تازه ها - زیبامون

همه چیز درباره چاقی کودکان

همه چیز درباره چاقی کودکان
به گزارش وزارت بهداشت یک‌سوم کودکان در ایران اضافه‌وزن دارند یا چاق هستند و این آمار در حال افزایش است. مشکلات مرتبط با وزن در کودکان نسبت به بزرگ‌سالان کمتر است، با این حال کودکانی که اضافه‌وزن دارند در بزرگ‌سالی در معرض خطر چاقی و ابتلا به بیماری‌های مزمنی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت قرار خواهند داشت. همچنین این کودکان در معرض استرس و غم قرار دارند و در مقایسه با دیگر کودکان عزت‌نفس کمتری دارند...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۵۹
ادامه

آشنایی با تکنیک ها و ابزارهای مختلف یوگا

آشنایی با تکنیک ها و ابزارهای مختلف یوگا
نام ورزش یوگا که از واژه سانسکریت یوج Yuj به معنی اتحاد گرفته شده و ۵۰۰۰ سال پیش در هند به وجود آمده است. یوگا، ورزشی معنوی است که موجب ارتباط بین ذهن، بدن و روح می‌شود...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۴۴
ادامه

بهترین ماسک ها برای پوست چرب

بهترین ماسک ها برای پوست چرب
پوست‌های چرب معمولا پوست‌های جوش‌داری هستند که برای افراد بسیار ناخوشایند است، بهترین ماسک‌ها را به راحتی برای چنین پوست‌هایی بسازید. در ادامه مطلب همراه ما باشید...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۲۸
ادامه

درمان جوش با ورزش

درمان جوش با ورزش
جوش‌ها نتیجه التهاب هستند. تمرین منظم، سطح کوتیزول را کاهش می‌دهد، بنابراین التهاب را کاهش می‌دهد و مانع از التهاب و جوش می‌شود. در ادامه چگونگی ارتباط بین ورزش و آکنه بیان شده است...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۶
ادامه

قوانین طلایی برای رسیدن به تناسب اندام

قوانین طلایی برای رسیدن به تناسب اندام
در این مقاله با ما همراه باشید تا با ۱۰ قانون طلایی برای رسیدن به تناسب اندام آشنا شوید. قوانینی که شاید ساده به نظر بیایند اما بیشترین تاثیر را روی تناسب اندام شما خواهند داشت...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۱:۰۶
ادامه

خواص قارچ برای بدن

خواص قارچ برای بدن
قارچ به دلیل اینکه سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، آمینواسید، آنتی‌بیوتیک و آنتی‌اکسیدان است، می‌تواند برای رشدتان مفید باشد و از شما در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها محافظت کند. حالا بیایید با خواص قارچ بیشتر آشنا شویم...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۰:۳۳
ادامه

مواد غذایی خون ساز

مواد غذایی خون ساز
گلبول‌های قرمز در رساندن اکسیژن به بافت‌ها و دفع دی‌اکسیدکربن از بدن نقش مهمی ایفا می‌کنند. رنگ قرمز گلبول‌ قرمز به‌ علت وجود پروتئین‌ غنی از آهنی به نام «هموگلوبین» است. گلبول‌های قرمر به مرور زمان پیر می‌شوند و می‌میرند. مغز استخوان پیوسته گلبول‌‌های قرمز تازه تولید می‌کند. بعضی غذاها می‌توانند این روند را سرعت ببخشند. با این مقاله همراه باشید تا با مواد غذایی خون ساز بیشتر آشنا شوید...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۰:۱۹
ادامه

حقایقی تلخ درباره نوشابه

حقایقی تلخ درباره نوشابه
اگر از طرفداران مطالب مرتبط با سلامت باشید حتما تا به حال با فهرست‌های تکراری درباره‌ی مضرات نوشابه روبه‌رو شده‌اید. یک نوشیدنیِ آب ‌قندی و فاقد هرگونه ماده‌ی مغذی که راه را برای چاقی و دیابت هموار می‌کند...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۰:۰۹
ادامه

عرق سوز شدن یا راش گرمایی چیست؟

عرق سوز شدن یا راش گرمایی چیست؟
راش گرمایی، یا عرق سوز در نتیجه انسداد مجاری عرق و فولیکول‌های موی روی پوست شکل می‌گیرد. غدد عرق مسدود شده که عرق در آن‌ها به دام افتاده است به شکل‌گیری برآمدگی‌هایی روی پوست منجر می‌شوند...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۴۸
ادامه

ارتباط موهای خاکستری با بیماری‌های قلبی در آقایان

ارتباط موهای خاکستری با بیماری‌های قلبی در آقایان
محققان پس از بررسی نتایج بدست آمده متوجه شدند که میان درجه‌ی بالای سفیدی در موهای مردان (گروه سوم به بعد) و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های کرونر قلب، مستقل از ترتیبات سنی و عوامل ثابت بیماری‌های قلبی ارتباط وجود دارد.
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۰۷
ادامه

لیموناد چای ترش نعنایی خنک و دلچسب برای افطار

لیموناد چای ترش نعنایی خنک و دلچسب برای افطار
چای ترش و برگ‌های خرد شده نعنا را در قابلمه‌ای بزرگ ریخته و ۴ فنجان آب اضافه کرده و در قابلمه را گذاشته ۲۴ ساعت در یخچال بگذارید بماند.
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۰۰
ادامه

