تازه ها - زیبامون

چطور به روشی سالم وزن اضافه کنیم؟

چطور به روشی سالم وزن اضافه کنیم؟
خواه یک فرد به این علت بخواهد وزنش را بالا ببرد که بخاطر خستگی دائمی به ستوه آمده، یا فقط به این خاطر که می‌خواهد وزن بدن سالم‌تری داشته باشد، این مقاله، اطلاعات و مشاوره‌های لازم در مورد نحوه‌ی انجام این کار را در اختیار شما قرار می‌دهد...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۳۹
ادامه

اهمیت استراحت برای عضله سازی

اهمیت استراحت برای عضله سازی
زمانی که یک بدنساز از استراحت صحبت می‌کند، ممکن است به چیزهای مختلفی اشاره داشته باشد. در زمینه‌ی رشد عضله، استراحت می‌تواند بین هر ست، بین هر جلسه‌ی تمرینی، خواب شبانه یا حتی یک چرت کوتاه در روز تلقی شود. در حقیقت تمام این حالات استراحت، در ساخت عضله بسیار مهم‌اند، و همیشه به یک دلیل خاص انجام نمی‌گیرند...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۰۸
ادامه

چگونه بفهمیم که دیگر نباید موهایمان را رنگ کنیم؟

چگونه بفهمیم که دیگر نباید موهایمان را رنگ کنیم؟
اغلب ما، به‌ محض سفید شدن مو به طور مداوم آن را رنگ می‌زنیم اما باید بعد از مدتی از این کار دست کشید. در این مطلب به چند نکته در این باره اشاره ‌شده است.
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۷
ادامه

راه های عجیب برای سوزاندن کالری

راه های عجیب برای سوزاندن کالری
همیشه وقتی به سوزاندن کالری و کاهش وزن فکر می‌کنیم، ناخودآگاه به یاد ورزش و رژیم‌های غذایی سخت و ناخوشایند می‌افتیم. ولی جالب است بدانید که راه‌های غیرمعمول دیگری نیز برای افزایش تعداد کالری‌های که می‌سوزانید، وجود دارد. در این مقاله قصد داریم چند راه عجیب برای افزایش سوزاندن کالری را به شما معرفی کنیم که با گنجاندن آن‌ها در برنامه‌ی روزمره‌ی خود می‌توانید وزن بیشتری کم کنید...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۶
ادامه

معنی واقعی زیبایی در زنان

معنی واقعی زیبایی در زنان
با گذشت زمان، تغییر فرهنگ‌ها و جهان، معنای زیبایی دستخوش تغییر شده است. زیبایی با تصویرها و مفاهیمی که به ذهن ما رسوخ کرده است، برایمان تعریف می‌شود. برای من مفهوم زیبایی بسیار ساده است. زیبایی یعنی شادی.
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۳۷
ادامه

کرم فونداسیون صورت و نکات مهم آن

کرم فونداسیون صورت و نکات مهم آن
چگونه فونداسیون که زمینه‌ی نقاشی صورت است را به درستی بزنیم که تا انتهای روز هم زیبا و سالم باشد و حتی پوست را بهتر نشان دهد؟! با زیبامون دات کام همراه باشید!!!
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۵
ادامه

روش‌ های زیبایی در طب چینی

روش‌ های زیبایی در طب چینی
همه پزشکانی که درحوزه طب چینی کار می‌کنند، عقیده دارند که انجام یک دوره طب چینی فرد را بین 5 تا 10 سال جوانتر می‌کند. مشتری‌های چند کلینیکی هم که در این گزارش با آنها صحبت می‌شود، همه تأثیر طب چینی روی جوان‌سازی پوست خود را تأیید می‌کنند.
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۴
ادامه

دلایل و درمان گرفتگی عضلات پا

دلایل و درمان گرفتگی عضلات پا
گرفتگی عضلات پا شرایطی بسیار شایع است و می‌تواند هر فردی در هر سنی را به دلایل مختلف تحت تاثیر قرار دهد. چه به صورت منظم و چه گاه به گاه با این شرایط مواجه شوید، روش‌هایی وجود دارند که می‌توانند به تسکین آن کمک کنند و همچنین روش‌هایی برای کمک به پیش‌گیری از گرفتگی عضلات پا در بلند مدت وجود دارند...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۳
ادامه

چه سوپ‌ هایی به کاهش وزن کمک می‌ کند؟

چه سوپ‌ هایی به کاهش وزن کمک می‌ کند؟
سوپی می‌تواند به‌عنوان پیش‌غذا و کاهش‌دهنده اشتها توصیه شود که مملو از سبزیجات باشد و از گروه کربوهیدرات‌ها و گوشت‌ها در آن استفاده نشده باشد. چنین سوپی می‌تواند ضمن این‌که حجم زیادی از معده را اشغال می‌کند کالری کمی وارد بدن کرده و جلوی اشتها را برای مصرف غذای اصلی بگیرد.
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۱۳
ادامه

