دسته: سلامت تاریخ نگارش: ۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۰۹:۴۴
5.5
تعداد رای‌دهندگان: 180

احساس لرزش در دست ها دلایل مختلفی میتونه داشته باشه که در این قسمت از زیبامون به تعدادی از این علت ها اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید.

علت لرزش دست و راه درمان آن

لرزیدن دست ها یکی از مشکلاتی هست که تقریبا بیشتر افراد اون رو در موقعیت های مختلف مثل شرایط استرس زا تجربه کرده اند. اگر احساس می کنید لرزش دست هایتان حالت غیر طبیعی داره و به دفعات زیاد تکرار میشه لازم هست که علت ایجاد این لرزش رو به طور دقیق بررسی کنید. شاید این لرزش نشانه ای از یک مشکل جسمی یا روانی در بدن باشد. ما در این قسمت از زیبامون دات کام به تعدادی از دلایل لرزش دست ها اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید.

 

علت های احتمالی لرزش دست ها

 

مصرف بیش از حد کافئین

اگر بیش از حد مجاز کافئین مصرف می کنید احتمالا تا کنون متوجه شده اید، که دست هاتون به طور غیر طبیعی لرزش دارند! میزان مورد تایید مصرف کافئین در طول روز چیزی در حدود 400 میلی گرم  یا 4 تا 5 فنجان قهوه هست که افزایش این میزان میتونه دلیلی بر ایجاد لرزش در دست ها و یا بدن باشه. علاوه بر این استفاده بیش از حد از کافئین میتونه عوارض جانبی دیگه ای مثل عصبانیت بیش از حد، بی خوابی، استرس، اضطراب و ضربان قلب رو هم به همراه داشته باشه.

 

 

قهوه

 

پرکاری تیروئید

تیروئید یک غده بسیار کوچک در گردن هست که وظیفه کنترل قلب، گوارش و هضم، متابولیسم و چند فرآیند دیگر در بدن رو بر عهده داره. زمانی که تیروئید فعالیت زیادی داشته باشه یا به اصطلاح پر کار باشه علائم مختلفی مثل افزایش ضربان قلب بعد از فعالیت های معمولی، افزایش تعرق و حساس بودن به گرما، کاهش وزن غیرطبیعی و لرزش دست ها و انگشتها رو به همراه داره. یک آزمایش خون میتونه میزان فعالیت تیروئید رو در بدن نشون بده و اگه تیروئید پرکاری داشته باشید میتونید درمان های لازم و مناسب رو دریافت کنید.

 

عوارض جانبی داروها

گاهی ممکنه مصرف نوع خاصی از داروها، با عوارض جانبی مختلفی مثل لرزش دست ها همراه باشه. داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون، داروهای آسم و همچنین دوزهای نامناسب از داروهای تیروئید میتونن این عوارض رو به همراه داشته باشند. پس اگر بعد از شروع مصرف یک داروی خاص با لرزش دست ها مواجه شدید، بهتره که با پزشک خود مشورت کنید.

 

دارو

 

استفاده از الکل

استفاده از الکل نه تنها تاثیرات مخربی رو بر روی مغز و بدن داره میتونه یکی از دلایل ایجاد لرزش در دست ها هم باشه. معمولا لرزش دست ها بعد از 24 تا 48 ساعت بعد از استفاده از الکل ایجاد میشه و این حالت به تدریج و ظرف 5 روز از بین میره. برای کاهش لرزش دست ها توصیه میشه که مصرف الکل رو کاهش بدید.

 

مسمومیت با جیوه

مسمومیت با جیوه یکی از اتفاقات بسیار ناردی هست که ممکنه اتفاق بیوفته و تاثیرات مخربی بر روی سیستم عصبی بدن داره. اگر فعالیت شما به گونه ای هست که به مدت طولانی با جیوه سر و کار دارید، باید احتیاط های لازم در هنگام کار با این ماده شیمیایی رو رعایت کنید. در غیر این صورت ممکنه به مسمومیت با جیوه دچار بشید که علائمی مثل لرزش دست، اختلال در راه رفتن، اختلال در حافظه و بینایی رو به همراه داره.

 

استرس یا کمبود خواب

کمبود خواب و قرار گرفتن در شرایط استرس زا یکی دیگه از دلایل اصلی برای ایجاد لرزش در دست هاست. اگر این شرایط رو دارید بهتره که به زمان خواب و استراحتتون توجه ویژه ای داشته باشید و به اندازه کافی بخوابید. توصیه میشه در موقعیت های استرس زا، اقداماتی مثل تنفس عمیق، مدیتشن و پیاده روی رو انجام بدید تا استرس کمتری داشته باشید.

 

بالش و ساعت

 

بیماری پارکینسون

هنگامی که فردی با لرزش دست مواجه میشه اولین احتمالی که به ذهنشان می رسد، احتمال وجود بیماری پارکینسون هست. یکی از اصلی ترین نشانه های این بیماری لرزش دست ها حتی در هنگام استراحت و شرایط عادی هست. علاوه بر این لرزش های ناشی از بیماری پارکینسون میتونه با سفتی، کندی حرکت و عدم تعادل هم همراه باشه.

 

اختلالات سیستم عصبی

گاهی ممکنه لرزش دست ها به دلیل ایجاد اختلال در سیستم عصبی ایجاد بشه و این حالت باعث لرزش های غیر ارادی و ریتمیک در دست ها میشه که معمولا علت ژنتیکی داره. این لرزش در هنگام انجام کارهای روزمره و عادی مثل برداشتن لیوان آب بیشتر احساس میشه. 

 

در هنگام مواجه با لرزش دستها چه باید کرد؟

اولین کاری که باید انجام بدید این هست که مصرف کافئین رو تا حد ممکن کاهش بدید و اگر احساس می کنید لرزش دست ها هر روز بیشتر می شود، بهتر هست به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا دلیل این مشکل به درستی بررسی بشه و درمان ها و مراقبت های لازم رو توسط پزشک متخصص دریافت کنید. 

 

مطالب مرتبط:

تیروئید و نشانه های اختلال در آن 

بیماری پارکینسون چیست؟

نکات مهم کاهش استرس - استرس و دانستنی های مهم آن

شکستن قولنج چه عوارضی دارد؟

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
اپیلاسیون نانا
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید:
نظر خود را ثبت کنید