پروتئین یکی از اجزای اصلی تشکیل‌دهنده‌ی سلول‌های بدن بوده و نقش بسیار موثری در سلامت استخوان، ماهیچه، بافت‌های بدن و ... دارد و کمبود آن عوارض و مشکلاتی را برای بدن ایجاد خواهد کرد که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد.
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۸
ادامه
گاهی ایده گرفتن از مدل‌های مختلف آرایش صورت می‌تواند به شما کمک کند تا آرایشی زیباتر و جذاب‌تر داشته باشید. در ادامه مدل‌های زیبا و جدید آرایش صورت دخترانه را مشاهده خواهید کرد. با زیبامون دات کام همراه باشید... (قسمت دوم)
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۳
ادامه
برای همه‌ی شما پیش آمده که متوجه شوید موهایتان چرب است، اما برای شستن آن وقت نداشته باشید. شاید تمام روز سرکار بوده‌اید و قبل از ملاقات با دوستتان یا بیرون رفتن، فقط چند دقیقه وقت دارید یا شاید خواب مانده‌اید و باید سریعتر از خانه خارج شوید.
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۰
ادامه
از جمله رازهای زیبایی عجیب و غریب خانم‌ها این‌ها هستند: مالیدن قهوه روی ران ها برای مبارزه با سلولیت و استفاده از جوش شیرین روی دندان‌ها برای سفیدتر کردن آنها.
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۴۷
ادامه
زیبایی یکی از مفاهیم فلسفی و مفهومی پیچیده و انتزاعی است. برای آنکه خودتان را چند سال جوانتر کنید، بهتر است به جای استفاده از کارهای خطرناک، کمی موهایتان را کوتاه کنید. این‌کار باعث می‌شود که موها هم مدل و حالت بهتری داشته باشند و هم سالم‌تر و زیبا بمانند.
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۲۱
ادامه
اگر از یکنواخنی رنگ موهای خود خسته شده‌اید و دوست دارید تغییراتی در آن ایجاد کنید، شاید مش و هایلایت پیشنهاد مناسبی برای شما باشد. مدل‌های مختلف و زیبای رنگ و مش را ببینید.
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۴
ادامه
ترکیب رنگ آبی و نقره‌ای، یکی زیباترین ترکیب‌های رنگی است که استفاده از آن برای ناخن، به راحتی یک طراحی ساده را به مدلی بسیار شیک و جذاب تبدیل می‌کند. ایده‌های فوق‌العاده جذاب برای دیزاین ناخن...
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۳
ادامه
گیاه حنا به دلیل خواصی که دارد، یکی از سنتی‌ترین رنگ‌های طبیعی است که برای رنگ کردن مو و پوست بدن مورد استفاده قرار می‌‌گیرد تا هم از فواید آن و هم از رنگ زیبایی که ایجاد می‌کند، به عنوان زینت دست و پا استفاده شود. نقش حنا که مدتی است در بین خانم‌های ایرانی هم محبوبیت پیدا کرده است...
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۹
ادامه
لباس‌های عروس، انواع مختلفی دارند که هرکسی بنا به سلیقه‌ی خود مدلی خاص را انتخاب می‌کند. مدل‌های زیبا و جدید لباس عروس پرنسسی در ادامه مشاهده کنید.
