تازه ها در دسته : سلامت - زیبامون

تمرینات یوگا - فواید یوگا برای سلامتی بدن

تمرینات یوگا - فواید یوگا برای سلامتی بدن
برخی تمرینات یوگا با کشش مناسب عضله همراه هستند. این تمرینات موجب آزاد شدن اسید لاکتیک تولید شده در عضلات می‌شوند و سبب خشکی، فشار، درد و خستگی می‌گردند.
۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۸:۲۴
ادامه

تمرینات ورزشی مناسب بالای 40 ساله ها

تمرینات ورزشی مناسب بالای 40 ساله ها
انجام تمرینات مناسب و مفید می‌تواند علاوه بر تاثیر روی مشکلات جسمی و روانی، بر روند پیری و افزایش سن نیز تاثیر بگذارند.
۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۸:۲۲
ادامه

لکه های زرد داخل چشم نشانه بیماری دیابت

لکه های زرد داخل چشم نشانه بیماری دیابت
لکه‌های زرد داخل چشم را جدی بگیرید، ممکن است این عارضه ناشی از بیماری نهفته در بدن شما باشد.
۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۸:۲۱
ادامه

خطرات مصرف زیاد دمنوش گیاهی

خطرات مصرف زیاد دمنوش گیاهی
مصرف بیش از حد جوشانده و دمنوش‌ها، نه تنها مفید نیست بلکه موجب مسمومیت‌های شدید و در مواقعی منجر به مرگ می‌شود.
۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۸:۲۰
ادامه

روزه گرفتن آسان و راحت در ماه مبارک رمضان

روزه گرفتن آسان و راحت در ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان در پیش است و کمتر از یک ماه دیگر، مهمان خانه‌هایمان خواهد بود. مصادف شدن این ماه پربرکت با روزهای گرم خرداد ماه، باعث شده است که بسیاری از افراد، در روزهای قبل‌تر به فکر آماده کردن خود و بدنشان برای روزه‌داری در این ماه باشند.
۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۲:۲۹
ادامه

وعده سحری باید سبک باشد

وعده سحری باید سبک باشد
روزه‌داران باید سحری را مانند صبحانه کامل یا یک ناهار سبک مصرف کنند و خوردن سالاد و میوه در وعده سحر، باعث کاهش احساس گرسنگی و تشنگی می‌شود.
۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۰
ادامه

روش‌های طب سنتی برای کاهش گرمازدگی

روش‌های طب سنتی برای کاهش گرمازدگی
گرم شدن هوا می‌تواند بر بدن و روان آدم‌ها تاثیری جدی بگذارد و حتی از یک فرد آرام هم، انسانی زودرنج و تحریک پذیر بسازد. متخصصان ادعا می‌کنند خشونت ناشی از گرم شدن هوا، امسال بیشتر از هر سالی مردم را تهدید می‌کند.
۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۰:۴۱
ادامه

خواص گوجه فرنگی برای پوست مو و سلامتی

خواص گوجه فرنگی برای پوست مو و سلامتی
گوجه‌فرنگی میوه آبدار و خوشرنگی است که نه تنها طعم و مزه فوق‌العاده آن باعث محبوبیتش شده است، بلکه دارای خواص بی‌شماری برای زیبایی پوست و مو است و همچنین برای سلامتی و حفظ آن نیز بسیار بااهمیت است.
۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۰
ادامه

آجیل ضد سرطان و بیماری قلبی

آجیل ضد سرطان و بیماری قلبی
آجیل یکی از تنقلات سالم و سنتی است که از قدیم وجود داشته و امروزه هم خیلی پرطرفدار است. چه بهتر است که این خوراکی خوشمزه را به صورت محلی و طبیعی مصرف کنیم.
۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۹
ادامه

آیا فلفل تند مضر است

آیا فلفل تند مضر است
بسیاری از ما شیفته طعم تند و آتشین چیلی‌ها هستیم. حال سوال اینجاست که آیا آن‌ها می‌توانند برای ما مضر باشند؟ عده‌ای باور دارند که تا زمانی که طعم تند ادویه باعث تحریک نورون‌های درد دهان‌شان می‌شود، هیچ خطری آن‌ها را تهدید نمی‌کند. اما آیا این یک واقعیت است؟
۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۵
ادامه

