اغلب ما معمولا مطمئن هستیم همه ی کارها را به درستی انجام می دهیم. در حالی که خیلی از کارهایی که انجام می دهیم غلط هستند و با آن ها سلامت خود را به خطر می اندازیم.
۲۱ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۳:۳۶
ادامه
تری گلیسیرید، رایج ترین نوع چربی است که عوارض زیادی برای سلامتی دارد.
۲۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۸:۵۴
ادامه
کاسنی یک گیاه دارویی پر خاصیت است. مصرف این سبزی در تهیه انواع سالادها و غذاها فواید فراوانی دارد. در ادامه با خواص آن آشنا شوید.
۲۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۷:۵۹
ادامه
رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی زناشویی است. در این مطلب به خوراکی های مفیدی که بهتر است قبل و بعد از رابطه جنسی بخوریم می پردازیم.
۱۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۵:۳۰
ادامه
زنجبیل بخاطر طبع گرم و خشکی که داره مکمل بسیاری از غذاهای سرد و تر امروزی است که باعث بی حالی و خواب زیاد می شوند. این دارو در طب سنتی برای مدت ها درمان بسیاری از بیماری ها بوده از ناراحتی معده گرفته تا سرماخوردگی و آنفولانزا.
۹ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۵:۱۲
ادامه
طبق گفته کارشناسان طب سنتی عدم انتخاب صحیح غذاهای فصل بهار می توانند با حساسیت ها و بیماری هایی همراه باشند در ادامه با ما همراه باشید.
۷ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۹:۲۳
ادامه
حلواارده خوراکی بسیار مقوی و پرخاصیت و خوشمزه است که از زمان قدیم بین ایرانیان پرطرفدار بوده است. در ادامه با خواص آن بیشتر آشنا شوید.
۲۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۱:۲۴
ادامه
مدت هاست که دکترهای تغذیه در مورد رابطه مستقیم بین سرعت غذا خوردن و چاق شدن نظرات خود را اعلام کرده اند، و بر این باورند که باید آهسته غذا بخورید تا لاغر بمانید.
۲۸ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۹:۲۳
ادامه
معمولا در محل کار که سرگرم کار و مشکلات آن هستیم، آب خوردن را فراموش می کنیم و بیشتر چای یا قهوه می خوریم که به دلیل ادرارآور بودنشان آب بیشتری از بدن خارج می کنند و منجر به دهیدراته شدن بدن می شوند.
۲۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۴:۳۲
ادامه
مصرف خودسرانه گیاهان دارویی عوارض بی شماری را به دنبال دارد پس در مصرف گیاهان دارویی احتیاط کنید.گیاهان دارویی حتما باید توسط پزشک تجویز و سپس مصرف شوند.
۱۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۴:۰۸
ادامه
اگر شما هم جزو دوستداران ورزش هستید و سلامتی و شاد بودن برایتان مهم است خوب است بدانید امروزه در بسیاری از نقاط جهان ورزشهای داخل آب درحال رواج هستند. ایروبیک در آب تجربهی هیجان انگیزی است که حتما باید امتحانش کنید.
۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۷:۳۸
ادامه
در این مطلب قصد داریم تا اشتباهات بهداشتی رایج روزانه ای که سلامت شما را به خطر می اندازد را به شما معرفی کنیم تا در صدد بهبود آن ها برآیید.
امروزه ورزش به بخش اصلی و ضروری برای سلامت بدن افراد تبدیل شده است. اما باید هر کسی با توجه به شرایط فیزیکی و بدنی خودش ورزش مناسب را انجام دهد. امروزه یکی از دلایل سکته قلبی در جوانان انجام ورزش های سنگین است.
عفونت مخمری و یا قارچی ناحیه واژن می تواند زمینه ساز بروز انواع بیماری های خطرناک دستگاه تناسلی زنان باشد پس رعایت نکاتی برای بهبود و سلامت آن ضروری است.
با تغییر فصل باید تغییراتی را نیز در رژیم غذایی خود ایجاد کنید و از بهترین و مناسبترین خوراکیهای مخصوص هر فصل استفاده نمایید. آیا خوراکیهای مفید فصل پاییز را میشناسید؟
۲۱ آبان ۱۳۹۶ - ۱۲:۲۹
ادامه
برخی مردم معتقدند بهتر است 6 صبح آهسته بدوند تا قلب آمادگی لازم را پیدا كند سپس باید حركتهای سنگینتر ورزشی را شروع کنند تا مغز و بدن فرصت آمادگی را داشته باشند.
۴ آبان ۱۳۹۶ - ۱۷:۳۲
ادامه
بدن برای انجام فعالیتهای خود به آب احتیاج دارد. این نیاز در هنگام ورزش نیز بیشتر میشود. بنابراین میتوان با نوشیدنیهای ورزشی این کمبود را بر طرف کرد.
۲۹ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۴:۴۸
ادامه
بعد از صبحانه كه اغلب بچهها از خوردن آن گریزان هستند، ناهار وعده اصلی غذای بچههاست. بنابراین باید برنامه غذایی آنها به درستی تنظیم شود.
۲۹ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۸:۲۸
ادامه
در این مطلب برخی از مشکلات سلامت که در پاییز اتفاق می افتد را آوردهایم و همچنین گامهایی را آموزش داده ایم که نسبت به درمان خود اقدام کنید.
۲۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۴:۴۵
ادامه
در میان انواع چای و نوشیدنیهایی که وجود دارند، چای سیاه میتواند برای سلامت بدن و افزایش شادی و نشاط بسیار موثر باشد. این چای را در رژیم خود جای دهید.
۲۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۳:۴۹
ادامه
