در فرآیند روزه‌داری، در بعضی موارد بدن از عضلات برای تأمین گلوکز مورد نیاز استفاده می‌کند؛ که این موجب کاهش حجم عضلانی می‌شود. اینکه پس از چه مدتی این اتفاق برای عضلات‌تان بیفتد، بستگی به میزان گلوکزی دارد که در هنگام افطار در اختیار بدن‌تان قرار داده‌اید. البته دقت کنید که در بعضی از موارد ممکن است روزه گرفتن برایتان مضر باشد؛ بنابراین در صورت احتمال هرگونه مشکل، قبل از روزه گرفتن حتماً با دکتر خود مشورت کنید...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۳۸
ادامه
ظاهرتان به عنوان یک دختر زیبا باید عالی باشد. بنابراین یک برنامه روزانه برای این کار داشته باشید.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۲۷
ادامه
به خاطر داشته باشید که در گرمای زیاد از مصرف زیاد مواد غذایی چرب، روغن زیاد و سرخ کردنی‌ها، قهوه، پنیرهای چرب، غذاهای سنگین و نوشیدنی‌های گازدار رنگ تیره بپرهیزید.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۱۲
ادامه
استفاده از حنا برای رنگ کردن ناخن، روشی است که از قدیم در بین خانم‌ها محبوب بوده است و امروزه هم این روش به دلیل زیبایی و موقتی بودن، دوباره طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما ممکن است خیلی‌ها تمایل داشته باشند که از حنا برای مدت بسیار کوتاه‌تری استفاده کنند، مثلا فقط یک شب! پس چگونه باید آن را از روی ناخن پاک کرد؟...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۱۱
ادامه
تغییرات هورمونی در طی بارداری در اغلب زنان منجر به بروز مشکلات لثه می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود، زنان قبل از اقدام به بارداری از سلامت لثه خود اطمینان حاصل کنند و در صورت وجود مشکل، قبل از شروع بارداری اقدام به درمان آن نمایند.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۳
ادامه
مهمترین و حساس ترین عضو بدن که در عین حال نقش مهمی در زیبایی ایفا می‌کند, پوست است. بهتر است بگوییم پایه زیبایی صورت داشتن پوستی زیبا, سالم و نرم است.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۳۰
ادامه
یکی از جذاب‌ترین بخش‌های مربوط به زیبایی و آرایش، طراحی ناخن‌ها و رنگ‌های مختلف لاک‌ها است که میتوان از آن‌ها برای زیباتر شدن ناخن‌ها به‌ویژه برای فصل بهار و تابستان استفاده کرد.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۴
ادامه
بالاخره تابستان فرا رسید و فصل استفاده از رنگ‌های بولد و رنگین کمانی آغاز شد. در این متن به زیباترین و براق‌ترین رنگ‌های تابستانی 2017 که در طول روز درخشش و زیبایی بیشتری به دستان شما می‌دهند را معرفی خواهیم کرد. با زیبامون دات کام همراه باشید.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۵۷
ادامه
خیلی از خانم‌هایی که بافت مو را دوست دارند، حتما بافت موی تاجی نیز جزو موارد علاقمندی‌شان است. چه بافتی ضخیم و درشت و چه بافتی ریز و باریک! پس با یکی دیگر از آموزش‌های قدم به قدم زیبامون دات کام برای داشتن بافت مویی زیبا و تابستانی همراه باشید!
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۴۶
ادامه
از ستاره‌ی تلویزیون واقع نما (Reality TV) تا سلبریتی اینستاگرامی، تغییرات و بهترین استایل‌های مو و آرایشی کیم کارداشیان را در این متن گردآوری شده است. کیم کارداشیان استایل‌های خیلی زیادی دارد که در زیر به بهترین‌های آن می‌پردازیم، با زیبامون دات کام همراه باشید...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۷
ادامه
پیدا کردن بهترین برنزه کننده پوست می‌تواند چالش برانگیز باشد. بازهاری لوازم آرایشی با محصولات براق کننده چنان اشباع شده‌اند که پیدا کردن برنزه کننده مات خیلی سخت می‌باشد. در این متن از بهترین برنزه کننده‌های مات تا براق، تیره کننده رنگ پوست تا مناسب برای کانتورینگ معرفی و صحبت خواهد شد. با زیبامون دات کام همراه باشید!