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۰۳
ادامه
همه‌ی ما می‌دانیم که معمولا عروس خانم‌ها برای داشتن بهترین ظاهر در روز عروسی‌شان، زمان، پول و انرژی زیادی صرف می‌کنند. اما آقا دامادها چطور؟ اخبار اخیر نشان می‌دهد که در واقع آقایان نیز برای آراستن خودشان وقت زیادی می‌گذارند. در این مقاله ۶ راهکار برای آراستن همسر آینده‌تان را آورده‌ایم که می‌توانید با او به اشتراک بگذارید...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۰۱
ادامه
اگر فکر می‌کنید که لاک زدن ناخن‌ها یک تفریح بی ضرر است، دوباره فکر کنید! اکثر برندهای لاک ناخن، در فرمول محصولات‌شان از ترکیبات شیمیایی سمی که برای سلامتی خطرناک هستند استفاده می‌کنند. این مواد شیمیایی می‌توانند باعث اختلالات رشد در کودکان شوند، ناخن‌ها را بطور دائمی از بین ببرند، و حتی منجر به سرطان شوند! در مقاله‌ی امروز، ما لیستی از مواد شیمیایی خطرناکی که در لاک‌های ناخن وجود دارند و چگونگی اجتناب از آنها را بیان می‌کنیم...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۴۰
ادامه
ممکن است همه‌ی قلم موهای آرایشی با یک هدف واحد به فروش برسند، اما هر قلم مو، استفاده‌های بیشتری نسبت به چیزی که شما فکر می‌کنید دارد! در این مقاله می‌خواهیم یکی از رایج ترین سبک‌های قلم مو را بررسی و کارهای تعجب آوری را که می‌تواند انجام دهد کشف کنیم: قلم موی کوچک زاویه دار!
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۲۲
ادامه
خودتان را به چند نکته و ترفند جدید مجهز کنید تا ظاهرتان را به جوانی احساس‌تان نگه دارید و هیچ چیز بجز خودتان، نتواند سن واقعی‌تان را آشکار سازد البته فقط در صورتی‌که بخواهید...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۰۱
ادامه
خواه یک فرد به این علت بخواهد وزنش را بالا ببرد که بخاطر خستگی دائمی به ستوه آمده، یا فقط به این خاطر که می‌خواهد وزن بدن سالم‌تری داشته باشد، این مقاله، اطلاعات و مشاوره‌های لازم در مورد نحوه‌ی انجام این کار را در اختیار شما قرار می‌دهد...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۳۹
ادامه
زمانی که یک بدنساز از استراحت صحبت می‌کند، ممکن است به چیزهای مختلفی اشاره داشته باشد. در زمینه‌ی رشد عضله، استراحت می‌تواند بین هر ست، بین هر جلسه‌ی تمرینی، خواب شبانه یا حتی یک چرت کوتاه در روز تلقی شود. در حقیقت تمام این حالات استراحت، در ساخت عضله بسیار مهم‌اند، و همیشه به یک دلیل خاص انجام نمی‌گیرند...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۰۸
ادامه
اغلب ما، به محض سفید شدن مو به طور مداوم آن را رنگ می‌زنیم اما باید بعد از مدتی از این کار دست کشید. در این مطلب به چند نکته در این باره اشاره شده است.
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۷
ادامه
همیشه وقتی به سوزاندن کالری و کاهش وزن فکر می‌کنیم، ناخودآگاه به یاد ورزش و رژیم‌های غذایی سخت و ناخوشایند می‌افتیم. ولی جالب است بدانید که راه‌های غیرمعمول دیگری نیز برای افزایش تعداد کالری‌های که می‌سوزانید، وجود دارد. در این مقاله قصد داریم چند راه عجیب برای افزایش سوزاندن کالری را به شما معرفی کنیم که با گنجاندن آنها در برنامه‌ی روزمره‌ی خود می‌توانید وزن بیشتری کم کنید...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۶
ادامه
با گذشت زمان، تغییر فرهنگ‌ها و جهان، معنای زیبایی دستخوش تغییر شده است. زیبایی با تصویرها و مفاهیمی که به ذهن ما رسوخ کرده است، برایمان تعریف می‌شود. برای من مفهوم زیبایی بسیار ساده است. زیبایی یعنی شادی.
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۳۷
ادامه
چگونه فونداسیون که زمینه‌ی نقاشی صورت است را به درستی بزنیم که تا انتهای روز هم زیبا و سالم باشد و حتی پوست را بهتر نشان دهد؟! با زیبامون دات کام همراه باشید!!!
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۵
ادامه
همه پزشکانی که درحوزه طب چینی کار می‌کنند، عقیده دارند که انجام یک دوره طب چینی فرد را بین 5 تا 10 سال جوانتر می‌کند. مشتری‌های چند کلینیکی هم که در این گزارش با آنها صحبت می‌شود، همه تأثیر طب چینی روی جوان‌سازی پوست خود را تأیید می‌کنند.
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۴
ادامه
