تازه ها - زیبامون

خوراکی های مفید برای بعد از ورزش

خوراکی های مفید برای بعد از ورزش
بسیاری از افراد به طور منظم ورزش می‌کنند.آنها درمورد اقلام غذایی که بتوانند بعد از ورزش انتخاب کنند دچار سردرگمی می‌شوند. این خوراکی‌ها چیزهایی که بدن شما در زمان ورزش از دست می‌دهند را در بدنتان جایگزین خواهند کرد.
۲۳ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۳۷
ادامه

دلایلی که می‌ گویند باید پیاده روی کنید

دلایلی که می‌ گویند باید پیاده روی کنید
پیاده‌روی برای شما معجزه می‌کند. به اعتقاد پژوهشگران، پیاده روی ورزشی مناسب برای همه سنین به شمار می‌آید، اما دویدن برای سالخوردگان خطرناک است و برای مبتلایان به بیماری قلبی مناسب نیست.
۲۳ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۲۰
ادامه

نقاطی از خانه که باید آن ها را تمیز کنید

نقاطی از خانه که باید آن ها را تمیز کنید
نظافت نه تنها باعث تمیز دیده شدن خانه‌ی شما خواهد شد، بلکه شما را سالم‌تر نگه می‌دارد. اگر می‌خواهید آلودگی را در خانه‌ی خود از بین ببرید، تمیز کردن نقاطی که در این مطلب به شما توصیه می‌کنیم را فراموش نکنید.
۲۳ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۰
ادامه

فواید ویتامین A برای زیبایی و سلامت

فواید ویتامین A برای زیبایی و سلامت
ویتامین A یکی از ضروری‌ترین انواع ویتامین برای سلامت و زیبایی پوست بدن است که اغلب به عنوان یک آنتی‌اکسیدان در بدن عمل می‌کند. درباره آن بیشتر بدانید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۷:۲۶
ادامه

شکم تخت و عضلاتی و روش‌ های ایجاد آن برای خانم ها

شکم تخت و عضلاتی و روش‌ های ایجاد آن برای خانم ها
هر اندامی در هر سایز و شکلی که باشد، قطعا بدون شکم بزرگ و حجیم، زیباتر و شکیل‌تر است. راه‌های داشتن شکمی تخت و زیبا را بخوانید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۱۰
ادامه

ریمل چشم و اشتباهات استفاده از آن (قسمت اول)

ریمل چشم و اشتباهات استفاده از آن (قسمت اول)
ریمل زدن هم به مهارت‌های خاصی نیاز دارد که در صورت رعایت نکردن، ممکن است هم آرایش نامطلوبی داشته باشید و هم اینکه از لحاظ بهداشت و سلامتی چشم‌ها نیز دچار مشکل شوید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲:۵۲
ادامه

آموزش ساخت یک گردنبند زیبا

آموزش ساخت یک گردنبند زیبا
همیشه ساختن یک وسیله حسی خوب را به همراه دارد. شما می‌توانید با استفاده از وسایلی ساده، ارزان و در دسترس یک گردنبند زیبا بسازید و به عنوان یک هدیه‌ی با ارزش از آن استفاده کنید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲:۲۳
ادامه

درمان جوش به روش خانگی از نظر متخصصین پوست (قسمت اول)

درمان جوش به روش خانگی از نظر متخصصین پوست (قسمت اول)
برای جوش و آکنه صورت، درمان‌های شیمیایی و طبیعی زیادی وجود دارد که انواع خانگی و طبیعی آن بیش از بقیه درمان‌ها مورد استقبال قرار دارند.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۱
ادامه

زیبایی پوست با عسل

زیبایی پوست با عسل
عسل ماده‌ای صد در صد طبیعی است که برای همه نوع پوستی می‌توان استفاده کرد. با خواص عسل بر پوست بیشتر آشنا شوید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۰:۳۴
ادامه

درمان های طبیعی برای کاهش اضطراب

درمان های طبیعی برای کاهش اضطراب
نگرانی برای رسیدن به اهداف در زندگی، می تواند تعادل سیستم عصبی ما را مختل کند و برای سلامتی زیان آور است. این‌ها برخی از درمان‌های طبیعی هستند که برای تسکین علائم افسردگی پیشنهاد می‌شوند.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۱
ادامه

