دسته: مراقبت از پوست تاریخ نگارش: ۱۰ آذر ۱۳۹۷ - ۱۲:۵۸
5
تعداد رای‌دهندگان: 200

در این مطلب با دلایل و راهکارهای درمان یکی از معضلات زیبایی خانم ها که همان افتادگی و شل شدن سینه هاست آشنا میشین.

 چطور از شر افتادگی سینه های خود خلاص شویم؟

خانم ها همیشه دوست دارن سینه هاشون سفت و خوش فرم باشه و از داشتن سینه های شل و آویزون بیزار هستن. اما با گذشت سن سینه ها شکل ظاهریشون رو از دست میدن و این موضوع برای خانم ها بسیار ناراحت کنندست و باعث میشه که اعتماد به نفسشون رو از دست بدن. اما این موضوع نگران کننده نیست و با انجام راهکارهایی میشه تا حدی بهبودش بخشید. در ادامه با ما همراه باشین تا با دلایل این مشکل و راه حل درمان آن آشنا شوید.

 

دلایل افتادگی سینه

 

بالا رفتن سن و افتادگی سینه

 

بالا رفتن سن

معمولا خانم ها بعد از سن سی سالگی استروژن بدنشون کاهش پیدا میکنه و پوستشون انعطاف خودش رو از دست میده و باعث شل شدن و افتادگی سینه هاشون میشه.

مصرف دخانیات

سیگار کشیدن باعث افتادگی سینه زنان میشه. دود سیگار اثرات منفی روی الاستین پوست میزاره و در نتیجه باعث شل شدن پوست میشه.

بارداری

شل شدن و افتادگی سینه

معمولا خانم ها در طول بارداری و بعد از زایمان به علت تجمع شیر در سینه ها و سنگین شدن سینه دچار افتادگی سینه میشن.

اضافه وزن

معمولا خانم های چاقی که اضافه وزن زیادی دارن دچار افتادگی سینه میشن.

 

جلوگیری از افتادگی سینه

ماساژ با یخ

با ماساژ دادن سینه ها با یخ  سفتی اولیه سینه ها برمیگرده و ظاهر زیبایی پیدا میکنه. برای این کار میتونین یک تکه یخ رو به صورت دورانی روی سینه ها ماساژ بدین. به مدت 2 دقیقه یخ رو ماساژ بدین روی سینه و بعدش با حوله خشک کنین و برای نیم ساعت روی پشت دراز بکشین. این کارو میتونین چندین بار در روز انجام بدین.

روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هست که به راحتی میتونه از افتادگی سینه ها جلوگیری کنه. برای استفاده از این درمان خانگی میتونین روغن زیتون رو روی کف دستهاتون بمالین و با دست از پایین رو به بالا سینه هارو ماساژ بدین. میتونین در طول هفته چندین بار این کارو تکرار کنین.

زرده تخم مرغ و خیار

ویتامین های موجود در خیار و زرده تخم مرغ اثرات مفیدی روی پوست میزاره. یک عدد خیار رو رنده ریز کنین تا به شکل پوره دربیاد سپس با یک زرده تخم مرغ ترکیب کنین تا حالت خمیری بگیره سپس این مواد رو روی سینه بمالین و اجازه بدین نیم ساعت بمونه سپس با آب سرد آبکشی کنین. میتونین 1 بار در هفته از این ماسک خانگی مفید استفاده کنین.

پیاز و تخم مرغ

پیاز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای پوست است. برای استفاده از این روش درمان خانگی یک عدد تخم مرغ رو اونقد هم بزنین تا حالت خمیری به خودش بگیره و سپس این تخم مرغ رو به سینه ها بمالین و از پاین به بالا ماساژ بدین و بزارین 30 دقیقه بمونه. سپس یک پیاز رو رنده کنین و آب پیاز رو بگیرین و در یک طرف بریزین و با یک لیوان آب سرد ترکیب کنین و سپس سینه هاتون رو با این مخلوط آب و پیاز شستشو بدین.

ژل آلوئه ورا

آلوورا سرشار از آنتی اکسیدان است و با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه میکنه. ژل آلوورا به حالت کشسانی و استحکام پوست کمک میکنه. برای استفاده از این روش میتونین مقداری ژل آلوورای تازه رو روی سینه ها به آرامی ماساژ بدین و بزارین این ژل به مدت 30 دقیقه روی پوست بمونه و سپس با آب خنک بشویید.

پرس سینه

ورزش پرس سینه

پرس سینه یکی از تمرینات ورزشی است که اگه به درستی انجام بشه باعث سفت شدن و فرم گرفتن سینه ها میشه. دو دمبل بردارین و روی زمین دراز بکشین سپس دست ها رو روی سینه قرار داده و به آرامی تا زمانی که دست هاتون کاملا باز و کشیده بشن رو به بالا ببرید. به مدت 15 ثانیه این حالت رو حفظ کرده و سپس به آرامی دست ها رو به حالت اولیه باز گردانید. این حرکت رو روزانه به صورت سه ست ده تایی انجام دهید.

حرکات یوگا برای اندامی متناسب + عکس

پروتز سینه چه عوارضی دارد؟

روش جلوگیری از افتادگی پوست

ممنون از اینکه با زیبامون همراه بودین.

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
مزون کتایون مقدم
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید:
نظر خود را ثبت کنید