همه ورزشکاران می‌دانند که هیچ چیزی نمی‌‌تواند جایگزین لذت آزاد شدن اندورفین پس از ورزش بشود، اما شما از لذت قدم زدن و پیاده روی نیز غافل نشوید. دیدن تعداد قدم‌های برداشته شده روی ساعت یا برنامه قدم شمار مشوق خوبی است تا قدم‌هایتان را بیشتر و بیشتر کنید...
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۲۸
ادامه
سلامت روده نقش مهمی در حفظ سلامت و تندرستی کلی انسان ایفا می‌کند. در حقیقت، دانشمندان در حال حاضر گمان می‌کنند سلامت روده می‌تواند در طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها، از آکنه تا افسردگی و اختلالات توجه، نقش داشته باشد...
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۱۶
ادامه
هرچند گرفتن پوست مرغ قبل از خوردن ممکن است مزایایی داشته باشد، اما همیشه ضروری نیست. خوردن پوست مرغ، کالری بیشتری به غذایتان می‌دهد، ولی مزایایی هم دارد...
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۰۵
ادامه
حلقه ازدواح یکی از زیباترین و به یادماندنی‌ترین زیورآلات برای تمام خانم‌هاست. نیازی نیست که از الماس برای این حلقه استفاده شده باشد تا ارزشمندی و زیبایی آن بیشتر شود. گاهی حلقه‌های ازدواج با سنگ‌های مختلف نیز می‌توانند زیبایی و جذابیت فوق‌العاده‌ای داشته باشند. تعدادی از این حلقه‌های زیبا را ببینید.
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۳
ادامه
اگر دوست دارید یک تغییر زیبا و خاص را روی موهای خود تجربه کنید، مدل‌های مختلف بالیاژ مو را از دست ندهید! بالیاژ مو یکی از زیباترین و جدیدترین انواع متدهای رنگ کردن مو است و می‌تواند زیبایی بیشتری را روی موهایتان ایجاد کند.(قسمت دوم)
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۲
ادامه
شکلات و کاکائو این خوراکی خوشمزه، یکی از پرطرفدارترین انواع شیرینی در سراسر جهان است و سالانه مقدار زیادی از آن در شکل‌ها و طعم‌های مختلف تولید می‌شود. اما آیا شکلات برای بدن مفید است؟ 7 دلیل برای مفید بودن شکلات وجود دارد که به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۳۹
ادامه
چگونه با استفاده از میوه‌های خوش طعم تابستانی از بروز نفخ معده و نفخ شکم به طور کلی جلوگیری کنیم؟! با زیبامون دات کام هرماه باشید! (قسمت اول)
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۵۷
ادامه
چگونه آب می‌تواند باعث کاهش وزن شود؟ چگونه آب بخوریم و لاغر شویم؟! با زیبامون دات کام همراه باشید!
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۵۲
ادامه
دهانشویه های موجود در داروخانه ها اقلام رایجی هستند که به راحتی قابل دسترس می باشند. همه ما از این دهانشویه ها برای تامین سلامت و بهداشت دهان و دندان خود استفاده می کنیم.
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۵۱
ادامه
حنا گیاه بسیار پرخاصیت و مفیدی است که برای سلامتی پوست و مو و همچنین افزایش زیبایی آن‌ها به ویژه در کشورهای آسیایی، کاربردهای فراوانی دارد. این گیاه با برگ‌های کوچک و سبزش، حاوی روغنی است که...
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۷
ادامه
موها روی همه قسمت های پوست انسان بجز کف دستها و کف پاها رشد می کنند، اما بسیاری از موها خیلی ظریف هستند و عملا نامرئی و مخفی می باشند.انواع مختلفی از ریزش مو وجود دارد که تحت عنوان آلوپسی نیز نامیده می شود.
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۳۱
ادامه
هایفوتراپی یا امواج فراصوت کانونی با شدت بالا (HIFU) روشی مدرن است که یکی از کاربردهای آن از بین بردن موثر چین و چروک های پوستی و درمان افتادگی و شلی پوست در اثر افزایش سن می باشد.
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۳۵
ادامه
آکنه می تواند در نتیجه خراش برداشتن پوست و همچنین به دلیل عوارض روانی مانند اعتماد به نفس پایین، تصور بد درباره بدن، برداشت های اجتماعی و افسردگی ایجاد شود.
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۷
ادامه
بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می‌شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می‌توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید.
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۵۵
ادامه
معنی واقعی کربوهیدرات‌های مفید چیست؟ بنا به تعریف FDA (سازمان غذا و داروی ایالات متحده) استفاده از 50 الی 150 گرم از کربوهیدرات به صورت روزانه. با زیبامون دات کام همراه باشید تا با تنقلات سالم و کربوهیدراتی که مصرف درست و به اندازه‌ی آن‌ها باعث افزایش وزن نمی‌شود، آشنا شوید.
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۵۱
ادامه
محل کار یکی از مکان‌هایی است که هر کسی باید برای انتخاب لباس، استایل و مدل مویش دقت و توجه زیادی به جوانب همه چیز داشته باشد و برای مردان شاغل، یکی از مهم‌ترین بخش‌ها، انتخاب مدل مویی است که هم زیبا باشد و هم اینکه با محیط کارشان تناسب خوبی داشته باشد... (قسمت سوم)
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۵۰
ادامه
موها نقش بسیار زیادی در زیبایی چهره و صورت دارند و هرچه سالم‌تر و شاداب‌تر باشند، کمک بیشتری به زیباتر شدن چهره و صورت می‌کنند. یکی از راه‌های مهم برای داشتن موهایی سالم و زیبا، دوری کردن از عادت‌هایی است که برای آن‌ها مضر و خطرناکند و ممکن است متوجه آن‌ها نباشیم. این عادت‌ها کدامند؟... (قسمت دوم)
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۵۰
ادامه
اگر شما هم یکی از طرفداران پر و پا قرص دنیای رنگارنگ لاک‌ها و طراحی ناخن باشید مطمینا با طراحی‌های جدید ناخن آشنایی داشته و علاقه‌مند به اجرای آن‌ها بر روی ناخن‌های خود هستید. یکی از این طراحی‌های شیک و جدید، طراحی به روش سایه روشن است.
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۷
ادامه
چگونه می‌توان با اضافه کردن میان وعده بین صبحانه و ناهار، وزن کم کرد و گرسنه هم نشد؟!! با زیبامون دات کام همراه باشید!!
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۸
ادامه
غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین می تواند به بهبود پیوندهای خانوادگی کمک کند و همچنین وضع اندامی درست به آرامش ذهن و بدن کمک می کند که به یک زندگی کم یا بدون استرس منجر می شود.
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۷
ادامه
