چاقی شکم - زیبامون

چه کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟

اگر می‌خواهید در تعطیلات دچار اضافه و زن و چاقی نشوید لازم است تا قبل از شروع تعطیلات با یکسری از نکات مهم و کاربردی بیشتر آشنا شوید!
۱۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۵:۱۳
ادامه

چاقی و تغذیه - اشتباهات چاق کننده - قسمت اول

بعضی از عادات نادرست غذایی، به سرعت باعث افزایش وزن و چاقی می‌شوند که باید با چشمانی باز، آن‌ها را بشناسید و از آمرتکب شدنشان دوری کنید.
۹ دی ۱۳۹۵ - ۱۵:۱۳
ادامه