اگر شکم بزرگی دارید، باید برای کوچک کردنش تصمیم جدی بگیرید و این را هم بدانید که هیچ کاهش وزنی آسان نیست، اما با اجرای اصول آن می‌توانید کمی آن را برای خودتان راحت‌تر کنید. می‌پرسید مثلا چه اصولی؟ پس این مطلب را ادامه دهید...
۲۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۳۰
ادامه
معرفی برندهای مختلف دستبند زنانه، از طرح‌های ساده و مینیمالیستی تا طرح‌های پیچیده و دقیق!
۲۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۹
ادامه
اگر فکر می‌کنید که درست کردن خط چشم کار آسانی نیست، این آموزش را ببینید و در 10دقیقه خط چشم باکیفیت و خوبی را برای خود درست کنید. با زیبامون دات کام همراه باشید.
۲۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۷
ادامه
پوست زنان آسیایی، همیشه به دلیل صاف و بدون لک بودن، روشنی و طراوتی که دارد، مورد توجه سایر زنان بوده است. شاید فکر کنید این پوست زیبا، ژنتیکی به آنها ارث رسیده است، اما اینطور نیست! مراقبت و رسیدگی آنها به پوستشان قوانین جالب و موثری دارد که باید حتما امتحان کنید...
۲۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۳۹
ادامه
غذاهایی که در خانه آماده می‌شوند همیشه بهتر از فست فودها هستند. همچنین پختن وعده‌های غذایی در خانه، یک استراتژی عالی برای افرادی است که می‌خواهند وزن کم کنند. متاسفانه برخی از عادات پخت و پز کاملا چاق کننده هستند. حتی وعده‌های غذایی سالم نیز با روش‌های آشپزی نادرست، ناسالم می‌شوند. در مقاله امروز ما لیستی از ترفندهای ساده آشپزی تهیه کرده‌ایم که به شما کمک می‌کنند به بهترین اندام زندگی‌تان دست یابید...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۸
ادامه
سلامت دندان‌ها نقش مهمی در زیبایی و لبخند شما خواهند داشت. مراقبت از دندان‌ها روش‌های بسیار زیادی دارد. یکی از این روش‌ها خوردن خوراکی‌هایی است که به سلامت آنها کمک می‌کند. برای آشنایی با این خوراکی‌ها در ادامه مطلب همراه ما باشید...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۷
ادامه
موهای چرب خسته کننده هستند چون ظاهری کثیف و بد فرم به خود می‌گیرند. مهم نیست چند مرتبه موهای خود را می‌شویید مدتی پس از شست‌وشو باز هم می‌بینید که چرب هستند. موهای چرب و روغنی در نتیجه ترشح بیش از حد سبوم از غدد سباسه در روی کف سر به وجود می‌آیند. با این‌که مقداری از این ترشح برای موها خوب است ولی مقدار زیادش می‌تواند منجر به چرب و روغنی شدن ظاهر موها شود...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۶
ادامه
در ابتدای مقاله می‌خواهیم ببینیم بیماری پوستی صدفک (پسوزیاریس) چه نوع بیماری بوده و دارای چه علائمی است و چگونه می‌توان آن را درمان کرد. پس در ادامه مقاله همراه ما باشید...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۴
ادامه
در این مطلب در مورد تحلیل بافت لثه و روش‌های درمان آن با پریودنتیست، جراح و متخصص درمان بیماری‌های لثه، گفت‌وگو می‌کنیم. در ادامه مطلب همراه ما باشید...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۲
ادامه
همه ما با دردهای عضلانی و گرفتگی بدن بعد از آخرین روز باشگاه آشنایی داریم؛ خصوصا اگر تمرین‌های سنگینی را انجام داده باشیم. تغذیه، خواب کافی و برنامه ورزشی مناسب می‌تواند از این دردهای عضلانی جلوگیری کند...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۵۳
ادامه