۲۵ واقعیت شگفت‌انگیز در مورد بدن انسان

۲۵ واقعیت شگفت‌انگیز در مورد بدن انسان
نورون‌های مغز شما به گونه‌ای متفاوت از یکدیگر ساخته شده‌اند و اطلاعات در امتداد آنها در سرعت‌های متفاوتی در مغز جابجا می‌شود. به همین دلیل است که ما می‌توانیم برخی از اطلاعات را فوراً به یاد بیاوریم، در حالی که یادآوری و بازیابی اطلاعات دیگر بیشتر طول می‌کشد.
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۴۷
ادامه

مواد غذایی مضر برای دیابتی ها

مواد غذایی مضر برای دیابتی ها
دیابت یک اختلال در سوخت و ساز بدن است که فرد مبتلا به آن از مقدار زیاد گلوکز در خون، رنج می‌برند و در چند سال اخیر نیز آمار افراد مبتلا به این بیماری بیشتر شده است. برای کننرل و بهبود این بیماری لازم است که از خوردن یک سری از مواد غذایی اجتناب شود...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۵۸
ادامه

توصیه های تغذیه‌ای برای درمان افسردگی

توصیه های تغذیه‌ای برای درمان افسردگی
شكر و نوشابه را حذف كنید و بیشتر از سیب‌زمینی و هویج و كدو استفاده كنید. به همان میزان كه این توصیه عملكرد دستگاه گوارشتان را بهبود می‌بخشد، دوری كردن از قندهای تصفیه شده اخلاقتان را بهتر می‌كند.
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۵۷
ادامه

لب های نرم و روشن داشته باشید - قسمت اول

لب های نرم و روشن داشته باشید - قسمت اول
لب‌ها هم یکی از اجزای اصلی چهره هستند که اتفاقا در زیبایی طبیعی صورت بسیار موثرند. نرم و لطافت لب‌ها، رنگ روشن و صورتی آن‌ها معرف میزان سلامتی، رسیدگی و حتی تا حدودی تغذیه شماست. اگر چنین لب‌هایی ندارید، با این راه‌کارها، آن‌ها را برای خودتان ایجاد کنید...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۴۲
ادامه

دسته گل مدرن عروس - قسمت دوم

دسته گل مدرن عروس - قسمت دوم
بسیاری از دختر خانم‌ها هنگام انتخاب مدل‌های مختلف آرایش، لباس و دسته گل عروس، بین مدل‌های کلاسیک و سنتی و مدل‌های مدرن و جدید کمی دچار تردید می‌شوند که خب خیلی هم طبیعی است، چون این مدل‌ها را برای بهترین شب زندگیشان می‌خواهند که فقط یک بار اتفاق می‌افتد. اما چیزی که مهم است، این است که شما بدون اینکه خود را دچار سردرگمی کنید، مدلی را که از آن لذت می‌برید را انتخاب کنید و کلمه مدرن و کلاسیک برایتان مهم نباشد، چون چیزی که انتخاب می‌کنید حتما زیباست... (قسمت دوم)
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۸
ادامه

خوابیدن با آرایش وتاثیرات آن بر روی پوست - قسمت اول

خوابیدن با آرایش وتاثیرات آن بر روی پوست - قسمت اول
تاثیرات منفی خوابیدن با آرایش بر روی پوست برای همه واضح و مشخص است اما با این حال بسیاری از افراد به دلیل خستگی و یا بهانه‌های دیگر، قبل از رفتن به رختخواب، آرایش صورت خود را پاک نمی‌کنند. برای جلوگیری از تکرار این کار لازم تا با تاثیرات منفی خوابیدن با آرایش بیشتر آشنا شوید...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۱۱
ادامه

طراحی ناخن ساده با رنگ‌ های روشن

طراحی ناخن ساده با رنگ‌ های روشن
خیلی از طراحی‌های زیبایی که برای ناخن‌ها وجود دارد، برای استفاده در فصل تابستان بسیار مناسب هستند و از جمله آن‌ها، طراحی و لاک ناخن با رنگ‌های شاد و روشن است که جلوه بسیار خاصی به استایل تابستانی و لباس‌های خنک و روشن مناسب آن می‌دهد. مدل‌های متنوع و زیبای دیزاین ناخن و رنگ‌های شاد و روشن لاک...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۲
ادامه

رنگ موی آمبره و جدیدترین مدل‌های آن - قسمت چهارم

رنگ موی آمبره و جدیدترین مدل‌های آن - قسمت چهارم
اگر شما هم به دنیای رنگ مو و تکنیک‌های مربوط به آن علاقه‌مند باشید و جدیدترین ایده‌های رنگ مو را پیگیری می‌کنید، حتما با رنگ موی آمبره آشنا هستید. این سبک، یکی از جدیدترین و جذاب‌ترین تکنیک‌های رنگ مو برای خانم‌هاست. قسمت چهارم جدیدترین ایده‌های رنگ موی آمبره ...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۰
ادامه

پوست سیب زمینی را به این دلایل بخورید

پوست سیب زمینی را به این دلایل بخورید
یکی دیگر از مزایای قابل توجهی که پوست سیب زمینی برای سلامتی دارد؛ فیبر است که سبب می‌شود تا به مدت طولانی‌تری احساس سیری داشته باشیم، و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند.
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۰۹
ادامه