یوگا - زیبامون

اگه براتون جالبه که بدونید چه جوری میشه با حرکات یوگا کاهش وزن داشت، حتما این بخش از زیبامون رو ببینید و با بهترین حرکات یوگا برای لاغری آشنا بشید.

اگه براتون جالبه که در رابطه با فواید و مضرات یوگا بیشتر بدونید، حتما این مقاله از زیبامون رو مطالعه کنید!

در ادامه با زیبامون همراه باشید و با حرکات سلام بر خروشید یوگا و فواید این تمرینات برای سلامت بدن بیشتر آشنا شوید.

در ادامه با زیبامون همراه باشید و با مجموعه ورزشی بانوی غرب و تمام جزئیات مربوط به این سالن ورزشی تخصصی ویژه بانوان بیشتر آشنا شوید.

در این قسمت با تعدادی از رازهای افرادی که هرگز بیمار نمی شوند آشنا شوید و شما نیز از این اسرار برای حفظ سلامت بدن خود استفاده کنید

با سرد شدن هوا بهتره روش مراقبت از پوستتون رو کمی تغییر بدید و با استفاده از توصیه های مخصوص این فصل، بهترین مراقبت رو از پوستتون داشته باشید!

افرادی که از ورزش کردن لذت می برن، مدت زمان طولانی تری اونو انجام میده و بهش پایبند میمونن. شما هم می تونین از ورزش کرن و تمرین بدنی لذت ببرین و اونو به اندازه کافی برای خودتون دوست داشتنی کنین.

چجوری قبل از عروسی اندام متناسب و کشیده ای با تمرینات یوگا و مدیتیشن داشته باشیم؟ چیکار کنیم که در روز عروسی بهترین استایل و پُز رو در عکس ها و مراسم داشته باشیم؟

برای داشتن پوستی زیبا و گونه هایی با رنگ صورتی طبیعی باید به چند توصیه مهم توجه داشته باشید و از این طریق زیبایی طبیعی پوست خود را افزایش دهید.

در میان تمامی روشهای کاهش وزن، سوزاندن کالری بهترین روش رسیدن به تناسب اندام است. اما کدام ورزش‌ها باعث سوزاندن کالری بیشتری می‌شوند؟

روزهای اسپا را به رسیدگی به سلامت روحی‌تان اختصاص دهید. شما برای دستیابی به ظاهر مورد نظرتان، نیازی به آن‌ها ندارید. از روش‌های طبیعی و کارهای روزمره‌تان جهت شادابی و زیبایی استفاده کنید...

استرس و اضطراب به عنوان یکی از حالت‌های عصبی بسیار مضر برای سلامتی و زیبایی پوست و مو شناخته شده است. برای مقابله با این حالت، توصیه‌ها و ترفندهایی وجود دارد که رعایت آن‌ها، به کاهش استرس و اضطراب کمک بسیاری می‌کند.

نام ورزش یوگا که از واژه سانسکریت یوج Yuj به معنی اتحاد گرفته شده و ۵۰۰۰ سال پیش در هند به وجود آمده است. یوگا، ورزشی معنوی است که موجب ارتباط بین ذهن، بدن و روح می‌شود...

چارلیز ترون بازیگر جوانی که چهره زیبایی دارد برای حفظ زیبایی خود اصولی دارد که در این مطلب درباره آن صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید تا 6 راز زیبایی چهره چارلیز ترون را از زبان خودش با شما در میان بگذاریم...

بسیاری از ما بهانه‌های فراوانی برای نرفتن به باشگاه می‌آوریم؛ درست است که باشگاه یک مکان بسیار عالی برای تمرین است، اما تنها راه رسیدن به تناسب اندام نیست. شما می‌توانید بسیاری از تمرین‌های ورزشی را در منزل و یا در فضای بیرون و بدون پرداخت هزینه انجام دهید. در ادامه با انجام این ۱۰ تمرین ورزشی می‌توانید به اندام دلخواه خود برسید...

آیا با تاثیر ورزش در درمان گودی کمر آشنایی دارید؟ اگر شما نیز جزو افرادی هستید که گودی کمر دارند، پیشنهاد می‌شود که ورزش یوگا را انتخاب کنید. ستون فقرات به صاف بودن بدن و حفظ تعادل و تحرک راحت‌تر کمک می‌کند...

یوگا از کاهش وزن گرفته تا افزایش انعطاف‌پذیری، دربرگیرنده‌ی ویژگی‌های بسیاری است که همگی آن‌ها سلامت و رفاه کلی ما را تقویت می‌کنند. استرس و اضطراب از مهم‌ترین دلایل بیماری‌ها هستند. استفاده از یوگا توانایی شما را برای کاهش استرس و اضطراب بالا می‌برد و تعادل ذهنی و فیزیکی را به شما بازمی‌گرداند...

قد یک فرد توسط ژنتیک مشخص می‌شود اما نمی‌توان گفت که این تنها عامل برای کوتاهی یا بلندی قد است. پس می‌توان به کمک روشهای طبیعی، موجب افزایش قد شد.

امروزه با وجود برخی امکانات جدید ممکن است لازم باشد، به بعضی رفتارهای درست گذشته‌مان بازگردیم، شاید آنها برای ما فواید بیشتری داشته باشند.

برخی تمرینات یوگا با کشش مناسب عضله همراه هستند. این تمرینات موجب آزاد شدن اسید لاکتیک تولید شده در عضلات می‌شوند و سبب خشکی، فشار، درد و خستگی می‌گردند.