درمان سریع سرما خوردگی با ماساژ!

بزرگنمایی
دسته: سلامت تاریخ نگارش: ۸ آبان ۱۳۹۸ - ۱۱:۰۱
5
تعداد رای‌دهندگان: 1039

سرماخوردگی شایع ترین بیماری پاییز و زمستان است. که شما باید از آن پیشگیری کنید، در این مقاله به شما خواهیم گفت چگونه این کار را انجام دهید.

درمان سریع سرما خوردگی با ماساژ!

سرما خوردگی بیماری به ظاهر ساده‌ای است که می‌تواند شما را چند روز از کار و زندگی بیندازد و اگر بدن ضعیفی داشته باشید، بارها در طول فصول سال به خصوص زمستان کلافه تان می‌کند، اگر همان ابتدای سرماخوردگی چند راه ساده خانگی را امتحان کنید می‌توانید از شدیدتر شدن سرماخوردگی جلوگیری کنید. در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت چگونه این بیماری را سریع درمان کنید با ما در سایت زیبامون همراه باشید .

 

ویروس سرما خوردگی

حدود ۲۰۰ نوع ویروس شناسایی شده اند که می‌توانند عامل سرماخوردگی باشد. ویروس‌های سرماخوردگی عمدتاً متعلق به گروه Rhinovirus هستند اما ویروس‌های دیگر نیز می‌توانند این بیماری را ایجاد کنند.

این ویروس از طریق چشم، بینی و دهان وارد بدن شما می‌شود. و از طریق هوا حاوی قطرات آلوده، تماس مستقیم با افراد آلوده از طریق دست‌ها و مواد آلوده مانند حوله، دستگیره، تلفن، صفحه‌کلید و غیره پخش می‌شود.

علائم آن معمولاً به مدت 2 الی 3 روز در معرض ابتلا به میکروب‌ها قرار می‌گیرند و 7 الی 14 روز طول می‌کشد.

در نظر داشته باشید،سرماخوردگی می‌تواند خطرات جدی برای سلامت شما ایجاد کند زیرا یک بیماری عفونی است و احتمال گسترش و ضربه زدن به نقاط حیاطی بدن شمارا دارد.

 ابتلا به بیماری سرماخوردگی در مواردی حتی ممکن است منجر به مرگ افراد به ویژه کودکان شیرخوار، بیماران قلبی عروقی، بیماران خاص، بیماران مبتلا به ضعف سیستم ایمنی بدن مانند مبتلایان به ایدز و سرطان شود،

 

ویروس سرما خوردگی به دو گونه ظاهر می شود

آنفلانزا

 ویروس‌ها معمولاً افراد بیشتری را در مدت‌زمانی کم مبتلا می‌کنند. سرماخوردگی‌های ویروسی اغلب با تب بالا و سرفه‌های شدید سوزش گلو و احساس ضعف نیز از علائمی است که اکثر بیماران را آزار می‌دهد.

درصورتی‌که به ویروس آنفلوانزا دچار شده باشید، درجه تب بالاتر خواهد بود و البته بدن درد زیادی را نیز تجربه خواهید کرد. آنفلوانزا اگر در ۲ روز اول تشخیص داده شود با دارو‌های آنتی وایرال قابل درمان است، در غیر این صورت تنها راه درمان ابتلا به این بیماری، صبر، مصرف مایعات و استفاده از دارو‌های مسکن مانند استامینوفن است.

از عوامل ساده تشخیص آنفلوانزا، تب بالای یک درجه و بهتر شدن حال بیمار با استراحت است. همچنین ویروس‌های مختلف آنفلوانزا ممکن است تا ۱۴ روز در بدن بیمار باقی بمانند.

باکتریایی

عفونت‌های باکتریایی معمولاً بیشتر از ۱۰ تا ۱۴ روز طول می‌کشند. تب با درجه بالا از نشانه‌های این بیماری نیست هرچند باید این موضوع را در نظر گرفت که عکس‌العمل بدن انسان ممکن است در شرایط مختلف

باکتری‌ها ممکن است بعد از یک سرماخوردگی ساده کاملاً از بدن انسان بیرون نروند و ریه، گوش و یا حتی سینوس‌ها را درگیر کنند. درمان عفونت‌های سینوسی اغلب با آنتی‌بیوتیک انجام می‌شود. هرچند حساسیت‌ها، قارچ‌ها و در موارد بسیار معدود، ویروس‌هایی خاص می‌توانند از عوامل ایجادکننده سینوزیت باشند.

علائم شروع سرماخوردگی

سرماخوردگی معمولاً با خستگی، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف می شود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته طول بکشد. پس حواستان به عوامل هشدار دهنده بدنتان باشد.

درمان سریع و خانگی سرما خوردگی

ماساژ صورت

خوشبختانه با روش های جایگزین ما می توانیم از قدرت بدن برای مقابله با بیماری سرما خوردگی استفاده کنیم.برای این منظور، ماساژ قسمتهای مشخص بر روی صورت را امتحان کنید: با ماساژ این نواحی در عرض 5 دقیقه از شرسرماخوردگی خلاص شوید.

