رژیم - زیبامون

چرا باید در هر سنی رژیم غذایی متفاوتی را پیش گرفت؟

در این بخش از زیبامون می توانید با انواع رژیم غذایی مناسب برای دوره های مختلف بیشتر آشنا شوید:
۳ شهریور ۱۳۹۹ - ۱۹:۳۶
ادامه

رژیم لاغری دانمارکی، فواید + برنامه غذایی 13 روزه

در ادامه با زیبامون همراه باشید و با رژیم لاغری دانکاری و برنامه غذایی 13 روزه آن بیشتر آشنا شوید.
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۱۰:۲۳
ادامه

دستور رژیم لاغری یکروزه برای افزایش فوق العاده متابولیسم و سوخت و ساز بدن

خیلی از شما دوست دارید که بدون زحمت زیاد، لاغر بشید و اندام متناسب و زیبایی به دست بیارید و به همین خاطر به دنبال راه هایی برای افزایش متابولیسم بدنتون هستید. با ما همراه باشید تا رژیم ساده و موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن رو بهتون بگیم.
۱۲ اسفند ۱۳۹۷ - ۰۸:۵۴
ادامه

کوچک کردن شکم با این مواد غذایی مفید

بزرگ شدن شکم یکی از معضلاتی است که این روزها همه افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. در این مطلب با مواد غذایی مناسب برای کوچک شدن شکم آشنا شوید.
۳۰ دی ۱۳۹۷ - ۱۲:۳۵
ادامه

تناسب اندام و برنامه رژیم لاغری با مواد غذایی کالری منفی

تا حالا درباره کالری منفی ها چیزی شنیدید؟ خیلی وسوسه کننده اس که بخورید اما در عین حال کالری بسوزونید و لاغر بشید، پس با ما همراه باشید تا شما رو با این مواد شگفت انگیز بیشتر آشنا کنیم.
۱۵ دی ۱۳۹۷ - ۱۳:۱۴
ادامه

رژیم 5:2 چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟

رژیم ۵:۲ نوعی برنامه غذایی است که کالری مصرف فرد را به مدت دو روز در هفته به شدت پایین می‌آره و فرد در این دو روز عملا در شرایط ناشتایی به سر می‌بره، اما باقی هفته می‌تونه برنامه غذایی معمولی داشته باشه.
۱۲ تیر ۱۳۹۷ - ۱۷:۱۵
ادامه

خط خنده، پیشگیری و درمان چروک های دور لب

خط خنده و چروک دور لب، از مشکلاتیه که بعد از سنین جوانی(یا در همون سنین) در اطراف لب ظاهر میشه و می تونه باعث بالا رفتن سن و سال بشه، روش های کاهش این چروک ها رو بیاموزین.
۷ تیر ۱۳۹۷ - ۱۰:۰۹
ادامه

نکات لازم برای گرفتن رژیم شیر و موز

رژیم شیر و موز یکی از رژیم های خیلی آسان و کم هزینه و خوشمزه هست که علاوه بر کاهش وزن فواید زیادی برای بدن داره.
۵ تیر ۱۳۹۷ - ۱۵:۰۸
ادامه

رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ آیا کتو برای لاغری مفید است؟

رژیم غذایی کتوژنیک بر خلاف بسیاری از رژیم های غذایی دیگر، رژیم غذایی کاملا مناسب و موثر برای چربی سوزی می باشد.
۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۳
ادامه

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای و انتخاب رژیم غذایی مناسب

تحقیقات جدید نشان می دهد حتی بعد از یائسگی رعایت یک رژیم غذایی سالم بخصوص رژیم مدیترانه ای می تواند مانع از ابتلا پوکی استخوان در زنان شود.
۲۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۳:۲۹
ادامه

رژیم غذایی جادویی برای عروس خانم ها

ایراد بزرگ اغلب رژیم غذایی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های کوچک و عملی، سریعتر و بهتر به هدف نزدیک می شوید.
۲۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۴
ادامه

رژیم 20 روزه کرفس ابرقدرت نسخه های لاغری !

کرفس، همیشه یکی از بهترین سبزیجات برای کمک به کاهش وزن بوده است که می تواند در قالب یک رژیم فوق العاده مورد استفاده قرار گیرد و تاثیری عالی در لاغری داشته باشد.
۱۱ دی ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۲
ادامه

8 توصیه عالی برای موفقیت در رژیم غذایی

با انواع رژیم غذایی معروف، موثر و کارآمد آشنا شوید و روش های عالی برای موفقیت در اجرای آنها را نیز در زیبامون بیاموزید.
۴ دی ۱۳۹۶ - ۱۴:۰۷
ادامه

رژیم لاغری - چگونه به راحتی وزن کم کنیم؟

اگر قصد کاهش وزن و انجام رژیم لاغری دارید، حتما از خودتان پرسیده‌اید که چطور می‌توان به آسانی لاغر شد و وزن کم کرد. جواب این سوالتان را از زیبامون دات کام بخواهید.
۱۳ آبان ۱۳۹۶ - ۱۵:۰۴
ادامه

بایدها و نبایدهای خوردنی در رژیم لاغری و کاهش وزن

اگر قصد کاهش وزن دارید، باید مواد غذایی مناسب و نامناسب را بشناسید تا بهترین نتیجه را در کمترین زمان بگیرید. اما این مواد غذایی ممنوع یا مجاز کدامند؟
۲۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۱:۰۵
ادامه

20 راه برای شروع رژیم لاغری و کاهش وزن | بهترین روش برای شروع رژیم لاغری

یکی از سخت‌ترین مراحل هر کاری، نحوه شروع آن است، مخصوصا درباره برنامه رژیم لاغری که اگر در ابتدای آن، اشتباهی رخ دهد، شاید زحماتتان را به باد دهد
۲۳ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۵۳
ادامه

فواید رژیم های سم زدایی برای بدن چیست ؟

خیلی از افراد به خوردن غذاهای فست فود علاقه دارند. این کار باعث تجمع سموم در بدن می‌شود و برای جلوگیری از آن مردم رو به رژیم سم‌زدایی می‌آورند.
۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۰۸
ادامه

دستور رژیم لاغری 7 روزه فشرده | رژیم تک خوری 7 روزه

اگر به فکر یک رژیم لاغری موثر و کوتاه‌مدت هستید،می‌توانید یکی از بهترین رژیم‌های تک‌خوری را انتخاب کنید که در پاکسازی بدن نیز تاثیر خوبی خواهد داشت
۴ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۲
ادامه

چند حقیقت درباره رژیم های عروسی

پوشیدن لباس عروس انگیزه‌ای برای خانم‌هاست اما رژیمای سخت برای عروسی می‌تونه باعث مشکلات جدی شود.
۶ تیر ۱۳۹۶ - ۱۳:۴۸
ادامه

دانستنی‌ هایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری

با استفاده از رژیم پروتئین می‌توانید به وزن ایده‌آل خود برسید. در ادامه‌ی این مطلب با این رژیم کاملا آشنا می‌شوید...
۳ تیر ۱۳۹۶ - ۱۱:۲۶
ادامه