ماساژ بدن برای چه قسمت هایی مفید است ؟

ماساژ بدن برای چه قسمت هایی مفید است ؟
ماساژ بدن علمی پر فایده است و فقط مختص شانه‌ها نیست. بلکه ماساژ سر، صورت، گوشها و... نیز می‌تواند برای سلامتی بدن مفید باشد.
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۵:۰۶
ادامه

آلودگی موبایل و کامپیوتر

آلودگی موبایل و کامپیوتر
همجواری انسان با میکروب‌ها و تاثیر آن‌ها بر زندگی ما موضوعی است که شاید کم‌تر بدان پرداخته شده. امروز درصدد هستیم تا این موجودات ذره‌بینی را که هر روز ما را از صبح تا شام همراهی می‌کنند، از نزدیک بشناسیم.
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۲:۳۱
ادامه

نوشیدنی‌های کافئین دار باعث کاهش التهاب می‌شوند

نوشیدنی‌های کافئین دار باعث کاهش التهاب می‌شوند
کافئین التهاب را در سنین بالا کاهش می‌دهد. بنابراین نوشیدن چای قهوه و بقیه نوشیدنی‌های کافئین دار به این امر کمک بزرگی می‌کنند.
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۲
ادامه

فواید درمانی روغن نارگیل - قسمت دوم

فواید درمانی روغن نارگیل - قسمت دوم
روغن نارگیل یکی از روغن‌های ضروری و پپرکاربرد در زمینه‌ی زیبایی پوست و مو است و فواید بسیاری نیز در این زمینه دارد. آیا با فواید درمانی روغن نارگیل نیز آشنا هستید؟ قسمت دوم!
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۲:۰۴
ادامه

اگر مشکل بی‌خوابی دارید آخرهفته‌ها به سفر بروید

اگر مشکل بی‌خوابی دارید آخرهفته‌ها به سفر بروید
دنیای امروز اکثر ما توسط اینترنت احاطه شده است. نتیجه‌ آن می‌شود که گاهی‌اوقات تا دیر وقت بیدار هستیم. در همین حال، مطالعات نشان می‌دهد که یک سفر هرچند کوتاه در آخرهفته به دل طبیعت کمک بزرگی به بازگشت ریتم مطلوب به زندگی ما می‌کند.
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۱:۵۶
ادامه

مبارزه با سرطان مغز با پوست انسان

مبارزه با سرطان مغز با پوست انسان
سلول‌های پوست انسان می‌توانند به سلول‌های بنیادی عصبی دستکاری ژنتیکی شده با توانایی از بین بردن سرطان تبدیل شوند.
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۴
ادامه

اثرات بد نگاه کردن طولانی به کامپیوتر

اثرات بد نگاه کردن طولانی به کامپیوتر
خستگی چشم ناشی از خیره شدن به صفحه‌ی کامپیوتر نام خودش را دارد: «سندرم بینایی کامپیوتر». با وجود تفاوت تخمین‌ها، این سندرم نسبتا شایع است. نشانه‌های این سندرم، تاری دید، سردرد، خشکی چشم، آبریزش و خستگی چشم است.
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۱
ادامه

خطر ابتلا به دیابت در کودکانی که زیاد به نمایشگر نگاه میکنند

خطر ابتلا به دیابت در کودکانی که زیاد به نمایشگر نگاه میکنند
تماشای تلویزیون، استفاده از کامپیوتر یا بازی‌های ویدیویی، سه ساعت یا بیشتر در روز، کودکان را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو قرار می‌دهد.
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۱:۰۷
ادامه

نکات غذایی در ماه رمضان

نکات غذایی در ماه رمضان
بعضی‌ از بزرگ‌ترها هستنند که به دلیل مختل شدن خواب‌شان یا به دلیل بی‌اشتهایی در آن زمان، با وعده سحری چندان میانه‌ای ندارند و حتی آن را حذف می‌کنند. اما متخصصان تغذیه متفق‌القول‌اند که وعده سحری برای روزه‌گیران ماه رمضان وعده غذایی بسیار مهمی‌ است.
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲:۵۰
ادامه

سیاه دانه و خواص آن

سیاه دانه و خواص آن
حتما شما هم نام سیاه دانه را بارها و بارها شنیده‌اید و درباره آن مطالب زیادی در خصوص مسائل درمانی و طب سنتی به گوشتان خورده است. با خواص سیاه دانه بیشتر آشنا شوید.
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۸:۰۰
ادامه