سلامت بدن - زیبامون

هویج نسبت به گیاهان دیگر برای سلامت مردان اهمیت بیشتری دارد. بتاکاروتن موجود در هویج بیشتر از آن چه تصور کنید برای مردان مفید است. به گفته متخصصان، هویج باید حداقل هفته ای ۲ بار مصرف شود.

نرمه گوش بهترین و امن ترین قسمت برای اتصال آویز گوشواره ها است. اما این گوشواره بی خطر نیز در برخی شرایط خاص باعث ایجاد خطرات و عوارض خواهد شد. که در این پست شما را با این خطرات آشنا می‌کنیم.

در ماه رمضان روزه داری می‌تواند تاثیرات خوبی روی سلامت شما داشته باشد. گفته می‌شود که روزه داری بدن را سم زدایی کرده و همچنین می‌تواند وزن شما را کاهش دهد.

فصل تابستان که می‌رسد بازار مصرف خاکشیر داغ می‌شود. خاکشیر از زمان‌های گذشته کاربرد داشته است و می‌توان آن را یکی از بهترین نوشیدنی‌ها دانست.

یبوست را معمولا زمانی به کار می برند که عمل دفع برایتان خیلی مشکل باشد یا بعد از سه روز روده هایتان هنوز هیچ حرکتی نداشته باشد. علائم یبوست عبارت است از کم شدن حرکات روده، درد شکمی، گرفتگی عضلات شکمی، شکم برآمده و از دست دادن اشتها.

نوشیدن آب خیار علاوه بر فواید کلی که رژیم غذایی حاوی سبزیجات بر بدن می‌گذارد خطر چاقی و بعضی از سرطان‌ها و... را کاهش میدهد.

عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ‌ها مفید بوده و در درمان یرقان، سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بی‌اشتهایی، تهوع، اسهال خفیف یا یبوست، نارسایی کبد، دفع مزمن آلبومین و کم‌خونی بعد از جراحی موثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می‌کند.

یکی از منابع تامین انرژی برای بدن، چربی است اما منظور، منابع چربی غیرمفید نیست. دریافت چربی‌های غیراشباع به میزان كافی خوب است. یکی از بهترین منابع این چربی‌ها، آجیل‌های خام یا میوه‌های حاوی چربی مفید مانند آووکادو هستند.

بعضی‌ از بزرگ‌ترها هستنند که به دلیل مختل شدن خواب‌شان یا به دلیل بی‌اشتهایی در آن زمان، با وعده سحری چندان میانه‌ای ندارند و حتی آن را حذف می‌کنند. اما متخصصان تغذیه متفق‌القول‌اند که وعده سحری برای روزه‌گیران ماه رمضان وعده غذایی بسیار مهمی‌ است.

ملون یکی از میوه‌های تابستانی و خنک و خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. و از خانواده طالبی است. در ادامه با خواصش برای بدن آشنا می‌شویم.

طالبی میوه ای خنك و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است.

ریواس یک گیاه بسیار خوش‌طعم و محبوب است و با اینکه جزء خانواده سبزی‌ها می‌باشد، به دلیل مزه خیلی خوبی که دارد، مانند یک میوه بهاری مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه برای کسانی که قصد لاغری و کاهش وزن دارند، بسیار مناسب است.

اینطور ثابت شده که کمبود برخی مواد مغذی در بدن منجر به افزایش اشتها و میل به زیاده خوری در افراد می‌شود.

به آستر (لایه داخلی) معده گاو، سیرابی می‌گویند که دارای بافت جویدنی است. سیرابی طعم ملایمی دارد که آن را تبدیل به غذایی خوشمزه به‌صورت جداگانه، یا در سوپ و خوراک کرده است.

کلم‌پیچ ازجمله سبزیجات محبوب در سراسر دنیاست که غنی از موادمغذی بوده، طعمی عالی دارد و سرشار از فواید مختلف برای سلامتی است.

هیچ‌کس نمی‌تواند این حقیقت را نادیده بگیرد. تلفن‌های همراه به بخشی از زندگی ما تبدیل‌شده‌اند که به نظر جدایی‌ناپذیر می‌رسند.

همه ما توت فرنگی را به عنوان یک میوه زیبا و خوشمزه که همیشه اشتها برانگیز است، می‌شناسیم و تقریبا هر کسی با هر سلیقه‌ای طعم و عطر آن را دوست دارد و شاید به همین دلیل است که بسیاری از محصولاتی معطر و خوردنی و مانند انواع دسرها، آدامس، مواد شوینده و بوگیرها اسانس این میوه را در خود دارند. اما دلایل اصلی برای استفاده توت فرنگی کدام است؟

خیلی وقت‌ها بی‌توجهی به برنامه‌ غذایی روزانه می‌تواند باعث کمبود انواع مواد مغذی و ابتلا به بیماری‌ها شود.

گیلاس به عنوان یکی از میوه‌های خوشمزه و تابستانی بوده و به دلیل طعم خاص و منحصربه‌فردی که دارد، به عنوان یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها شناخته شده است. آیا با خواص آن آشنا هستید؟

ریحان یکی از گیاهان معطر بوده که از برگ‌های آن به صورت تازه و به عنوان چاشنی در بسیاری از غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد. با خواص این سبزی بیشتر آشنا شوید!