 

 

نقطه 1: این نواحی دقیقا بین ابرو واقع شده است. این منطقه را برای یک دقیقه ماساژ دهید

نقطه 2: این نقاط در 2 سانتی متر پایین تر از ابرو واقع شده است. باید هر دو طرف را بطور همزمان ماساژ دهید.

نقطه 3: دو نقطه متقارن در پایه بینی در نزدیکی گوشه داخلی چشم واقع شده است. به طور همزمان ماساژ دهید.

نقطه 4: نقاط متقارن حدود نیم سانتی متر از سوراخهای بینی ماساژ دهید.

 

دمنوش آویشن

 

 

آویشن سرشار از «فنول» است برای همین یک ضدعفونی کننده موثر می‌شود که با بیماری‌های مجاری تنفسی مقابله می‌کند. متخصصان معتقدند که این گیاه در درمان التهاب مجاری تنفسی بسیار موثر عمل می‌کند.

 دو قاشق چای‌خوری اویشن را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کنید و روزانه سه مرتبه از این دم کرده میل کنید.

 

درمان سریع با آب نمک

شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می‌شود. زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می‌آید که میکروب‌ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.

برای شستشوی مجاری تنفسی‌تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای‌خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود. آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ‌های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی‌تان شود و مخاط را تمیز کند. هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری‌تان رفع خواهد شد.

 

 

در یک تحقیق ژاپنی از گروهی خواسته شد مرتب آب و نمک غرغره کنند و گروهی هم این کار را نکردند. پس از 60 روز گروهی که نمک غرغره می کردند، 60 درصد سرماخوردگی شان در مقایسه با گروه دیگر کمتر شده بود. توصیه می شود یک چهارم تا یک دوم قاشق چای خوری نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. فقط حواستان باشد که آب را قورت ندهید.

سیر

سیر دارای خواص ضد باکتری و ضدویروسی است که می‌تواند علائم سرماخوردگی را از بین برد. سیر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود که باعث باز شدن مجاری تنفسی و دفع سموم از بدن می‌شود.

آلیسین ترکیبی است که فقط در سیر تازه خرده شده دیده می‌شود و در هنگام آشپزشی غیرفعال می‌شود. این ترکیب خواص ضدویروسی علیه ویروس رینوویروس و برخی ویروس‌های دیگر را دارد.

دوز بالای آلیسینتوانایی جلوگیری از سرماخوردگی را دارد. بر اساس این مطالعه، به گروهی از افرادبرای 12 هفته دوز بالای آلیسین اعمال شد، تعداد کمی سرما خوردند و مدت‌زمان سرماخوردگی نیز کاهش یافت.

 

 

  • یک قاشق سیر خردشده، 2 قاشق چای‌خوری آب‌لیمو، یک قاشق چای‌خوری عسل و نصف قاشق چای‌خوری پودر فلفل قرمز را باهم مخلوط‌کنید. سپس آن را هرروز تا زمانی که علائم آن فروکش کند مصرف کنید.
  • 4 الی 5 قاشق سیر خردشده در یک فنجان آب جوش قرار دهید و 1 قاشق چای‌خوری عسل خام را باهم مخلوط‌کنید و برای درمان سرماخوردگی 2 الی 3 بار در روز بنوشید.
  • شما همچنین می‌توانید سیر خام خردشده را در سالاد و یا همراه با شیر گرم بخورید.

پیاز

پیاز قرمز برای درمان سرماخوردگی استفاده می‌شود، در میان پیازهای، پیاز قرمز آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کورستین دارد که مفید است.کسانی که از سرماخوردگی رنج می‌برند می‌توانند از شربت پیاز قرمز استفاده کنند. برای تهیه این شربت، به پیازِ قرمز و عسل نیاز دارید.

 

 

  • 2 الی 3 عدد پیاز قرمز را به‌صورت افقی به برش‌های ریز تقسیم کنید. سپس درون یک شیشه درب دار قرار دهید و عسل خام را اضافه کنید تا شیشه پر شود.
  • شیشه را ببندید و به مدت 12 الی 15 ساعت بگذارید.
  • یک قاشق غذاخوری از این شربت را چند بار در روز بنوشید تا گلودرد و سایر علائم سرماخوردگی شما از بین رود.

شربت عسل و لیمو

 

 

شربت لیمو عسل برای سرما خوردگی مثل یک معجزه عمل می کند در مراقبت از عفونت گلو فوق العاده موثراست؛ عسل با خواص خود، زخم را بهبود می بخشد و می تواند گلو درد را تسکین دهد و لیمو در ترکیب با عسل، مانند سحر و جادو در برابر عفونت ها کار می کند پس تویه می شود حتما این شربت بسیار مفید را هر روز میل کنید

همچنین جالب است بدانید، شربت لیمو عسل برای چربی سوزی و لاغری، از بین کردن آکنه و درمان بیماری کبدی هم بسیار موثر است؛ برای درست کردن این شربت به یک نصفه لیمو آب جوش ولرم، یک قاشق چایی خوری عسل و نصفه لیمو راباهم مخلوط کنید و نوشه جان کنید.

