دسته: تناسب اندام تاریخ نگارش: ۲۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۴:۱۹
5
تعداد رای‌دهندگان: 454

آیا می دونید که نوشیدن چای لیمو می تونه در کاهش وزن شما موثر باشه و کمک کنه که کیلوهای اضافی تون زودتر از بین برن و لاغر بشید؟ با ما همراه باشید تا دستور آماده کردن 3 مدل چای لیمو رو یاد بگیرید.

کاهش وزن با نوشیدن چای لیمو

لیمو خواص فوق العاده ای برای کاهش وزن و لاغر شدن داره، البته لیمو دارای ویتامین C هستش که یکی از آنتی اکسیدان های قوی هستش که باعث جوانسازی پوست و بدن هم میشه از پیری زودرس هم جلوگیری می کنه.

 

دستور اول: چای لیمو معمولی

½ قاشق غذاخوری شکر

یک قاشق غذاخوری چای سیاه (به صورت پودر شده)

یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه

2 فنجان آب جوش

 

به 2 فنجان آب جوش، چای رو اضافه کنید و اجازه بدید که یک دقیقه روی سماور (حرارت غیر مسقیم) بمونه و بعد اونو به کناری بگذارید تا چای رنگ بندازه و وقتی که هنوز داغ هست، آب لیمو و شکر رو اضافه کنید و به صورت گرم، بنوشید.

 

چای لیمو

 

دستور دوم: چای لیمو و عسل

½ قاشق چایخوری شکر (اختیاری)

1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه

یک قاشق غذاخوری عسل

یک فنجان آب

 

آب و عسل رو داخل یه ماگ (مخصوص ماکروویو) بریزید و 2 دقیقه در ماکروویو گرم کنید. ماگ رو از ماکرویو خارج کنید و بهش آب لیمو و شکر رو اضافه کنید.

به صورت گرم بنوشید.

 

چای لیمو و عسل

 

دستور سوم: چای لیمو، عسل و زنجبیل

½ قاشق چایخوری عسل

2 فنجان آب

یک قاشق غذاخوری آب لیمو

یک قاشق جایخوری ریشه زنجبیل خرد و ریز شده

یک قاشق چایخوری برگ چای (چای سیاه)

 

آب رو توی یه کتری یا قوری گرم کنید و قبل از اینکه به مرحله حباب زدن برسه، زنجبیل رو بهش اضافه کنید. وقتی به مرحله جوشیدن رسید، اونو از روی حرارت بردارید و بهش چای، آب لیمو و عسل رو اضافه کنید.

بعد هم به صورت گرم بنوشید.

 

چای لیمو و زنجبیل

 

نکته مهم:

1. این 3 دستور، برای استفاده روزانه و لذت بردن از یه چای خوش طعم، بسیار عالی هستن ولی اگه هدف شما کاهش وزن هستش، دستور سومی رو انتخاب کنید و عسل رو هم در این دستور، حذف کنید.

2. برای اینکه چای های بالا بدون کالری بشن، ترجیحا شکر و عسل رو حذف کنید.

3. این چای ها در کنار ورزش و رژیم غذایی صحیح، می تونن بسیار موثر باشن و روند چربی سوزی رو سریع تر کنن و در غیر این صورت، تاثیر چندانی در کاهش وزن نخواهند داشت و نباید با خوردن اون بدون ورزش و رژیم، انتظار کاهش وزن فوق العاده داشته باشید.

در نوشیدن چای لیمو زیاده روی نکنید و فقط در دوره های کوتاه و اون هم یک تا 2 فنجان در روز بنوشید.

 

ممنون که با زیبامون دات کام همراه هستید.

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
دکوراسیون دکسا
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید:
نظر خود را ثبت کنید