ویتامین - زیبامون

بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است ؟

اگه قصد دارید با بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها آشنا بشید حتما این مقاله از زیبامون رو بخونید و اطلاعات مفیدی در این زمینه کسب کنید.
۳۰ آذر ۱۳۹۹ - ۱۰:۵۹
ادامه

ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد مو

در این بخش از زیبامون با انواع ویتامین ها و مواد معدنی که برای افزایش رشد موها لازم و ضروری هستند آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید.
۴ مهر ۱۳۹۸ - ۰۷:۵۹
ادامه

ویتامین های لازم برای سلامت پوست

ویتامین های لازم برای پوست ما کدام اند و بهترین زمان مصرف ویتامین ها در چه ساعتی از روز است؟ برای آگاهی بیشتر جواب این سوال با زیبامون همراه باشید.
۵ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۷:۵۰
ادامه

بهترین ویتامین ها برای حفظ زیبایی و سلامت پوست

با بهترین ویتامین ها برای پوست و منابع غذایی حاوی این ویتامین ها بیشتر آشنا شوید!
۱۲ آذر ۱۳۹۷ - ۱۱:۰۳
ادامه

از کجا بفهمیم بدنمان چه ویتامینی کم دارد؟

ویتامین ها از مواد ضروری و مورد نیاز برای بدن هستن که اگه میزانشون کم بشه بدن با مشکل مواجه میشه. در ادامه به بررسی این موارد می پردازیم.
۱۲ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۶
ادامه

ویتامین ها و مکمل های واجب برای خانم ها

در این مطلب با انواع مکمل ها و ویتامین های مورد نیاز برای سلامت و زیبایی زنان آشنا می شوید.
۱۰ آبان ۱۳۹۷ - ۱۲:۱۴
ادامه

ویتامین های مورد نیاز برای پوست خشک

برای اینکه پوست خشک بهبود پیدا کند و شرایط طبیعی داشته باشد لازم است با ویتامین هایی که برای پوست خشک مناسب هستند آشنا شوید و برنامه غذایی خود داشته باشید.
۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۳
ادامه

چگونه به طور طبیعی گونه های صورتی و سرخ داشته باشیم؟

برای داشتن پوستی زیبا و گونه هایی با رنگ صورتی طبیعی باید به چند توصیه مهم توجه داشته باشید و از این طریق زیبایی طبیعی پوست خود را افزایش دهید.
۱۵ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۲
ادامه

صفر تا صد تغذیه درمانی ترک های پوست بدن

ترک پوست یا استرچ مارک، ظاهری ناخوشایند در بدن ایجاد می کند که اصلا مطلوب خانم ها و حتی آقایان نیست، با تغذیه آنها را کاهش دهید.
۹ آذر ۱۳۹۶ - ۱۰:۴۹
ادامه

چگونه رشد مو را افزایش دهیم؟

داشتن موهای بلند، زیبا و سالم یکی از علاقه‌مندی‌های بیشتر خانم‌هاست اما چگونه میتوان رشد موها را افزایش داد و از این نعمت زیبا بهره‌مند شد؟
۴ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۱۶
ادامه

جلوگیری از چین و چروک صورت با مواد غذایی

افزایش سن با ایجاد چین‌وچروک بر روی پوست همراه است اما می‌توان با یک رژیم غذایی سالم از ایجاد آن جلوگیری کرد.
۱۰ تیر ۱۳۹۶ - ۱۳:۵۲
ادامه

ویتامین B12 در چه غذاهایی است؟

ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامتی و زیبایی است. آیا می‌دانید این ویتامین در چه غذاهایی وجود دارد؟
۸ تیر ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۶
ادامه

نشانه های کمبود مواد مغذی در چهره

کمبود ویتامین باعث بیماری می‌شود. برای سلامت پوست و مو و بدن باید انواع مواد مغذی و ویتامین ها را مصرف کرد. تا جایی که می توانید از منابع ویتامین طبیعی استفاده کنید در غیر این صورت مکمل ویتامین مصرف کنید.
۳ تیر ۱۳۹۶ - ۱۳:۳۶
ادامه

