سیب زمینی سرخ شده خیلی پرطرفدار است اما برای افراد چاق اصلا گزینه مناسبی نیست. بهترین نوع مصرف سیب زمینی برای افراد چاق بصورت بخارپز شده است.
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۳:۰۴
ادامه
استخر هم مانند ورزشهای دیگر برای بدن بسیار مفید است. پیاده روی و راه رفتن در آب استخر امروزه برای اکثر افراد توسط پزشکان تجویز میشود.
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۲:۱۸
ادامه
نگهداری از انواع زیورآلات، خیلی هم کار سختی نیست. البته اگر از ایده های مناسب برای این کار استفاده کنید و از گم شدن و خراب شدن آنها جلوگیری کنید.
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۱:۴۸
ادامه
فصل زمستان به دلیل کاهش تابش نور خورشید، تاثیرات منفی بیولوژیکی در شادابی و حس خوشحالی افراد دارد و علاوه برا این سرما و تاریک شدن زودهنگام هوا نیز این موضوع را تشدید میکند. باید بدانید که با راهکارهای بسیار ساده میتوانید از این احساس رهایی یابید و خیلی پرشورتر به استقبال سال نو بروید.
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۱:۴۸
ادامه
یکی از مواردی که به کاهش وزن بیشتر و بهتر کمک میکند استفاده از موادغذایی چربیسوز در کنار سایر فعالیتهای بدنی و رژیمهای غذایی است.تعدادی از این خوراکیهای طبیعی را بشناسید!
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۱:۴۳
ادامه
عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته میشوند. افرادی که با رایانه کار میکنند باید مراقب سلامت بدنشان نیز باشند.
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۰:۴۹
ادامه
استفاده از سونا در میان ورزشکاران بسیار شایع است. سونا فواید و خطراتی را به همراه دارد. گرمای سونا آرامش را افزایش میدهد و برای سلامتی مفید است.
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۰:۲۶
ادامه
لرزش بدن در هنگام ورزش میتواند نشان دهنده مشکلاتی باشد که علتهای متفاوتی دارد شایع ترین این علتها درست انجام ندادن حرکت ورزشی می باشد.
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۵۸
ادامه
به سری اینفوگرافیهای زیبامون خوش آمدید. رژیم غذایی مناسب قبل از خواب چیست؟ مواد غذایی که قبل از خوابیدن باید از خوردن آن اجتناب کنیم کدام است؟
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۵۴
ادامه
قلب بهعنوان اصلیترین عضو بدن نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارد. برای اینکه قلب عملکرد خوبی داشته باشید نیازمند این است که خوراکیهای طبیعی و مواد مغذی را دریافت کند!
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۵۰
ادامه
مواد طبیعی زیادی برای تقویت و استحکام بیشتر ناخن ها وجود دارد که اتفاقا استفاده از آنها، خیلی هم موثر است. با این مواد آشنا شوید.
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۴۹
ادامه
به سری اینفوگرافیهای زیبامون خوش آمدید. تا به حال به این فکر کردهاید که صابون با بوی دلخواه خود را درست کنید که هم طبیعی باشد و هم روی جوش و چین و چروک تاثیر داشته باشد؟
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۴۳
ادامه
انتخاب عطر و ادکلن برای هدیهی ولنتاین، یک انتخاب هوشمندانه است زیرا عطرهایی با رایحههای خاص میتوانند برای همیشه در ذهن ماندگار شوند و خاطرات خوبی را بههمراه داشته باشند!
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۳۶
ادامه
سایه چشم اسموکی یکی از بهترین مدل های آرایش چشم فرمال برای مهمانی، عروسی و مجالس است! آموزش کشیدن سایه چشم دودی شیک را ببینید!
۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۹:۰۲
ادامه
کشیدن خط چشم عربی مجلسی که برای آرایش خلیجی و آرایش غلیظ استفاده ی بیشتری دارد در مدت فقط 2 ذقیقه را ببینید و در مهمانی ها استفاده کنید!
۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۹:۰۲
ادامه
میراندا کر یکی از مدل های خیلی معروف، میکاپ صورت خاصی دارد که در عین لایت بودن بسیار جذاب و طبیعی است! آموزش این مدل ارایش صورت اروپایی را ببینید!
۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۹:۰۱
ادامه
با روشهای زیادی میتوان افزایش وزن داشت اما مهمترین مساله داشتن تناسب اندام و افزایش وزن به روش صحیح است. با توصیههایی در این زمینه بیشتر آشنا شوید!
۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۷:۴۳
ادامه
برای برای داشتن زندگی سالم نیاز به تغذیه سالم داریم. لبنیات هم یکی از موارد تغذیهای مهم است. اما برای سلامت بدن از کدام لبنیات استفاده کنیم؟
۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۵:۳۸
ادامه
داشتن بدن خوشبو مهم ترین نکته برای سلامت بدن است که تاثیر بسیاری در روابط اجتماعی میگذارد. روشهای داشتن بدن خوشبو را در ادامه بخوانید.
۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۵:۰۹
ادامه
یکی از مواردی که بر روی موهای عروس خودنمایی میکند، تاجهای زیبا و درخشان است. تاجهایی که با کریستالهای براق و رنگی میتوانند زیبایی عروس را چندبرابر بیشتر نشان دهند!
۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۴:۵۲
ادامه
![با شلوار جین چه کفشی بپوشیم؟ [6 تا از بهترین کفش های مناسب ]](/Files/Thumbs/2025\1\18\b1df803d-ca09-4aa6-9fd2-c3cdbbc97fd9.webp)
