تازه ها - زیبامون

دلایل اصلی کمردرد

دلایل اصلی کمردرد
درد روشی است که بدن از طریق آن تلاش می‌کند به شما بگوید مشکلی در بدن وجود دارد و قسمتی از آن به درستی کار نمی‌کند.
۱۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۵۸
ادامه

بالا بردن متابولیسم بدن

بالا بردن متابولیسم بدن
مطالعات نشان می‌دهد متابولیسم با آغاز سن ۳۰ سالگی و در هر ده سال ۲٪ کاهش می‌یابد، یعنی بدن هر سال کالری بیشتری را به چربی بدل می‌کند.
۱۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۴
ادامه

مراقبت از کلیه‌ ها در نوروز

مراقبت از کلیه‌ ها در نوروز
بسیاری از بیماران کلیوی محدودیت‌هایی از نظر رژیم غذایی دارند،این محدودیت در ایام عید با افزایش مصرف آجیل‌ افزایش می‌یابد.
۱۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۴:۰۰
ادامه

بهترین زمان برای چربی سوزی

بهترین زمان برای چربی سوزی
کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، کاهش وزن سریع موجب آسیب به ورزشکار شده و موجب ضعف او می‌شود.
۱۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۳:۴۴
ادامه

روش درست کردن گلاب در خانه

روش درست کردن گلاب در خانه
گلاب یکی از مواد طبیعی بسیار خوشبو و مفید بوده که دارای خواص درمانی بسیاری را برای پوست است. شما می‌توانید به راحتی و با روشی آسان و خانگی، گلاب درست کنید.
۱۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲:۲۵
ادامه

زیباترین مدل های بافت مو

زیباترین مدل های بافت مو
مدل‌های متنوع زیبای بافت مو این امکان را به وجود می‌آورند که با صرف زمان کم، مدل مویی مناسب را برای خود داشته باشید. مدل‌های زیبای بافت مو را ببینید.
۱۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲:۰۸
ادامه

بهترین اسموتی ها برای صبحانه

بهترین اسموتی ها برای صبحانه
یک صبحانه کامل و مفید می‌تواند انرژی مناسبی را برای گذراندن یک روز خوب در بدن ایجاد کند. اسموتی‌ها یکی از گزینه‌های مناسب و مفید برای صبحانه هستند.
۱۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۱:۵۵
ادامه

بهترین دیزاین های ناخن در سال 2017

بهترین دیزاین های ناخن در سال 2017
طراحی و دیزاین ناخن شاید برای کسانی که در این کار مبتدی هستند، کمی سخت باشد، اما می‌توانید با کمی تمرین و ایده گرفتن از مدل‌های زیبا و جدید، این کار را بدون نقص انجام دهید.
۱۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۶
ادامه

پوست لیمو و کابردهای جالب آن - قسمت اول

پوست لیمو و کابردهای جالب آن - قسمت اول
لیمو یکی از میوه‌های خوشمزه و پرکاربرد در هر آشپزخانه‌ای است. پوست آن نیز دارای کاربردهای جالب و شگفت‌انگیزی است که به تعدادی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
۱۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۵
ادامه

شیک ترین مدل های کفش عروس - قسمت اول

شیک ترین مدل های کفش عروس - قسمت اول
کفش عروس، یکی از زیباترین و متفاوت‌ترین کفش‌هایی است که هر دختری در روز عروسی از آن استفاده خواهد کرد. شیک‌ترین و زیباترین مدل‌های کفش عروس را ببینید!
۱۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۰
ادامه

تبدیل ریمل خشک به حالت اول

تبدیل ریمل خشک به حالت اول
گاهی لوازم آرایش ما به دلیل استفاده نشدن کیفیت اولیه‌ی خود را از دست خواهند داد، مثل ریمل. اما راه حل چیست؟
۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۲۲:۵۱
ادامه

اشتباهات رایج در مصرف پروتئین، قسمت سوم

اشتباهات رایج در مصرف پروتئین، قسمت سوم
آیا استفاده از پروتئین و مواد پروتئینی به تنهایی باعث افزایش حجم و رشد ماهیچه‌های بدن می‌شود؟ آیا افرادی که گیاه‌خوار هستند تمام آمینواسیدهای ضروری بدن را از گیاهان به دست می‌آورند؟ چه رابطه‌ای بین دریافت پروتئین و افزایش حجم ماهیچه‌ها است؟ (قسمت سوم)
۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۵۰
ادامه

