تعطیلات موجب آرامش روح و کاهش اضطراب میشود. اگر محیط کار پر استرسی دارید، هرگز تعطیلات را فدای کار نکنید. زیرا بدون استراحت نمیتوانید به کارتان ادامه دهید.
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۳۴
ادامه
در ماه رمضان بیشتر از خوراکی های مقوی و سالم استفاده کنید تا دچار ضعف نشوید. در ادامه این خوراکی ها را به شما معرفی می کنیم.
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۳
ادامه
یکی از مشکلاتی که بر سر راه لاغری و تناسب اندامتان وجود دارد، رژیم گرفتن و خودداری از خوردن غذاهای مورد علاقهتان است و یا لااقل کم کردن مقدار غذایی که همیشه میخورید. اما آیا میتوان بدون رژیم گرفتن هم لاغر شد؟ و یا اینکه یک رژیم سبک را با چند ترفند ساده ترکیب کرد تا نتیجه یک رژیم سخت و بزرگ را گرفت؟...
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۵
ادامه
استفاده از پودرهای آرایشی نقش بسیار موثری در ماندگاری و زیباتر شدن آرایش خواهد داشت. با شناخت دقیق این پودرها و استفاده از آنها میتوانید آرایشی زیباتر و جذابتر داشته باشید.
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۵۰
ادامه
انتخاب مدل موی مناسب نقش بسیار مهمی در زیبایی داشته و میتواند استایلی متفاوت را برایتان ایجاد کند. انتخاب مدل موی چتری و اجرای آن بر روی موها تصمیمی بسیار جسورانه و بزرگ است زیرا این مدل مو تغییرات بسیاری را در ظاهر ایجاد میکند. مدل موی چتری سلبریتی ها را ببینید!
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۹
ادامه
طراحی ناخنها و استفاده از رنگهای مختلف لاکها، زیبایی خاصی را برای دستها ایجاد میکند. اگرچه طراحی بر روی ناخنهای بلند و کشیده زیباست اما میتوان به راحتی بر روی ناخنهای کوتاه نیز طراحی و دیزاین زیبایی را انجام داد. قسمت دوم!
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۸
ادامه
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز چندین بار احساس گرسنگی کنید و به خورد چیزی تمایل داشته باشید. این احساس کاذب به دلایل مختلفی در بدن اتفاق میافتد که به تعدادی از آنها اشاره خواهیم کرد. قسمت اول
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۶
ادامه
تاثیرات منفی خوابیدن با آرایش بر روی پوست برای همه واضح و مشخص است اما با این حال بسیاری از افراد به دلیل خستگی و یا بهانههای دیگر، قبل از رفتن به رختخواب، آرایش صورت خود را پاک نمیکنند. برای جلوگیری از تکرار این کار لازم تا با تاثیرات منفی خوابیدن با آرایش بیشتر آشنا شوید. قسمت دوم!
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۰
ادامه
مصرف غذاهای سرخ شده و مصرف مایعات در وعده سحری حالت ترش کردن در افراد را افزایش میدهد. پس اگر میخواهیم معدمان کمتر ترش کند باید میزان مصرف مایعات، چای و قهوه و غذاهای سرخ کردنی را در سحری کمتر کنیم.
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۵۹
ادامه
ترند جدیدی که در سال 2017 برای طراحی و دیزاین ناخن باب شده، طراحی نقوش زیبا و جذاب سنگهای زینتی مختلف روی ناخن است که هم با رنگهای جذابی که دارد توجه بسیاری از طرفداران مد و زیبایی را به خود جلب کرده است و هم واقعا سبکی شیک و متفاوت دارد. طراحی سنگهای ژئود و کوارتز...
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۵۴
ادامه
برای کسانی که موهای کم پشت و کم حجمی دارند، کوتاه کردن موها و مدلی که انتخاب میکنند به دقت بیشتری نیاز دارد. زیرا باید مدلی را انتخاب کنند که کم پشتی موها را هم بپوشاند...
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۰
ادامه
با اینکه این نکات ممکن است بیاهمیت به نظر برسند، ولی اگر به طور روزمره آنها را در روابطمان به کار ببریم، کمکم میان دیگران به فردی محبوب تبدیل میشویم. در این مقاله میخوانید که چطور در نگاه اول دوستداشتنی باشیم...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۸
ادامه
به گزارش وزارت بهداشت یکسوم کودکان در ایران اضافهوزن دارند یا چاق هستند و این آمار در حال افزایش است. مشکلات مرتبط با وزن در کودکان نسبت به بزرگسالان کمتر است، با این حال کودکانی که اضافهوزن دارند در بزرگسالی در معرض خطر چاقی و ابتلا به بیماریهای مزمنی مانند بیماریهای قلبی و دیابت قرار خواهند داشت. همچنین این کودکان در معرض استرس و غم قرار دارند و در مقایسه با دیگر کودکان عزتنفس کمتری دارند...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۵۹
ادامه
نام ورزش یوگا که از واژه سانسکریت یوج Yuj به معنی اتحاد گرفته شده و ۵۰۰۰ سال پیش در هند به وجود آمده است. یوگا، ورزشی معنوی است که موجب ارتباط بین ذهن، بدن و روح میشود...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۴۴
ادامه
پوستهای چرب معمولا پوستهای جوشداری هستند که برای افراد بسیار ناخوشایند است، بهترین ماسکها را به راحتی برای چنین پوستهایی بسازید. در ادامه مطلب همراه ما باشید...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۲۸
ادامه
جوشها نتیجه التهاب هستند. تمرین منظم، سطح کوتیزول را کاهش میدهد، بنابراین التهاب را کاهش میدهد و مانع از التهاب و جوش میشود. در ادامه چگونگی ارتباط بین ورزش و آکنه بیان شده است...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۶
ادامه
در این مقاله با ما همراه باشید تا با ۱۰ قانون طلایی برای رسیدن به تناسب اندام آشنا شوید. قوانینی که شاید ساده به نظر بیایند اما بیشترین تاثیر را روی تناسب اندام شما خواهند داشت...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۱:۰۶
ادامه
قارچ به دلیل اینکه سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، آمینواسید، آنتیبیوتیک و آنتیاکسیدان است، میتواند برای رشدتان مفید باشد و از شما در برابر بیماریها و عفونتها محافظت کند. حالا بیایید با خواص قارچ بیشتر آشنا شویم...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۰:۳۳
ادامه
گلبولهای قرمز در رساندن اکسیژن به بافتها و دفع دیاکسیدکربن از بدن نقش مهمی ایفا میکنند. رنگ قرمز گلبول قرمز به علت وجود پروتئین غنی از آهنی به نام «هموگلوبین» است. گلبولهای قرمر به مرور زمان پیر میشوند و میمیرند. مغز استخوان پیوسته گلبولهای قرمز تازه تولید میکند. بعضی غذاها میتوانند این روند را سرعت ببخشند. با این مقاله همراه باشید تا با مواد غذایی خون ساز بیشتر آشنا شوید...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۰:۱۹
ادامه
اگر از طرفداران مطالب مرتبط با سلامت باشید حتما تا به حال با فهرستهای تکراری دربارهی مضرات نوشابه روبهرو شدهاید. یک نوشیدنیِ آب قندی و فاقد هرگونه مادهی مغذی که راه را برای چاقی و دیابت هموار میکند...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۰:۰۹
ادامه
