یکی از مشکلاتی که در تناسب اندام افراد وجود دارد، چربی های انباشته شده در پشت و کمر است که ظاهر بسیار نازیبایی ایجاد می کند و در عین حال، می تواند روی قامت و ستون فقرات هم تاثیر منفی بگذارد.
۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۷
ادامه
چگونه تا رسیدن عید نوروز 97 در طول 3 هفته حداقل 5 کیلو کاهش وزن داشته باشیم؟ با چه حرکاتی چربی سوزی را بالا ببریم؟
۲۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۳:۰۷
ادامه
چگونه با تغذیه صحیح وزن خود را کاهش دهیم و چربی سوزی را بالا ببریم!؟ کدام مواد غذایی در لاغر شدن و بالا بردن متابولیسم بدن مناسب هستند؟!
۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۴:۳۱
ادامه
کامل ترین تمرینات چربی سوزی کل بدن؛ لاغری شکم، تناسب پاها و متناسب شدن باسن به همره عکس و اینفوگرافی و ویدیو را بخوانید و ببینید و خیلی سریع لاغر شوید!
کرفس، همیشه یکی از بهترین سبزیجات برای کمک به کاهش وزن بوده است که می تواند در قالب یک رژیم فوق العاده مورد استفاده قرار گیرد و تاثیری عالی در لاغری داشته باشد.
چگونه با چند ترفند آرایشی صورت و بدون نیاز به تیغ جراحی و هزینه های خیلی بالا، صورتی لاغر و جذاب داشته باشیم؟!
۲۶ آذر ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۷
ادامه
یکی از بهترین راهها برای کنترل وزن و ایجاد تناسب اندام پیروی از یک رژیک غذایی درست است. با چند ماده غذایی ارزان و موثر در کاهش وزن بیشتر آشنا شوید!
۲۷ آبان ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۸
ادامه
برای اینکه لاغر شوید و به تناسب اندام برسید، میتوانید با رعایت دقیق بعضی از نکات ساده، بدون رژیم و ورزش کمک زیادی به کاهش وزن خود کنید. این نکات را بیاموزید.
۱۷ آبان ۱۳۹۶ - ۱۰:۳۱
ادامه
در 26 مهر روز تربیت بدنی و ورزش، تصمیم بگیریم و ورزش را برای سلامت و زیبایی اندام شروع کنیم، برای شروع مطالب زیر را از دست ندهید!
۲۴ مهر ۱۳۹۶ - ۲۲:۴۲
ادامه
مجموعه بهترین نکات تناسب اندام و کاهش وزن و چربی سوزی در زیبامون دات کام را به همراه لینکهای مستقیم بخوانید!
۱۲ مهر ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۲
ادامه
روشهای لاغر کردن پایین تنه و عضله سازی پا، اگر به شکل مداوم و اصولی انجام شوند، به سرعت و به بهترین شکل نتیجه خواهند داد.
۲۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۳:۴۵
ادامه
حتما شما هم درباره تاثیر مصرف قهوه سبز در کاهش وزن، چیزهایی شنیدهاید، پس بهتر است اطلاعاتی را درباره این ماده به طور کامل بدانید.
۱۱ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۱:۵۶
ادامه
متابولیسم افراد بعد از 30 سالگی، کاهش مییابد، پس بهتر است میزان متابولیسم را به کمک مواد خانگی بالا ببرید و سریعتر لاغر شوید.
۲ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۷:۵۸
ادامه
یکی از سختترین مراحل هر کاری، نحوه شروع آن است، مخصوصا درباره برنامه رژیم لاغری که اگر در ابتدای آن، اشتباهی رخ دهد، شاید زحماتتان را به باد دهد
۲۳ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۵۳
ادامه
اگر برای کاهش وزن خود به دنبال توصیههایی هستید که مسیرتان را هموارتر کند، پس بهتر است این توصیهها را در برنامه رژیم غذایی خودتان به کار ببرید.
۲۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۴۸
ادامه
برای لاغر شدن، فقط رژیم و ورزش سخت کارساز نیست باید زیرک هم باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید مثل این 7 کاری که قبل از صبحانه باعث لاغری بیشتر میشوند
۱۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۷:۳۸
ادامه
لاغری شکم و سوزاندن چربیهای آن، یکی از سختترین بخشها در بین اندامهای بدن است. با این معجون شگفت انگیز، 7 روزه چربی شکمتان را کاهش دهید.
۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۷
ادامه
اگر به فکر یک رژیم لاغری موثر و کوتاهمدت هستید،میتوانید یکی از بهترین رژیمهای تکخوری را انتخاب کنید که در پاکسازی بدن نیز تاثیر خوبی خواهد داشت
۴ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۲
ادامه
عسل و دارچین از مواد طبیعی بسیار مفید برای بدن و به دست آوردن تناسب اندام هستند که با مصرفشان در رژیم غذایی خود، میتوانید به راحتی وزن کم کنید.
۱۲ تیر ۱۳۹۶ - ۱۵:۱۶
ادامه
آیا در اهداف کاهش وزن خود به مانعی رسیدهاید؟ احساس میکنید به یکنواختی رسیدهاید و دیگر نمیتوانید وزن کم کنید؟
![با شلوار جین چه کفشی بپوشیم؟ [6 تا از بهترین کفش های مناسب ]](/Files/Thumbs/2025\1\18\b1df803d-ca09-4aa6-9fd2-c3cdbbc97fd9.webp)
