در حال گرفتن اطلاعات...

روش های خانگی پیشگیری از سرماخوردگی ( قسمت دوم )

بزرگنمایی
دسته: سلامت تاریخ نگارش: ۳ آذر ۱۳۹۵ - ۰۹:۴۶
5
تعداد رای‌دهندگان: 3026

با نزدیک شدن فصل زمستون، خیلی مهمه که راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی رو بدونیم و از خودمون رو در برابر سرمای هوا ایمن کنیم. به خصوص اگه کنارتون کسایی هستن که سرما خوردن و احتمال سرماخوردگی شما رو تشدید می‌کنن. حتما از این روش‌ها استفاده کنید!

روش های خانگی پیشگیری از سرماخوردگی ( قسمت دوم )

6. مایعات و غذاهای گرم تاثیر فوق العاده‌ای در کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی دارند. 
یک سوپ مرغ داغ، به سرعت التهاب سلول‌های موجود در گلو که به مرور باعث ایجاد سرماخوردگی می‌شوند را آرام کرده و حس خوبی به شما می‌بخشد. سوپی شامل مرغ پخته، پیاز، سیب زمینی، شلغم، هویج، ساقه کرفس و بروکلی با توجه به خواص ضد التهابی مواد تشکیل دهنده آن، بهترین وعده غذایی برای روزهای سرد زمستان خواهد بود.

 

 

7. زنجبیل که به خاطر طعم قوی آن، در آشپزی ملل کاربرد بسیاری دارد، دارای هزاران ترکیب ضد ویروس است که می‌توانید به صورت روزانه از آن استفاده کنید.
راحت ترین راه استفاده از زنجبیل، چای زنجبیل است. به این صورت که 2 قاشق ریشه زنجبیل را داخل آب جوش ریخته و اجازه می‌دهید تا دم بکشد.
اما روش دیگری نیز برای مصرف آن وجود دارد که با توجه به اینکه آب لیموترش نیز خواص آنتی اکسیدانی بسیاری دارد، توصیه می‌کنیم برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، از این دمنوش نیز استفاده کنید:
4 تا 6 قاشق غداخوری ریشه تازه زنجبیل را در 1/4 لیوان آب سرد ریخته و اجازه دهید تا بجوشد. به محض رسیدن به نقطه جوش، مواد را از روی حرارت برداشته و 10 تا 15 دقیقه آن را در گوشه‌ای قرار دهید. سپس ریشه زنجبیل را خارج کرده و با آب 1 یا 2 عدد لیموترش ترکیب کنید. می‌توانید کمی عسل نیز به این دمنوش اضافه کرده و آن را نوش جان کنید!

 


 

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.

ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
در حال گرفتن اطلاعات...
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
اینستاگرام بساز و بچین
رضا حقی
۶ آذر ۱۳۹۵ - ۱۲:۱۶
این دمنوش معجزه میکنه واقعا من هربار سرما میخورم با این دمنوش خودمو درمان میکنم 4الی 5 بار در روز میخورم خیلی عالیه و دیگه نیازی به دکتر رفتن نیست.
پاسخ
نظر خود را ثبت کنید