بسیاری از افراد به طور منظم ورزش می‌کنند.آنها درمورد اقلام غذایی که بتوانند بعد از ورزش انتخاب کنند دچار سردرگمی می‌شوند. این خوراکی‌ها چیزهایی که بدن شما در زمان ورزش از دست می‌دهند را در بدنتان جایگزین خواهند کرد.
۲۳ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۳۷
ادامه
پیاده‌روی برای شما معجزه می‌کند. به اعتقاد پژوهشگران، پیاده روی ورزشی مناسب برای همه سنین به شمار می‌آید، اما دویدن برای سالخوردگان خطرناک است و برای مبتلایان به بیماری قلبی مناسب نیست.
۲۳ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۲۰
ادامه
نظافت نه تنها باعث تمیز دیده شدن خانه‌ی شما خواهد شد، بلکه شما را سالم‌تر نگه می‌دارد. اگر می‌خواهید آلودگی را در خانه‌ی خود از بین ببرید، تمیز کردن نقاطی که در این مطلب به شما توصیه می‌کنیم را فراموش نکنید.
۲۳ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۰
ادامه
ویتامین A یکی از ضروری‌ترین انواع ویتامین برای سلامت و زیبایی پوست بدن است که اغلب به عنوان یک آنتی‌اکسیدان در بدن عمل می‌کند. درباره آن بیشتر بدانید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۷:۲۶
ادامه
هر اندامی در هر سایز و شکلی که باشد، قطعا بدون شکم بزرگ و حجیم، زیباتر و شکیل‌تر است. راه‌های داشتن شکمی تخت و زیبا را بخوانید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۱۰
ادامه
ریمل زدن هم به مهارت‌های خاصی نیاز دارد که در صورت رعایت نکردن، ممکن است هم آرایش نامطلوبی داشته باشید و هم اینکه از لحاظ بهداشت و سلامتی چشم‌ها نیز دچار مشکل شوید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲:۵۲
ادامه
همیشه ساختن یک وسیله حسی خوب را به همراه دارد. شما می‌توانید با استفاده از وسایلی ساده، ارزان و در دسترس یک گردنبند زیبا بسازید و به عنوان یک هدیه‌ی با ارزش از آن استفاده کنید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲:۲۳
ادامه
برای جوش و آکنه صورت، درمان‌های شیمیایی و طبیعی زیادی وجود دارد که انواع خانگی و طبیعی آن بیش از بقیه درمان‌ها مورد استقبال قرار دارند.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۱
ادامه
عسل ماده‌ای صد در صد طبیعی است که برای همه نوع پوستی می‌توان استفاده کرد. با خواص عسل بر پوست بیشتر آشنا شوید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۰:۳۴
ادامه
نگرانی برای رسیدن به اهداف در زندگی، می تواند تعادل سیستم عصبی ما را مختل کند و برای سلامتی زیان آور است. این‌ها برخی از درمان‌های طبیعی هستند که برای تسکین علائم افسردگی پیشنهاد می‌شوند.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۱
ادامه
دارچین به عنوان یکی از قدیمی‌ترین ادویه و دارو شناخته شده است و از زمان‌های قدیم از این ادویه‌ی خوشبو استفاده می‌کرده‌اند. آیا با خواص دارچین آشنا هستید؟
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۰
ادامه
بیانسه از سلبریتی‌هایی است که در هر جا که حضور پیدا می‌کند، یکی از بهترین استایل‌ها و جذاب‌ترین اندام‌ها را در تناسب و زیبایی دارد. یکی از کسانی که به طور ذاتی فرد خوش‌استایل و خوش‌اندامی نیست و با تلاش و کوشش به این زیبایی و تناسب دست یافته است.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۷
ادامه
نشستن زیاد برای سلامت بدن شما بسیار مضر است. این لیست تنها بخشی از خطرات طولانی نشستن برای سلامت شماست.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۲
ادامه
استرس می‌تواند روی سلامت فیزیکی، روحی و احساسی شما اثرگذار باشد. استرس بر بدن شما تأثیرگذار است، حتی اگر متوجه آن نشوید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۳۹
ادامه
فکر می‌کنید سوخت و ساز بدن شما نیاز به افزایش دارد؟ این اشتباهات که ممکن است به سوخت و ساز بدن شما آسیب برسانند را چک کنید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸:۵۹
ادامه
همه افراد و به ویژه خانم‌ها، تمایل دارند که سنشان کمتر از چیزی که هست به نظر بیاید و این موضوع که با آرایش یا مدل موهایشان مرتکب اشتباهاتی شوند که سنشان را بالا ببرد، اصلا قابل قبول و خوشایند نیست. بنابراین بهتر است از این اشتباهات آگاهی داشته باشید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸:۵۸
ادامه
یکی از جدیدترین روش‌های طراحی ناخن که طرفداران بسیاری نیز دارد، طراحی آمبره یا سایه روشن است. چند نمونه از این طراحی ناخن شیک و زیبا را ببینید!
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۰
ادامه
ماسک‌های مختلفی برای حفظ طراوت و زیبایی پوست وجود دارند که استفاده از آنها سبب می‌شود تا پوستی سالم، درخشان و زیبا داشته باشید. یکی از ماسک‌های طبیعی و ضد پیری پوست را یاد بگیرید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸:۲۶
ادامه
شپش، انگل بسیار کوچکی است که در پوست و موی سر رشد کرده و از خون تغذیه می‌کند. این مشکل در میان کودکان بسیار شایع است.با چند درمان خانگی برای این مشکل آشنا شوید. قسمت دوم!
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸:۱۴
ادامه
یکی از روش‌های مراقبت از پوست، لایه‌برداری از آن و حذف سلول‌های مرده از سطح پوست است. در قسمت دوم با تعدادی دیگر از لایه‌بردارهای طبیعی آشنا خواهید شد.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸:۰۵
ادامه
