سبزی رو با آرامش بیشتری بجوید. این کار به طور طبیعی باعث تمیز شدن دندان ها میشه و کمک میکنه تا پلاک و جرم کمتری روی دندانها بمونه. پس به جای جویدن آدامس، شکلات و آب نبات از انواع میوه و سبزی مثل سیب، کرفس، هویج و ... استفاده کنید تا دندان های سالم تر و تمیزتری داشته باشید.

 

چگونه از ایجاد پلاک دندان جلوگیری کنیم؟

 

دختر خندان

 

کاهش مصرف شکر و شیرین کننده های مصنوعی

مسواک زدن به دندان ها به مدت 2 بار در روز

استفاده از مسواک های برقی

استفاده منظم از نخ دندان

استفاده از خمیر دندان باکیفیت و ویژه

شستشوی دهان به مقدار زیاد

ترک کردن سیگار

 

مطالب مرتبط:

بهترین روش های سفید کردن دندان‌

همه چیز درباره سلامت دهان و دندان ها

چگونه لبخندی زیبا و دندان سفید داشته باشیم ؟

علت و نشانه های خونریزی لثه

 

ممنون که با زیبامون همراه بودید.

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
دندانپزشکی آراد
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید:
نظر خود را ثبت کنید