لاک ناخن از موارد آرایشی بسیار جذاب و مورد علاقه تمام خانم‌هاست و به همین دلیل هم برای بسیاری از عروس خانم‌ها، خیلی اهمیت دارد که مدل‌های جذاب و زیبای لاک و طراحی ناخن را بشناسند و از آن برای داشتن یک استایل شیک و به‌روز در روز عروسیشان استفاده کنند. مدل‌های مختلف دیزاین ناخن عروس در سال 2017... (قسمت دوم)
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۰۳
ادامه
مسواک زدن یک روش مؤثر برای از بین بردن پلاک مواد غذایی از سطح دندان‌ها است. با این حال، با این روش نمی‌توانید از شر مواد غذایی که در بین دندان‌ها و یا زیر لثه گیر کرده است، خلاص شوید. استفاده از نخ دندان بهترین راه برای خارج کردن مواد غذایی از بین دندان‌هاست، ولی راه حل دیگری نیز وجود دارد و آن استفاده از واترپیک است که در اینجا به بررسی مزایا و معایب هر یک از آنها می پردازیم...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۳۶
ادامه
هنگامی که ناخن‌ها تمیز، سوهان کشیده و لاک زده باشند بهترین ظاهرشان را دارند. اما پیش از این‌که بخواهید آنها را بیارایید، باید بنای ناخن‌هایتان را قوی کنید. در این راهنما چند راه را به شما معرفی خواهیم کرد تا در یک چشم بهم زدن، ناخن‌هایی سالم‌تر بدست بیاورید...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۱۶
ادامه
همه می‌دانیم که کاهش وزن نیاز به تلاش زیادی دارد. اما تحقیقات ثابت کرده‌اند که با ترک یک‌سری از عادت‌های بد بدون تلاش هم می‌توان وزن کم کرد. در این مقاله چندین روش برای کاهش وزن به طور طبیعی معرفی کرده‌ایم...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۵۷
ادامه
در فرآیند روزه‌داری، در بعضی موارد بدن از عضلات برای تأمین گلوکز مورد نیاز استفاده می‌کند؛ که این موجب کاهش حجم عضلانی می‌شود. این‌که پس از چه مدتی این اتفاق برای عضلات‌تان بیفتد، بستگی به میزان گلوکزی دارد که در هنگام افطار در اختیار بدن‌تان قرار داده‌اید. البته دقت کنید که در بعضی از موارد ممکن است روزه گرفتن برایتان مضر باشد؛ بنابراین در صورت احتمال هرگونه مشکل، قبل از روزه گرفتن حتماً با دکتر خود مشورت کنید...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۳۸
ادامه
ظاهرتان به عنوان یک دختر زیبا باید عالی باشد. بنابراین یک برنامه روزانه برای این کار داشته باشید.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۲۷
ادامه
به خاطر داشته باشید که در گرمای زیاد از مصرف زیاد مواد غذایی چرب، روغن زیاد و سرخ کردنی‌ها، قهوه، پنیرهای چرب، غذاهای سنگین و نوشیدنی‌های گازدار رنگ تیره بپرهیزید.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۱۲
ادامه
استفاده از حنا برای رنگ کردن ناخن، روشی است که از قدیم در بین خانم‌ها محبوب بوده است و امروزه هم این روش به دلیل زیبایی و موقتی بودن، دوباره طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما ممکن است خیلی‌ها تمایل داشته باشند که از حنا برای مدت بسیار کوتاه‌تری استفاده کنند، مثلا فقط یک شب! پس چگونه باید آن را از روی ناخن پاک کرد؟...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۱۱
ادامه
تغییرات هورمونی در طی بارداری در اغلب زنان منجر به بروز مشکلات لثه می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود، زنان قبل از اقدام به بارداری از سلامت لثه خود اطمینان حاصل کنند و در صورت وجود مشکل، قبل از شروع بارداری اقدام به درمان آن نمایند.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۳
ادامه
مهمترین و حساس ترین عضو بدن که در عین حال نقش مهمی در زیبایی ایفا می‌کند, پوست است. بهتر است بگوییم پایه زیبایی صورت داشتن پوستی زیبا, سالم و نرم است.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۳۰
ادامه
