مصرف فیبر کافی ریسک بسیاری از بیماری‌های را کاهش داده و به کاهش وزن و حفظ آن کمک زیادی می‌کند. مطالعات گوناگونی وجود دارد که نشان می‌دهد بین مصرف فیبر زیاد و کاهش ریسک چاقی ارتباط تنگاتنگی وجود دارد.
۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۹:۲۹
ادامه
طراحی‌های متنوع و زیبایی برای ناخن‌ها وجود دارند که می‌توان متناسب با فصل، موقعیت و ... یکی از بهترین انواع آن را انتخاب کرد. چند مدل طراحی ناخن تابستانی را ببینید!
۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۹:۲۵
ادامه
جوش شیرین یکی از مواد تشکیل دهنده‌ی هر آشپزخانه‌ای است و معمولا در پخت انواع نان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده سفید رنگ دارای کاربردهای مختلف و جالبی است. قسمت دوم!
۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۹:۱۸
ادامه
تمیز کردن گوش، کار صحیحی نیست. کسانی که سعی می‌کنند گوش خود را به طور مداوم تمیز کنند، ممکن است مشکلاتی را برای گوش خود ایجاد کنند، چون پوست مجرای گوش و پرده گوش از ظریف‌ترین نقاط پوستی بدن به شمار می‌آیند.
۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۹:۱۷
ادامه
رنگ‌های زیبا و شاد برای لاک ناخن گزینه بسیار مناسبی برای روزهای تعطیلات و آخر هفته هستند و با یک استایل تابستانی عالی، خیلی هم زیباتر می‌شوند. رنگ گلبهی که از رنگ‌های بسیار ملایم و خوشرنگی است...
۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۹:۱۳
ادامه
زمان کمی تا ماه مبارک رمضان باقی مانده، میلیون ها مسلمان در سراسر جهان منتظر اعلام رویت ماه و شروع یک ماه تطهیر روح و بدن از ناپاکی ها هستند.
۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۱
ادامه
همه‌ی افراد و به ویژه خانم‌ها دوست دارند که پوستی زیبا، بدون جوش، شفاف و باطراوت داشته باشند. برای این منظور رعایت چند نکته لازم و ضروری است که قصد داریم به برخی از آن‌ها اشاره کنیم. قسمت دوم!
۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۷
ادامه
فراموش کردن نام افراد و یا جا گذاشتن کلید امری بسیار طبیعی است و خللی در ادامه زندگی ایجاد نخواهد کرد. اما اگر این فراموشی به صورت روزانه تکرار شود ممکن است نشانه‌هایی از بروز آلزایمر باشد. آلزایمر نشانه‌هایی دارد که با دانستن آن‌ها می‌توانید از پیشرفت آن جلوگیری کنید. قسمت دوم!
۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۱۸
ادامه
فصل بهار یکی از زیباترین فصل‌های سال است و می‌توان از نمادهای این فصل مانند رنگ‌های شاد و شکوفه‌های زیبا علاوه بر دکور، در دیزاین و طراحی لباس عروس نیز استفاده کرد. مدل‌های متنوع و زیبای لباس عروس شکوفه دار..
۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۷:۵۲
ادامه
چای سبز نوشیدنی است که اغلب با هدف کاهش وزن و یا تنظیم فشار خون مصرف می‌شود که البته این بخش از هزاران فواید آن است، اما آیا اگر به آن شیر اضافه کنیم بازهم می‌تواند مفید باشد؟
۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۴۷
ادامه
جوش شیرین موها را تقویت، زیبا و صاف می‌کند تنها کافیست روش استفاده از آن را به عنوان شامپو و یک ماسک موی طبیعی بدانید. با ما همراه باشید تا این روش را به شما آموزش دهیم...
۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۳۴
ادامه
هر یک از اجزای صورت در زیبایی آن تاثیرگذارند. گوش‌ها هم یکی از این اجزا بوده و نقش مهمی در این زیبایی دارد. گوش‌هایی که از حد معمول بزرگ‌ترند یا لاله گوش‌هایی که برجسته‌اند، تصویر ناخوشایندی از شما ایجاد می‌کنند. افرادی که گوش‌های برجسته دارند معمولا سعی می‌کنند آن‌ها را زیر موهای خود مخفی کنند...
۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۲۷
ادامه
همان‌طور که خودتان هم احتمالا می‌دانید، با بالا رفتن سن دانش عمومی ما افزایش پیدا می‌کند، ولی همزمان ذهن‌‌مان کُندتر و حافظه‌‌مان ضعیف‌تر می‌شود. در این مقاله شما با ۹ مادهی غذایی آشنا می‌شوید که حتی در سنین بالا نیز باعث تقویت مغز می‌شوند...
۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۲۳
ادامه
اعتماد به نفس، تأثیر زیادی در لذت‌بردن از زندگی دارد. کسانی که اعتماد به نفس دارند از زندگی خود راضی‌اند. به‌طور ناخودآگاه دیگران را تحت تأثیر قرار می‌دهند. اگر می‌خواهید اعتماد به نفس بیش‌تری داشته باشید، باید عاداتی جدید به رفتارهای خود اضافه کنید...
۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۸
ادامه
امروزه هزاران ابزار مختلف زیبایی با کاربردهای مختلف در بازار وجود دارد. برخی از آن‌ها مفیدند، اما خیلی‌هایشان هم بی ارزشند. این‌که بتوانید تشخیص دهید کدام آن‌ها ارزش سرمایه گزاری دارد، کار سختیست. اگرچه، اگر این راهنما را مطالعه کنید، ابزارهایی را که نیاز خواهید داشت را خواهید خرید و پول‌تان را صرف خرید ابزارهای بی مصرف نمی‌کنید...
۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۲
ادامه
اسم “کراتوزیس پیلاریس” جدی به نظر می‌رسد. اولین باری که آن را شنیدم تصور کردم که به سرطان پوست مربوط می‌شود، چون هیچ‌کس از یک اصطلاح این‌قدر علمی برای توصیف یک ضایعه‌ی پوستی بی ضرر استفاده نمی‌کند. اما، این چیزی است که این وضعیت که معمولا به KP معروف است، نامیده می‌شود: یک ضایعه‌ی پوستی نا امیدکننده اما خوش خیم با نام مستعار “پوست مرغ” (به دلیل برجستگی های خاص آن)...
۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۰۶
ادامه
اگر تا به حال یک وعده غذایی با سدیم بالا خورده و پس از آن احساس نفخ کرده باشید، اثراتی که سدیم می‌تواند روی بدن‌تان بگذارد را درک می‌کنید. سدیم نه تنها می‌تواند باعث شود که در شکم‌تان احساس نفخ کنید، بلکه می‌تواند چشمان شما را نیز پف کرده نماید. برای کاهش بروز این مشکل، شما می‌توانید سدیم رژیم غذایی‌تان را کاهش دهید...
۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۰۰
ادامه
نمک دریایی یک شگفتی طبیعی است که فواید بسیاری دارد، ولی آیا می‌دانستید برای زیبایی هم بسیار مفید است؟! این مادهی طبیعی اخیرا محبوبیت زیادی برای اضافه شدن به محصولات آرایشی پیدا کرده و برای پوست و مو بسیار مفید است...
۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۱:۵۷
ادامه
شما می‌توانید با تکنیک‌های خاص آرایشی جای زخم‌هایی که همیشه برای شما احساس بدی را به همراه داشته‌اند را مخفی کنید. در ادامه شما را با این تکنیک‌ها آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید...
۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۱:۵۱
ادامه
هر خانمی که روتین آرایشی خاصی داشته باشد، فونداسیون را به عنوان کلید اصلی آرایش می‌داند. در این متن می‌خوانید که کدام اشتباهات فونداسیونی را نباید اصلا انجام دهید و فونداسیون‌های مورد اطمینان میکاپ آرتیست‌های بزرگ هالیوودی و خانه‌های مد جهان، کدام فوندسیون‌ها را ترجیح می‌دهند.
۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۱۰
ادامه
