تازه ها در دسته : تناسب اندام - زیبامون

لاغری، کاهش وزن و تناسب اندام با 10 نکته طلایی!

لاغری، کاهش وزن و تناسب اندام با 10 نکته طلایی!
لاغر شدن آرزوی خیلی از آدماست اما این آرزو، یه اصولی داره که تا رعایتش نکنین، هرگز بهش دست پیدا نمی کنین.
۳۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۵۳
ادامه

دانلود آهنگ ورزشی خارجی، برای بدنسازی و ایروبیک 2018

دانلود آهنگ ورزشی خارجی، برای بدنسازی و ایروبیک 2018
مجموعه ای از جدیدترین آهنگ های شاد و اختصاصی ورزش بدنسازی و ایروبیک مناسب برای باشگاه های ورزشی و دویدن را از زیبامون دات کام دانلود کنید!
۲۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۲:۱۱
ادامه

چربی سوزی شکم، راهنمای کامل آب کردن چربی و لاغر کردن بدن

چربی سوزی شکم، راهنمای کامل آب کردن چربی و لاغر کردن بدن
آیا امکان داره که چربی های اضافی شکم و بدن رو به صورت کامل و منطقی تو مدت زمان کم آب کنیم؟! مقاله زیر رو از دست ندین!
۲۳ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۳۳
ادامه

چاق شدن سریع صورت با موثرترین روش ها

چاق شدن سریع صورت با موثرترین روش ها
داشتن صورت چاق و گونه های پر، یکی از معیارهای جذابیت و زیبایی صورته که خیلی از خانوما و آقایون دنبالش هستن. روش های موثر و کاربردی چاق کردن صورت رو بخونین.
۲۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۵:۵۰
ادامه

آب کردن چربی بازو با موثرترین روش ها

آب کردن چربی بازو با موثرترین روش ها
متاسفانه خیلی از خانوما و آقایون از داشتن بازوهای چاق، شل و با سایز بزرگ و نامتناسب رنج می برن، اما از یه جایی باید شروع به اصلاح این وضعیت کنین و ما بهتون میگیم چجوری!
۲۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۲
ادامه

لاغری شکم، با تمرینات ورزشی ساده و موثر

لاغری شکم، با تمرینات ورزشی ساده و موثر
برای اینکه زودتر به تناسب اندام برسید و شکم تخت و صافی داشته باشید لازمه در کنار رژیم غذایی، تمرینات ورزشی موثری هم داشته باشین. با چند تمرین ورزشی مخصوص برای لاغری شکم آشنا بشید!
۲۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۸
ادامه

رژیم غذایی و لاغری کیت میدلتون، بعد بارداری و زایمان

رژیم غذایی و لاغری کیت میدلتون، بعد بارداری و زایمان
همانطور که می دانید کیت میدلتون در مدت کوتاهی بعد از زایمان، دوباره به وزن اولیه خود بازگشت! آیا می دانید رژیم غذایی او چیست و چگونه وزن خود را کنترل می کند؟
۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۹:۱۱
ادامه

3 روش موثر در کاهش چربی های پشت و کمر

3 روش موثر در کاهش چربی های پشت و کمر
یکی از مشکلاتی که در تناسب اندام افراد وجود دارد، چربی های انباشته شده در پشت و کمر است که ظاهر بسیار نازیبایی ایجاد می کند و در عین حال، می تواند روی قامت و ستون فقرات هم تاثیر منفی بگذارد.
۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۷
ادامه

همه چیز درباره رژیم غذایی گیاه خواری

همه چیز درباره رژیم غذایی گیاه خواری
این روزها صحبت های زیادی در رابطه با رژیم گیاه خواری به گوش می رسد. آیا در رابطه با این سبک از رژیم غذایی اطلاعاتی دارید؟
۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۸:۵۷
ادامه

درمان دو تکه شدن شکم بعد زایمان با 10 دقیقه تلاش

درمان دو تکه شدن شکم بعد زایمان با 10 دقیقه تلاش
خیلی از خانم ها بعد از زایمان با مشکل بزرگی و شل شدن و دو تکه شدن شکم مواجه می شوند. اما ما در این مطلب درمان این مشکل را به شما معرفی می کنیم.
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۱:۵۷
ادامه