۴ بیماری مهم که خود را با خشکی پوست نشان می‌ دهند

۴ بیماری مهم که خود را با خشکی پوست نشان می‌ دهند
خشکی پوست معمولا بیماری نبوده و با استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب کننده به راحتی برطرف می‌شود. اما اگر لایه اپیدرم پوست خشک و خارش‌دار باقی بماند و با استفاده از لوسیون‌ها و کرم‌های مرطوب کننده، برطرف نشود، نشان دهنده ابتلا به مشکلات جدی سلامت است، در صورت ادامه دار بودن خشکی پوست با پزشک‌تان برای تشخیص ۴ بیماری زیر مشورت کنید...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۵۹
ادامه

خوردن خیار با پوست چه ضررهایی دارد

 خوردن خیار با پوست چه ضررهایی دارد
پوست خیار حاوی ویتامین و فیبر فراوانی بوده و برای سلامت بدن بسیار مفید است، اما کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند در صورتی که تمایل به مصرف خیار با پوست آن را دارند حتماً از میوه‌های ارگانیک استفاده کنند.
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۵۹
ادامه

بهار و خوراکی های بهاری

بهار و خوراکی های بهاری
فصل بهار با نوعی از بی‌حالی، افت انرژی و خستگی همراه است، اما جای نگرانی نیست زیرا طبیعت در این روزها بسیار سخاوتمند است و کافی است با مصرف خوراکی‌های بی‌نظیر این فصل از نشاط و شادابی برخوردار شوید...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۶
ادامه

حلقه های نامزدی عجیب و معروف ترین حلقه نامزدی

حلقه های نامزدی عجیب و معروف ترین حلقه نامزدی
امروز در زیبامون دات کام روز برسی ترندهای جدید بود! یکی دیگر از ترندهای زیبایی - جواهراتی که با آن رو به رو می‌شوید، مدل‌های عجیب ولی در عین حال جذاب و شیرین چاپ اثر انگشت روی حلقه عروسی است...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۲۷
ادامه

چگونه پوستی درخشان و سالم داشته باشیم؟

چگونه پوستی درخشان و سالم داشته باشیم؟
اگر به فکر زیبایی و سلامت پوست خود هستید و می‌خواهید پوستی درخشان و بدون عیب و نقص داشته باشید لازم است تا از یکسری اصول و مراقبت‌های مخصوص برای پوست آگاه شوید.
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۵۲
ادامه

دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب

دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب
خیلی از افراد صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب و خیلی‌های دیگر شب ها بعد از رسیدن به منزل دوش می‌گیرند. اما یک سوال در این باره وجود دارد که دوش صبحگاهی بهتر است یا شبانگاهی؟
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۴۹
ادامه

بیماری های آرایشگران را بشناسید

بیماری های آرایشگران را بشناسید
مهمترین مسئله ای که آرایشگران باید به آن توجه داشته باشند، عفونت هایی است که از طریق خراش های پوستی به خون منتقل می‌شود و استفاده از تیغ، احتمال انتقال این عفونت‌ها، به خصوص هپاتیت B، C و ایدز را بالا می‌برد.
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۳۳
ادامه

برق لب برای زیبایی بیشتر آرایش

برق لب برای زیبایی بیشتر آرایش
برق لب یکی از لوازم آرایشی بسیار محبوب بانوان است که گاهی به تنهایی و برای ایجاد یک درخشش طبیعی در لب‌ها به کار می‌رود. برای اینکه جذاب‌ترین آرایش لب را داشته باشید، مرحله به مرحله با زیبامون دات کام پیش بروید و استفاده از برق لب را به طور حرفه‌ای انجام دهید.
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۰۶
ادامه

مژه های LED و عکس ها

مژه های LED و عکس ها
یکی از بحث‌های داغ و جدیدی که به تازگی در اینترنت پر شده است، مژه‌های LED دار براق و رنگی هستند که می‌درخشند!!!! با زیبامون دات کام همراه باشید!
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۵۳
ادامه

آموزش شینیون نیمه باز شلوغ بسته و باز (ویدیو)

آموزش شینیون نیمه باز شلوغ بسته و باز (ویدیو)
آموزش 10 مدل شینیون نیمه باز، باز و بسته به صورت شلوغ و معمولی را در این ویدیوی زیبامون دات کام ببینید و ایده بگیرید!
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۰۲
ادامه

فیلم آموزش آرایش برای مهمانی (ویدیو)

فیلم آموزش آرایش برای مهمانی (ویدیو)
آرایش چشم اسموکی یکی از بهترین نوع آرایش برای عروس ها و مجالس رسمی است. اما آرایش اسموکی فقط به رنگ های تیره محدود نمی شود! یکی از نکات مهم و ضروری در این مدل آرایش، انتخاب درست رنگ ها و ترکیب کردنشان است. ترکیب رنگی جدید را امتحان کنید!
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۵۷
ادامه