تناسب اندام مسئلهای چند بعدی است که برای به دست آوردن آن باید از خواص مواد غذایی مختلف در کنار ورزش و تمرین بدنی بهرهمند شد. بسیاری از مواد طبیعی این خاصیت را دارند که با مواد مغذی خود بر فرم بدن و عضلات تاثیر بگذارند و در نهایت تناسب اندام ایجاد کنند.
۱۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۳۴
ادامه
عوامل زیادی باعث ایجاد این حس در بدن میشود که میتوان با استفاده از موادغذایی در دسترس به راحتی با آن مبارزه کرد و سرحال و پرانرژی شد!
۱۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۱۴
ادامه
ورزش منظم سبب می شود که احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید و برای سلامت کلی شما مفید می باشد. باورزش میتوانید به چربی سوزی بدنتان کمک کنید.
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۳:۴۵
ادامه
پوست گردن و شکاف های بدن بسیار حساس و ظریف می باشند، به همین دلیل بسیار آسیب پذیر و در معرض بروز چین و چروک و پیر شدن هستند.
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۳:۰۴
ادامه
درحالی که ورزشهای ایزومتریک میتوانند کمک کنند تا قدرت و انعطاف خود را افزایش دهید، اما این ورزشها، تمرینات قدرتی معمول شما نیستند.
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۷:۴۶
ادامه
اگر میخواهید هدیهای خاص در روز ولنتاین به دوست خود هدیه دهید بهتر است که نوع بستهبندی هدیهی خود را نیز تغییر داده و آن را با روشهای ساده، ویژهتر کنید!
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۷:۰۴
ادامه
چگونه بینی زیبا و کوچکی بدون عمل جراحی و فقط با چند ترفند ساده آرایشی داشته باشیم؟! چگونه با ارایش و کانتورینگ بینی گوشتی را باریک و جذاب نشان دهیم؟
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۶:۴۱
ادامه
همهی خانمها دوست دارند که در هر زمانی دارای پوستی زیبا و شاداب باشند که این امر نیازمند مراقبت و توجه به پوست است. شما میتوانید با استفاده از چند روش ساده، روز خود را با پوستی زیبا آغاز کنید!
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۵:۳۵
ادامه
موهای خود را به راحتی و در خانه به 4 مدل زیبا و جدید فر کنید، بدون اینکه موهایتان بسوزد یا خراب شود، فرهایی حلقه حلقه و مرتب برای خود درست کنید!
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۵:۳۴
ادامه
برای ولنتاین 2017 چه مدل آرایش صورت شیک و خاصی را تدارک دیده اید؟ بهتر است از رژ لب بولد و خط چشم گربه ای استفاده کنید!
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۵:۲۹
ادامه
امروزه توجه مردم به ورزش بیشتر از گذشته شده است. چون مردم دنبال تناسب اندام هستند. اما برای داشتن تناسب اندام باید ارکان اصلی آن را رعایت کرد.
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۵:۰۰
ادامه
اگر شما هم در استفاده از سایهها برای جذاب تر کردن چشمها مشکل دارید و اصول هر مدل سایه زدن را نمیدانید، بهتر است با این اصول ساده آشنا شوید و با کمی تمرین در آن، مانند حرفهایها آرایش کنید.
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۳:۲۷
ادامه
مدل های استایل زیبا و جذاب مردانه که در آن یک مدل موی زیبا با عینک آفتابی هماهنگ شود را در زیبامون ببینید.
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۱:۵۱
ادامه
فقط چند روز بیشتر به عید نوروز باقی نمانده .اکثر افراد در تلاش هستند تا به تناسب اندام خود برسند. و دنبال رژیم لاغری برای کاهش وزن هستند.
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۰:۵۳
ادامه
اگر شما تصمیم جدی در کاهش وزن دارید و در رژیم لاغری به سر میبرید، حتما باید از خواص گیاهان برای این تصمیم مهم و سخت بهره ببرید. از میان سبزیجات، خواص کرفس برای کمک به کاهش وزن و لاغر شدن، بسیار عالی و شگفتانگیز است.
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۰:۲۳
ادامه
مدلهای مختلف خط چشم و سایه میتواند جذابیت ویژهای برای چشمها ایجاد کند. با استفاده از این ترفند ساده میتوانید خط چشمی صاف و زیبا بکشید!
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۰:۱۴
ادامه
یکی از سوالات رایج در هنگام خرید طلا این است که چه تفاوتی میان طلای زرد و سفید وجود دارد. قبل از انتخاب خود اطلاعات لازم را در این زمینه کسب کنید!
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۵۴
ادامه
فرنچ ناخن یکی از قدیمیترین راههای زیبا کردن دستان است. اما چطور آنرا به مدی مدرن و جذاب برای بهار و تابستان تبدیل کنید؟!
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۴۹
ادامه
منتخب معروفترین جواهرات برند فرانسوی کارتیه که متعلق به سلبریتی ها و ستارگاه هالیوودی و خاندان سلطنتی بوده اند را ببینید و بخوانید!
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۴۵
ادامه
با خوردن چه مواد غذایی در عین کاهش وزن و لاغری می توانید سیستم ایمنی بدنتان را نیز ارتقا ببخشید؟!
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۳۴
ادامه
![با شلوار جین چه کفشی بپوشیم؟ [6 تا از بهترین کفش های مناسب ]](/Files/Thumbs/2025\1\18\b1df803d-ca09-4aa6-9fd2-c3cdbbc97fd9.webp)