۹ روشی که پیری را به تعویق می‌ اندازد

من تحقیقات زیادی درباره‌ی مراقب از پوست انجام داده‌ام. هرچند هرگز موفق نشدم راز جوانی را پیدا کنم، اما تصمیم دارم در این نوشته شما را با راه‌های از بین بردن چروک دور چشم آشنا کنم که روند پیری را کندتر می‌کند. با به‌کارگیری این روش‌ها می‌توانید آسیب‌های پوستی صورت را به حداقل برسانید و چروک‌های زیر چشم را کمی بهبود بدهید...
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۱:۰۴
ادامه

آنچه با آغاز مصرف ویتامین‌ ها در بدن رخ می‌ دهد

با مصرف ویتامین‌های درست، بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن برای ارائه عملکرد درست را تامین می‌کنید و با شرایطی مانند کمبود انرژی در طول روز مواجه نمی‌شوید. در قرص‌های ویتامین نیروی زیادی نهفته است و آغاز مصرف آن‌ها می‌تواند با تجربه چند تفاوت در بدن همراه باشد، که البته بیشتر آن‌ها مثبت هستند...
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۳۲
ادامه

ویتامین های ضروری برای رشد و تقویت مو در آقایان

ریزش مو؛ فرایندی طبیعی است که طی آن، موها از جای خود بیرون آمده و موهای جدید و بهتر جایگزین آنها می‌شود.اما برخی اوقات این ریزش مو بنا به دلایل متعددی شدیدتر خواهد شد و عدم تعادل در مواد مغذی در بدن، یکی از علل عمده این ریزش محسوب می‌شود.
۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۸
ادامه

اندازه مجاز مصرف ویتامین ها چقدر است؟

قطعا بدن به طور طبیعی مقادیر ویتامین A ،D وE را که در رژیم غذایی سالم دریافت می‌کنیم، تنظیم می‌کند. اگر ویتامین‌ها را به شکل قرص مصرف کنید، سازوکار این تنظیم را بر هم می‌زنید و ویتامین اضافه‌ی دریافت شده در کبد ذخیره می‌شود و به مرور زمان در آن جا انباشته می‌شود...
۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۱:۱۴
ادامه

تقویت کننده های بدن

کافئین از مدت‌ها پیش توسط ورزشکاران استقامتی برای تقویت عملکرد ورزشی استفاده شده است. کافئین نه تنها یک انتخاب فوری و خوب برای جلسات تمرینی صبح زود است، بلکه توانایی آن در کاهش حس تلاش و کمک در به تأخیر انداختن خستگی می‌تواند دوهای طولانی را قابل ‌تحمل سازد.
۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۴:۵۳
ادامه

بهترین مواد مغذی برای رشد مو و مرقبت از مو

خیلی‌ها، موهای سالم و سرحال را نشانه‌ی سلامتی و زیبایی می‌دانند. مو هم مانند سایر اعضای بدن نیاز به مواد مغذی متنوعی دارد تا سالم باشد و رشد کند.
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۵:۱۷
ادامه

ویتامین B12 و فواید بی نظیرش برای زیبایی و سلامتی

حتما شما هم درباره فواید و ضرورت استفاده از ویتامین‌ها مطالب بسیار زیادی شنیده‌اید. هر کدام از ویتامین‌ها در بدن، مسئول عملکرد خاصی هستند و کمبود آن‌ها مشکلاتی را ایجاد می‌کند. ویتامین B12 هم یکی از مهم‎ترین انواع ویتامین مورد نیاز بدن است که برای زیبایی پوست و مو و سلامتی بدن بسیار واجب و لازم است.
۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۷:۵۸
ادامه