دسته: مراقبت از پوست تاریخ نگارش: ۱۷ آذر ۱۳۹۵ - ۰۹:۳۶
5
تعداد رای‌دهندگان: 827

فصل زمستان با سرما و کاهش رطوبت هوا همراه است و باعث ایجاد خشکی در پوست صورت و دست‌ها می‌شود که باید برای آن به فکر پیشگیری باشید.

خشکی پوست - مراقبت از پوست در زمستان

مراقبت از پوست در تمامی فصل‌ها یک کار ضروری است، اما برای کسانی که در مقابل سرما و یا حتی نور خورشید دچار خشکی پوست می‌شوند، اهمیت بیشتری دارد. خشکی پوست در این فصل، بیشتر ناشی از کاهش رطوبت هوا و نفوذ سرماست که در این صورت، عواملی مانند نور خورشید هم می‌تواند باعث تحریک بیشتر آن شود.

فواید نور خورشید برای سلامتی

 

اصول مراقبت و جلوگیری از خشکی پوست در فصل زمستان

1. اول از همه اینکه استفاده از ضدآفتاب فقط برای فصل تابستان نیست و حتما باید در فصل پاییز و زمستان نیز از آن برای جلوگیری از آسیب نور خورشید و اشعه‌های مضر آن بر روی پوست صورت و دست‌ها کمک بگیرید. البته در این فصل شدت تابش نور خورشید مانند فصل تابستان شدید نمی‌باشد و می‌توانید از ضد آفتاب با spf پانزده و بالاتر استفاده کنید.

2. زمستان فصل خشکی هوا و در نتیجه خشکی پوست است و رطوبت هوا در آن کاهش می‌یابد، پس در منزل، خودتان رطوبت لازم در هوا را تامین کنید. از یک دستگاه تولید بخور استفاده نمایید و هوای داخل منزل را به خوبی مرطوب کنید. هوای غیر مرطوب و خشک، سبب خشکی پوست دست و صورت شما می‌شود و این مسئله در طولانی‌ مدت می‌تواند باعث ایجاد چروک در پوست شما شود.

3. خشکی پوست با شستشوی زیاد تشدید می‌شود، بنابراین در فصل زمستان، از شستن مکرر دست‌ها خودداری کنید. از شوینده‌ها و پاک کننده‌ی صابونی هم که به هیچ عنوان نباید استفاده کرد. کلا استفاده از صابون برای شستشوی دست و صورت مناسب نیست و پزشکان توصیه می‌کنند از آنها استفاده نکنیم.
 

 

خشکی پوست

 

4. ویتامین E مصرف کنید. این ویتامین در غذاها و میوه و سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، بادام، گردو و روغن آفتابگردان به فراوانی یافت می‌شود.

5. اگر پوست خشک دارید در روزهایی که هوا بسیار سرد و دمای آن زیر صفر می‌باشد از منزل خارج نشوید. اگر هم که پوستتان به طور طبیعی خشک نیست و یا به هر حال مجبور به ترک خانه هستید حتما به صورتتان مرطوب کننده‌ی مناسب بزنید و از شال گردن برای پوشاندن قسمت‌هایی از صورت کمک بگیرید.

6.برای جلوگیری از خشکی پوست ، علاوه بر کارهایی که باید برای کاهش تاثیر عوامل موثر در خشکی پوست انجام دهید، لازم است که از مواد طبیعی برای بهبود بافت پوستتان هم کمک بگیرید. کرم نرم کننده و روغن‌های طبیعی مثل گلیسیرین، روغن زیتون، روغن بادام برای درمان خشکی پوست مناسبند، آن‌ها را روی پوست خود به مقدار و دفعات کافی ماساژ دهید. این روغن‌ها جدب پوست شما می‌شوند و تا مدت زمان مناسبی باعث کاهش خشکی پوست و ایجاد نرمیدر آن می‌شوند.

طول عمر مفید کرم‌های ضدآفتاب

 

استفاده از کرم ضدآفتاب

 

تاثیر نور خورشید روی پوست

محافظت از پوست در برابر نور خورشید با این خوراکی ها

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.

ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
عظیمی
۱۸ آذر ۱۳۹۵ - ۰۶:۱۷
راهکارهای مفیدی رو یادآور شدید
پاسخ
صمدی
۱۸ آذر ۱۳۹۵ - ۰۶:۰۰
عالی بود اگه اینارو رعایت کنیم همیشه پوستمون نرم میمونه
پاسخ
نظر خود را ثبت کنید