بهترین قرص ها برای درمان سرماخوردگی

کلداکس روز و شب

چنان چه سرما خورده‌اید و بدن درد و تب دارید، بینی‌تان گرفته و سرفه زیاد می‌کنید و از طرفی وقتی برای استراحت ندارید، استفاده از کلداکس روز و شب می‌تواند مشکل  و بیماری شما را حل کند البته کلداکس انواع مختلف دارد که بهتر از با تجویز پزشک معالج آن را استفادهکنید .

 

ترکیبات دارویی این نوع کلداکس

کلداکس روز (زرد رنگ)

استامینوفن: ۵۰۰ میلی گرم

فنیل افرین هیدروکلراید: ۵ میلی گرم

دکسترومتورفان: ۱۵ میلی گرم

کلداکس شب (آبی رنگ)

استامینوفن: ۵۰۰ میلی گرم

فنیل افرین هیدروکلراید: ۵ میلی گرم

دکسترومتورفان: ۱۵ میلی گرم

کلرفنیرامین مالئات: ۲ میلی گرم


قرص آدولت کلد (adult cold)

از ترکیب فنیل افرین، کلرفنیرامین و استامینوفن ساخته شده است. این دارو اغلب در درمان علائم سرماخوردگی (به خصوص سرماخوردگی‌های ویروسی بزرگسالان) مانند آبریزش بینی، سرفه و گلو درد و تب استفاده می‌شود. این دارو را می‌توان جزء داروهای مسکن، ضدالتهاب و ضدتب به حساب آورد که در درمان علایم سرماخوردگی و آنفولانزا سینوزیت و آلرژی استفاده می‌شود.

 

توجه داشته باشید! که مصرف این دارو می‌تواند موجب خواب‌آلودگی شود، بنابراین تا زمانیکه از هوشیاری خود اطمینان حاصل نکرده‌اید کارهایی که نیازمند دقت و هوشیاری است (مثل رانندگی) را انجام ندهید.

نکته: بیماران مبتلا به پرفشاری خون و بیماری‌های قلبی به‌ ویژه بیماری‌‌های عروق قلب و نارسایی قلبی و کسانی که دچار تنگی نفس شده‌اند، باید با مشورت پزشک و با احتیاط از قرص سرماخوردگی بزرگسالان استفاده کنند زیرا این قرص دارای منقبض‌کننده‌های عروقی است و با تنگ‌کردن عروق موجب تشدید بیماری‌های قلبی می‌شود.

میزان مصرف این دارو در بزرگسالان دو قرص هر ۴ تا ۶ ساعت است. در کودکان نیز یک قرص هر ۴ ساعت استفاده می‌شود. توجه داشته باشید که داروهای ضدافسردگی و کاهنده فشار خون با این دارو تداخل دارد بنابراین هنگام استفاده از آدولت‌کلد، پزشک را از سایر داروهای مصرفی خود مطلع سازید.

عوارض: عوارض قرص آدولت کلد شامل خواب‌آلودگی، تحریک‌پذیری، سرگیجه، سردرد، افزایش اشتها، بی‌قراری، تاکیکاردی (تند شدن‌ غیرطبیعی‌ ضربان‌ قلب‌) و افزایش فشار خون می‌باشد.

 

کلداستاپ

قرص کلداستاپ حاوی 500 میلی‌گرم استامینوفن، 30 میلی‌گرم پسودوافدرین و 25 میلی‌گرم دیفن‌هیدرامین است که به ترتیب اثرات مسکن، ضد ‌آبریزش بینی و ضدحساسیت دارند و مهم‌ترین عوارض سرماخوردگی را درمان می‌کنند.

 

 

نکته: در صورت ابتلا به بیماری‌هایی نظیر اعتیاد به الکل، بیماری‌های قلبی - عروقی، دیابت، گاستریت (التهاب معده) و یا زخم معده، پرفشاری خون، پرکاری تیروئید و بزرگی پروستات قبل از مصرف این دارو با پزشک مشورت کنید.

میزان مصرف این دارو در بزرگسالان هر ۶ ساعت دو قرص می‌باشد. مصرف این دارو در کودکان، زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود. همچنین این دارو در افراد دارای فشارخون بالا و بیماران قلبی نباید خودسرانه مصرف شود، چراکه فشار خون فرد را می‌تواند بالا ببرد.

عوارض: عوارض قرص کلداستاپ شامل گیجی، خواب‌آلودگی، خشکی دهان و بی‌خوابی می‌باشد.

 

مطالب پیشنهادی:

درمان-سرماخوردگی-بارداری-روش-های-خانگی-طبیعی

خواص-کدو-تنبل-سرماخوردگی

درمان-خانگی-آبریزش-بینی

بیماری-خروسک-علائم-راه-درمان

کیپ-شدن-بینی-چند-ثانیه-درمان-کنید-4-نسخه

 

 

 

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
برچسب ها:
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
تازه‌های اینستاگرام
اینستاگرام بساز و بچین
نظر خود را ثبت کنید