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۲۵
ادامه
چگونه به راحتی برای تابستان موهایتان را با دستمال سر ببندید و هم از زیبایی و هم استایل جدید موهایتان لذت ببرید. با آموزش قدم به قدم در زیبامون دات کام همراه باشید.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۲۳
ادامه
آرایش اسموکی یا دودی یکی از انواع آرایش‌های چشم است که اکثر خانم‌ها به آن علاقه دارند. اما حرفه‌ای شدن در کشیدن آرایش اسموکی نیازمند تمرین زیاد است. چگونه افراد مبتدی می‌توانند سایه چشم اسموکی زیبا و ساده‌ای را در کمتر از 3 دقیقه بکشند؟! با زیبامون دات کام همراه باشید!
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۱۶
ادامه
اگر مدل و شکل صورتتان کشیده و به حالت بیضی نزدیک است، بهتر است با مدل موهایی که می‌توانند چهره جذاب‌تری برایتان رقم بزنند، آشنا شوید. این مدل‌ها، مکمل فرم صورتتان است و به خوبی نقاط ضعف آن را پوشش می‌دهد و نقاط قوتش را برجسته‌تر می‌کند. ضمن اینکه باید بگوییم شما یکی از بهترین فرم‌های صورت را دارید، پس تبریک به شما...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۴۳
ادامه
رنگ چشم سبز، یکی از رنگ‌های نادر و بسیار زیباست که برخی از افراد به صورت طبیعی دارای آن هستند. برای اینکه این رنگ چشم خاص زیباتر دیده شود، لازم است تا آرایش‌های متناسب با آن را انجام دهید. نمونه‌های مختلف آرایش چشم متناسب با رنگ چشم سبز را ببینید!
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۳۵
ادامه
معجون طلایی! برای اینکه این نوشیدنی هم مانند طلا ارزشمند است و هم طلایی رنگ است، چون زردچوبه دارد که یکی از بهترین دوستان شما در حفظ زیبایی، جوانی و سلامتیتان است که اجازه نمی‌دهد چین و چروک و پیری و تاثیر عوامل مخرب مانند آفتاب و آلودگی هوا به سراغ پوستتان بیاید. این معجون طلایی را اینطوری تهیه کنید...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۰
ادامه
همه‌ی ما می‌دانیم که خواب خوب و کافی نقش بسیار مهمی در زیبایی پوست داشته و تنها یک شب بی‌خوابی می‌تواند زیبایی پوست را تحت تاثیر قرار دهد. توصیه‌هایی برای افزایش و حفظ زیبایی در زمان خواب وجود دارد که با دانستن آن‌ها، همواره پوستی زیبا و شاداب خواهید داشت.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۳۶
ادامه
حتما باید دنبال رژلب سالم باشید چون لب‌ها یكی از حساس‌ترین قسمت‌های بدن هستند. فرمالدئید كه در خیلی از این محصول‌ها مثل رژ لب، لاك ناخن و… یافت می‌شود، می‌تواند باعث التهاب و تحریك پوستی شده و درصورت تماس مزمن باعث ضعف عمومی شود.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۸
ادامه
تولید بیش از حد سبوم در غدد سبابه، منجر به چرب شدن موها می‌شود. سبوم ،پوست و موی سر را مرطوب کرده و جلوی خشک شدن آن را می‌گیرد، اما گاهی بنا به شرایطی، تولید بیش از حد این ماده در غدد سبابه، منجر به چرب شدن موها می‌شود.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۲
ادامه
احتمالا میتوان گفت که انتخاب یک لاک خوب یکی از مشکل ترین انتخاب ها در زمان خرید لوازم آرایش است. بنابراین باید تمام جوانب را برای خرید یک لاک با کیفیت در نظر گرفت.
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۳
ادامه
