دسته: مراقبت از پوست تاریخ نگارش: ۲۳ آذر ۱۳۹۵ - ۰۴:۱۱
5
تعداد رای‌دهندگان: 539

پوست زیبا داشتن، مساوی است با زیبایی و جوانی بیشتر که نباید مراقبت از آن و استفاده از کرم ضدآفتاب که بسیار حیاتی است را در زمستان از یاد ببریم.

مراقبت از پوست - اهمیت ضد آفتاب در زمستان

شاید فکر کنید که در فصل زمستان به دلیل تابش ضعبف نور خورشید و سرمای هوا، نیازی به استفاده از کرم ضد آفتاب ندارید، ولی اصلا اینطور نیست و این یک اشتباه است که به ضرر پوستتان تمام خواهد شد. در ادامه نکاتی را به شما خواهیم گفت، تا از ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل زمستان بیشتر آگاهی پیدا کنید.

مراقبت از پوست - درمان خشکی پوست دست در فصل زمستان

 

چرا باید در فصل زمستان هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

1. بر اساس گفته‌ی محققان اشعه‌ی مضر UVA که بسیار سرطان‌زاست، در تابش‌های نور خورشید در فصل زمستان هم وجود دارند، پس دلیلی برای فراموش کردن ضد آفتاب باقی نمی‌ماند.

2. نکته‌ی دیگر اینکه کرم‌های آرایشی و مرطوب کننده‌هایی که دارای spf پایین هستند، قدرت محافظتی کمی دارند پس چه در زمستان و چه در تابستان روی این محافظت نباید حساب کرد.

3. در زمستان به دلیل خشکی هوا و سرمای شدید، لب‌ها دچار خشکی و ترک می‌شوند و تابش نور خورشید اثر مخربی روی زیبایی و طراوت آنها دارد. استفاده از ضدآفتاب یا یک بالم دارای spf مناسب برای لب‌ها، می‌تواند در کاهش خشکی و ترک خوردگی لب‌ها موثر باشد.

4. هنگام پرداختن به ورزش‌هایی مانند اسکی و اسنوبورد، حتما باید از کرم ضد آفتاب بسیار قوی و عینک آفتابی مناسب استفاده کنید. میزان باز تابش نور خورشید از شن و ماسه 22 درصد است، که این میزان در فصل زمستان و در روزهای برفی به 80 درصد می‌رسد، همچنین زمانی که شما در زیر تابش نور خورشید هست، ممکن است طولانی شود که در این صورت باید حتما کرم ضد آفتاب را تجدید کنید.

نکات استفاده از کرم ضد آفتاب و مراقبت از پوست

 

تابش نور خورشید روی صورت

 

5. نور خورشید همچنین باعث پر رنگ‌تر شدن لک‌های سن، کک و مک، اسکار جوش و بیشتر شدن چین و چروک در پوست شود و فرقی نمی‌کند که درتابستان یا فصل زمستان در معرض آن قرار بگیرید، به هر حال اشعه‌ی خورشید کار خودش را می‌کند. 

6. به طور کلی داشتن یک تغذیه‌ی مناسب به همراه استفاده از کرم ضد آفتاب و مراقبت‌های پوستی دیگر چه در فصل زمستان و چه در فصول دیگر، می‌تواند سلامت پوست و ماندگاری جوانی آن را تا حد زیادی تضمین کند. مصرف سبزیجات و میوه‌ها که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، می‌تواند در مبارزه با رادیکال‌های آزاد و آسیب‌های نور خورشید کمک کنند. استفاده‌ی فراوان از گوشت‌های قرمز، محصولات فرآوری شده و شکر و شیرینی این آسیب‌ها را جدی‌تر خواهد کرد.

7. در پایان اینکه برای این فصل کرم ضد آفتاب با spf 30 و یا بیشتر مناسب است. درست است که شدت تابش در روزهای سرد فصل زمستان  کمتر از روزهای تابستان است، اما برای مراقبت از پوست و داشتن پوستی بدون چین و چروک باید در تمام روزهای سال از آن مراقبت کرد.
 

 

کرم زدن به صورت

 

انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب

بهترین کرم ضد آفتاب را انتخاب کنید

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
کلینیک مینا
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید:
Emad
۲۵ آذر ۱۳۹۵ - ۰۹:۱۲
Man hamishe dar hameye fosool estefade mikonam
پاسخ
Shamiiii
۲۵ آذر ۱۳۹۵ - ۰۹:۰۴
Behtare az zed aftab marghoob estefade beshe
پاسخ
مهربون
۲۴ آذر ۱۳۹۵ - ۱۰:۵۸
در زمستان بیشتر از تابستان نیاز هست
پاسخ
نظر خود را ثبت کنید