روش خانگی درمان شلی پوست و چربی شکم بعد زایمان

روش خانگی درمان شلی پوست و چربی شکم بعد زایمان
برگشتن به تناسب اندام و درمان شل شدن پوست بعد از زایمان یکی از بزرگترین چالش ها برای خانم هاست. با چند درمان خانگی و آسان برای از بین بردن چربی شکم بعد از زایمان بیشتر آشنا شوید.
۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۶:۲۴
ادامه

بهترین توصیه ها برای تثبیت وزن و جلوگیری از چاقی دوباره

بهترین توصیه ها برای تثبیت وزن و جلوگیری از چاقی دوباره
بعد از یک کاهش وزن سخت و طاقت فرسا که با زحمت فراوان به آن دست یافته اید، باید مهم ترین هدفتان تثبیت وزن جدید و جلوگیری از افزایش وزن دوباره باشد. یادتان باشد که این هدف، از هدف قبلی سخت تر است، پس به راهنمایی نیاز دارید تا از پس آن برآیید.
۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۵
ادامه

رژیم غذایی کتو چیست؟ آیا کتو برای لاغری مفید است؟

رژیم غذایی کتو چیست؟ آیا کتو برای لاغری مفید است؟
رژیم غذایی کتوژنیک بر خلاف بسیاری از رژیم های غذایی دیگر، رژیم غذایی کاملا مناسب و موثر برای چربی سوزی می باشد.
۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۳
ادامه

هرآنچه باید درباره گن ها بدانید

هرآنچه باید درباره گن ها بدانید
گن یکی از وسایلی است که معمولا این روزها بیشتر برای لاغری و تناسب اندام استفاده می شود. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره این گن ها بیشتر بدانید.
۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۳:۵۳
ادامه

آموزش ورزش خانگی برای لاغری و تناسب اندام بانوان

آموزش ورزش خانگی برای لاغری و تناسب اندام بانوان
چگونه در خانه و با انجام ورزش های خانگی به تناسب اندام و لاغری بدن کمک کنیم؟ ورزش های مفید در 20 دقیقه برای خانم هایی که تمایلی به باشگاه رفتن ندارند.
۲۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۱:۳۳
ادامه

تمرینات ورزشی مناسب برای تناسب اندام بانوان

تمرینات ورزشی مناسب برای تناسب اندام بانوان
با استفاده از این 3 تمرین ورزشی می توانید به سادگی اندامی متناسب داشته باشید!
۲۱ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۴
ادامه

5دلیل بزرگی و چربی شکم و روش های از بین بردن آن

5دلیل بزرگی و چربی شکم و روش های از بین بردن آن
نه مردان و نه زنان؛ هیچ کس از داشتن شکمی بزرگ و شل راضی نیست و شاید یکی از بزرگ ترین هدف های هر کدام از ما برای سلامتی و زیبایی انداممان، از بین بردن چربی های شکم باشد، اما چگونه؟
۲۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۷:۵۴
ادامه

عوارض خطرناک استفاده از قرص های لاغری

عوارض خطرناک استفاده از قرص های لاغری
خیلی از افراد برای لاغر شدن به سرعت روی به مصرف قرص لاغری می آورند. قرص های لاغری دارای مواد مضری همچون کافئین هستند. بی خوابی، ضعف، افزایش فشار خون و مشکلات گوارشی تنها برخی از عوارض مصرف قرص های لاغری است.
۱۵ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۶:۰۰
ادامه

بهترین گزینه های غذایی برای کاهش وزن در بهار

بهترین گزینه های غذایی برای کاهش وزن در بهار
دراین مطلب بهترین مواد غذایی که به شما برای کاهش وزن در بهار کمک می کنند، معرفی شده اند امیدواریم با استفاده از آن ها بهاندام ایده آل برسید.
۱۴ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۹:۰۱
ادامه

مخفی کردن غبغب چانه با ترفندهای آرایشی و لباس پوشیدن

مخفی کردن غبغب چانه با ترفندهای آرایشی و لباس پوشیدن
ممکن است از اینکه غبغب دارید، دچار احساس خجالت و شرم شده باشید، اما می توانید با زیبامون همراه باشید و روش های مخفی کردن غبغب را یاد بگیرید.
۱۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۳:۲۱
ادامه