خواص دارچین برای سلامتی بدن

خواص دارچین برای سلامتی بدن
دارچین به عنوان یکی از قدیمی‌ترین ادویه و دارو شناخته شده است و از زمان‌های قدیم از این ادویه‌ی خوشبو استفاده می‌کرده‌اند. آیا با خواص دارچین آشنا هستید؟
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۰
ادامه

رازهای تناسب اندام بیانسه

رازهای تناسب اندام بیانسه
بیانسه از سلبریتی‌هایی است که در هر جا که حضور پیدا می‌کند، یکی از بهترین استایل‌ها و جذاب‌ترین اندام‌ها را در تناسب و زیبایی دارد. یکی از کسانی که به طور ذاتی فرد خوش‌استایل و خوش‌اندامی نیست و با تلاش و کوشش به این زیبایی و تناسب دست یافته است.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۷
ادامه

تاثیرات بد نشستن زیاد

تاثیرات بد نشستن زیاد
نشستن زیاد برای سلامت بدن شما بسیار مضر است. این لیست تنها بخشی از خطرات طولانی نشستن برای سلامت شماست.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۲
ادامه

استرس شما را چاق می‌ کند

استرس شما را چاق می‌ کند
استرس می‌تواند روی سلامت فیزیکی، روحی و احساسی شما اثرگذار باشد. استرس بر بدن شما تأثیرگذار است، حتی اگر متوجه آن نشوید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۳۹
ادامه

با این کارها به سوخت و ساز بدنتان آسیب می رسد

با این کارها به سوخت و ساز بدنتان آسیب می رسد
فکر می‌کنید سوخت و ساز بدن شما نیاز به افزایش دارد؟ این اشتباهات که ممکن است به سوخت و ساز بدن شما آسیب برسانند را چک کنید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸:۵۹
ادامه

مدل دادن به موها و اشتباهاتی که پیرتر نشانتان می‌دهد!

مدل دادن به موها و اشتباهاتی که پیرتر نشانتان می‌دهد!
همه افراد و به ویژه خانم‌ها، تمایل دارند که سنشان کمتر از چیزی که هست به نظر بیاید و این موضوع که با آرایش یا مدل موهایشان مرتکب اشتباهاتی شوند که سنشان را بالا ببرد، اصلا قابل قبول و خوشایند نیست. بنابراین بهتر است از این اشتباهات آگاهی داشته باشید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸:۵۸
ادامه

طراحی ناخن با روش سایه روشن

طراحی ناخن با روش سایه روشن
یکی از جدیدترین روش‌های طراحی‌ ناخن که طرفداران بسیاری نیز دارد، طراحی آمبره یا سایه روشن است. چند نمونه از این طراحی ناخن شیک و زیبا را ببینید!
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۰
ادامه

آموزش ماسک خانگی ضدپیری پوست

آموزش ماسک خانگی ضدپیری پوست
ماسک‌های مختلفی برای حفظ طراوت و زیبایی پوست وجود دارند که استفاده از آن‌ها سبب می‌شود تا پوستی سالم، درخشان و زیبا داشته باشید. یکی از ماسک‌های طبیعی و ضد پیری پوست را یاد بگیرید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸:۲۶
ادامه

درمان خانگی برای شپش موها - قسمت دوم

درمان خانگی برای شپش موها - قسمت دوم
شپش، انگل بسیار کوچکی است که در پوست و موی سر رشد کرده و از خون تغذیه می‌کند. این مشکل در میان کودکان بسیار شایع است.با چند درمان خانگی برای این مشکل آشنا شوید. قسمت دوم!
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸:۱۴
ادامه

لایه برداری از پوست به روش طبیعی - قسمت دوم

لایه برداری از پوست به روش طبیعی - قسمت دوم
یکی از روش‌های مراقبت از پوست، لایه‌برداری از آن و حذف سلول‌های مرده از سطح پوست است. در قسمت دوم با تعدادی دیگر از لایه‌بردارهای طبیعی آشنا خواهید شد.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸:۰۵
ادامه