خوردن سالاد خیلی وقتا به جای اینکه ما رو لاغر کنه، بیشتر باعث چاقیمون میشه. چون نمی دونیم چه چیزهایی باید تو سالادمون باشه تا سوخت و ساز بدنمون رو ببره بالا، از طرفی هم معده رو پر کنه و اشتهامون کم شه. اینجا رو بخونید تا ببینید سالاد باید شامل چه چیزایی باشه!
اسکراب به ترکیب موادی گفته میشه که با ماساژ دادن اون‌ها به پوست، سلول‌های مرده پوست جدا شده و کلی پوستمون شفاف و لطیف میشه! امروز طرز ساخت اسکراب قهوه رو یاد می‌گیریم که علاوه بر زیبایی پوست، سلولیت‌ها رو هم به مرور از بین می‌بره.
برای آرایش چشم روزانه، به جای سبک‌های قدیمی که فقط یه سایه ساده می‌زدین، یا صرفا از خط چشم استفاده می‌کردین، این بار با چند رنگ سایه ملایم یه آرایش چشم فوق العاده برای خودتون بزنین که برای دانشگاه و محل کار مناسب ترین گزینه هست.
برای کسایی که استفاده از لنز رو دوس دارن، انواع لنز قهوه‌ای رو با عکس براتون به نمایش گذاشتیم تا لنز دلخواهتون رو از بین این‌رنگ‌ها انتخاب کنید و به زیبایی رنگ چشماتون رو با آرایش و لباستون ست کنین!
امروز می‌خوایم یه ماسک مویی رو با هم یاد بگیریم که تقریبا دوای درد همه مشکلات مربوط به موهاست. این ماسک کاملا سلامت موهاتن رو تامین می‌کنه، لطافتش رو حفظ می‌کنه، موها رو شفاف و شاداب می‌کنه و خلاصه درون و بیرون موهاتون رو عالی نشون میده!
تومطالب قبلی، طرز تهیه ماسک‌های مختلف رو با هم یاد گرفتیم و کلی هم از مزایای این ماسک‌ها گفتیم. ولی یه سری نکات کوچیکی هست که قبل و درحین استفاده از ماسک بهتره که اونا رو رعایت کنین تا نتیجه بهتری بگیرین!
همه‌ی ما بوی عطر و استفاده از اون رو دوست داریم، ولی اینکه بدونیم چه عطری تو دنیا بیشتر از همه طرفدار داشته و بوش مورد پسند اکثریت بوده، کمکون می‌کنه ایندفعه تو خرید عطر انتخاب بهتری داشته باشیم و با آگاهی بیشتری خرید کنیم. با ما باشین تا 10 عطر پرفروش دنیا رو بشناسین!
این بار تو این ویدئو می‌خوایم یه مدل مویی رو یاد بگیریم که نه اونقدر فره که فقط برای مهمونی‌ها و مراسم‌های خاص مناسب باشه و نه اینکه صاف و بدون حالته. مدل موهای فر شلوغ این روزا خیلی طرفدار پیدا کرده که اینجا می‌تونید ببینید!
خانم‌ها تو هر سن و وزن و وضعیت سلامتی که باشن، احتیاج به یه سری ویتامین‌های خاص دارن تا از ضعف و بیماریشون جلوگیری کنن. پس بهتره بدونیم هر ویتامینی که می‌خوریم چه نقشی تو بدنمون داره و چجوری می‌تونیم تامینش کنیم.
خوردن زیاد آب هم پوستتون رو شفاف می‌کنه، هم برای سلامتیتون مفیده و هم باعث کمتر غذا خوردن میشه. ولی خیلی از ما دائما از آب خوردن فراری هستیم. پس بهترین راه اینه که از آب‌های طعم دار خونگی استفاده کنیم، اونم از طریق مواد غذایی که خودشون هم برای لاغری و تناسب اندام مفیدن!
بازم یه آموزش تصویری دیگه واستون داریم از یه گردنبند اسپرت و قشنگ که با ساده ترین وسایل خودتون تو خونه می‌تونید درستش کنید!
گاهی اوقات زمان زیادی رو صرف آرایش صورتمون می‌کنیم، ولی در نهایت نتیجه خوبی نمی‌گیریم. اگه می‌خواین علتش رو بدونین، با ما همراه باشین.
تو این ویدیو، می‌بینین که چقدر راحت می‌تونید یه لاک مدل دار برای خودتون طراحی کنین، بدون اینکه نیازی به آرایشگاه رفتن داشته باشین!
خیلی از خانم‌ها که موهای فر دارن، برای هر مراسمی، چه دوستانه و چه رسمی، بلافاصله موهاشون رو سشوار میزنن و صاف می‌کنن تا یه مدلی بهش بدن. اینجا چند مدل شینیون و موی باز تو حالت فر رو بهتون نشون میدیم که ازشون ایده بگیرین و این بار از فر موهاتون به بهترین شکل استفاده کنین!
اگه شما هم جزو کسانی هستین که دائما لب‌های خشک و ترک خورده دارین، پس حتما تاحالا از محصولات مرطوب کننده لب زیادی استفاده کردین، که البته خیلی وقت‌ها این محصولات فقط همون موقع که استفاده میشن خوبن و بعدش لب‌ها رو حتی خشک تر می‌کنن. اینجا بهتون یاد میدیم چطور به راحت ترین شکل برای خودتون یه مرطوب کننده لب فوق العاده بسازین که کلی هم خاصیت درمانی داره!
استون‌ها و لاک پاک کن‌هایی که از بیرون می‌خریم، بعد استفاده همیشه ناخن و اطرافش رو حسابی خشک می کنن که این به مرور باعث شکنندگی و پوسته پوسته شدن ناخن میشه و ظاهر بدی به انگشتامون میده. اینجا بهتون میگیم که چطوری با یه کار خیلی ساده، کاری کنین که بعد استفاده از استون، دستاتون لطیف و شاداب بمونه.
با اومدن مدل‌ها و سبک‌های جدید آرایش، دیگه تو آرایشگاه‌ها به خصوص برای مراسم‌های خاص، به جای آرایش معمولی از گریم یا کانتور کردن استفاده میشه. کاری که با یادگرفتن مهارت‌هاش،خودتون هم می‌تونید برای هر مراسمی یه آرایش فوق العاده داشته باشین. اینجا یه مقدمه ای از کانتور کردن رو با عکس بهتون آموزش میدیم.
برای اینکه تو دورهمی‌ها و مهمونی‌هاتون یه مدل موی شیک و قشنگ داشته باشین، حتما این ویدئو رو ببینین. با چندبار تمرین، دیگه مدل موهای ساده همیشگیتون رو فراموش کنین و همیشه تو جمع‌ها بدرخشین!
یکی از سخت ترین جاهایی که می‌تونید چربی‌هاش رو آب کنید، چربی‌های شکم و پهلو هست که متاسفانه بین ما ایرانی‌ها تبدیل به یه مشکل خیلی بزرگ شده. بهترین راه از بین بردن این مشکل ورزش هست و اون هم ورزش‌های خاص که تو این مطلب بهشون اشاره می‌کنیم.
رنگ کردن‌های پشت سر هم مو و همینطور تغذیه نادرست، باعث شده خیلی از خانم‌ها مشکل زبری و وز شدن مو رو داشته باشن. ماسکی که امروز قراره با هم یاد بگیریم، خیلی سادست و با استفاده مداوم، موهاتون رو حسابی نرم و لطیف و سرحال می‌کنه.
.jpg)
.jpg)
