تازه ها با برچسب : تمرین بدنسازی - زیبامون

برنامه ورزشی فیتامین چگونه به تناسب اندام کمک می کند؟

ورزش یک فعالیت حرکتی برای تقویت روح و جسم است. فیتامین با ارائه برنامه ورزش در خانه شما را با اندام ایده آل روبرو می کند.
۶ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۲:۱۰
ادامه

چگونه در خانه سیکس پک بسازیم؟ 10 تمرین ساده و موثر برای آقایان

اگه به فکر ساختن سیکس پک هستید، بهتون پیشنهاد میکنیم این بخش از زیبامون رو ببینید و با 10 تا تمرین ورزشی فوق العاده موثر در این زمینه که به راحتی میشه در خانه هم انجام داد، آشنا بشید!
۲۰ مهر ۱۳۹۹ - ۱۵:۴۱
ادامه

برنامه بدنسازی مناسب آقایان مبتدی برای تمرین در خانه + تصویری

بهترین تمرینات ورزشی مناسب آقایان مبتدی که به راحتی میتونید در خانه انجام بدید رو در این بخش از زیبامون یاد بگیرید و با کمی تلاش و اراده، به اندام ایده آل خود برسید.
۱۳ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۵:۰۰
ادامه

تمرینات بدنسازی ساده و موثر در خانه + عکس

اگر حوصله و زمان کافی برای باشگاه رفتن ندارید میتونید با انجام برخی از تمرینات ورزشی ساده و موثر، در خانه ورزش کنید و اندامی متناسب و ایده آل داشته باشید.
۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۵:۰۵
ادامه