کیک رژیمی و ساده، بدون چاقی و افزایش وزن + دستورالعمل (قسمت دوم)

کیک رژیمی و ساده، بدون چاقی و افزایش وزن + دستورالعمل (قسمت دوم)
دستورالعمل پخت کیک رژیمی براونی و ساده که باعث افزایش وزن و چاق شدن هم نمیشه رو بخونین و در منزل درست کنین! مخصوص خانم هایی که عاشق شکلات هستن!
۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۸
ادامه

ساخت گوشواره منگوله ای

ساخت گوشواره منگوله ای
لذت بردن از کارهای کوچک و پیش پا افتاده، نیاز به سلیقه و ذوق درونی دارد که حتما در شما خانم‌های ایرانی پیدا می‌شود. ساخت بدلیجات زیبا و بسیار ساده، برای خودتان و دیگران، حتما شما را سر ذوق می‌آورد و بعد از ساخت آن، از استفاده کردن یک گوشواره زیبا و دست ساز خودتان خوشحال خواهید شد.
۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۶
ادامه

تغییرات بزرگ آرایشی سلبریتی ها، قبل و بعد از معروف شدن (قسمت دوم)

تغییرات بزرگ آرایشی سلبریتی ها، قبل و بعد از معروف شدن (قسمت دوم)
آیا سلبریتی‌های مورد علاقه شما همیشه انقدر جذاب و خاص بوده‌اند؟ آیا سوپرمدل‌هایی که میشناسید همیشه اینطور عالی بوده‌اند؟ کدام سلبریتی‌ها چه تغییراتی را به وجود آورده‌اند که خاص شدند؟! (قسمت دوم)
۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۳۶
ادامه

پودر بچه و کاربردهای جالب برای بزرگسالان - قسمت اول

پودر بچه و کاربردهای جالب برای بزرگسالان - قسمت اول
حتما شما هم درباره استفاده‌های متعددی که می‌توان از پودر بچه داشت، چیزهای مختلفی شنیده‌اید. پودر بچه، یکی از پرکاربردترین محصولات بهداشتی است که نه فقط برای بچه‌ها، بلکه برای بزرگ‌ترها هم موارد استفاده زیادی دارد. این پودر جادویی را بهتر بشناسید و با خدماتی که می‌توانید از آن دریافت کنید، آشنا شوید.
۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۸
ادامه

ترفندهای آرایشی و زیبایی ضروری و جالب - قسمت سوم

ترفندهای آرایشی و زیبایی ضروری و جالب - قسمت سوم
آرایش کردن با ترفندهای ساده و جالب، باعث می شود هم سرعتتان خیلی بیشتر شود و هم اینکه خیلی راحت تر آرایش کنید.
۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۵
ادامه

رژگونه برای زیباتر شدن آرایش صورت

رژگونه برای زیباتر شدن آرایش صورت
سرخی گونه‌ها یکی از موارد آرایشی است که بسیاری از خانم‌ها، به آن اهمیت فراوانی می‌دهند. رژگونه یک تکمیل کننده عالی برای یک آرایش بی‌نقص و کامل است. استفاده درست از رژگونه، می‌تواند چهره را جذاب‌تر و زیباتر کند.
۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۴
ادامه

چه بخوریم تا لاغر شویم؟ - اینفوگرافی

چه بخوریم تا لاغر شویم؟ - اینفوگرافی
ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم می‌تواند یک راه درست و اصولی برای دستیابی به کاهش وزن و تناسب اندام هستند. در این مسیر داشتن آگاهی لازم درباره‌ی مواد غذایی مفید و مضر برای کاهش وزن بسیار اهمیت دارد.
۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۵:۲۹
ادامه

رنگ موی کهکشانی

رنگ موی کهکشانی
اگر به دنبال رنگ مویی خاص و متفاوت هستید، رنگ‌های فانتزی یکی از اولین گزینه‌ها برای شما خواهند بود. در میان رنگ‌های فانتزی، رنگ موی کهکشانی به عنوان زیباترین و داغ‌ترین رنگ مو شناخته شده است.
۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۵:۲۵
ادامه