سفارش کالا و خدمات زیبایی

راه‌ هایی برای درمان خرناس - قسمت اول

بزرگنمایی
دسته: سلامت تاریخ نگارش: ۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۴:۵۱
5
تعداد رای‌دهندگان: 2089

آیا شما هم در خواب خرناس می‌کشید و اطرافیانتان از این موضوع رنج می‌برند؟ این مسئله ممکن است مشکلات بیشتری هم برایتان ایجاد کند، پس سریعا درمانش کنید.

راه‌ هایی برای درمان خرناس - قسمت اول

خر و پف معمولا به عنوان یک بیماری به حساب نمی‌آید، اما این عارضه واقعا یک تهدید جدی و خطرناک است. کسانی که در خواب خر و پف می‌کنند، در واقع از یک آپنه انسدادی خواب رنج می‌برند و این یعنی اینکه در دوره‌های کوتاهی از خواب، تنفسشان قطع می‌شود و این موضوع خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در آن‌ها افزایش می‌دهد. بنابراین این افراد باید با جدیت تمام در پی درمان این عارضه باشند تا به عوارض بدتری دچار نشوند.

ضمن اینکه این عارضه، شرایط را برای همسران این افراد بسیار سخت و دشوار می‌کند و از لحاظ زندگی مشترک نیز در خطر جدی قرار خواهند گرفت.

 

درمان‌های خانگی خرناس

 

اسپری نمکی بینی

نمک

 

گاهی اوقات علت خرناس کشیدن، گرفتگی بینی در اثر بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی و سینوزیت می‌‌‌باشد. آلرژی نیز می‌تواند در ایجاد تورم و التهاب در ناحیه مخاط بینی، سبب خر و پف شود.

 

یک چهارم قاشق چایخوری نمک

یک دوم لیوان آب مقطر یا آب جوشیده

یک بطری خالی اسپری

 

هر بار که دچار گرفتگی بینی شدید، دو یا سه مرتبه از این محلول را در هر سوراخ بینی اسپری کنید. اگر محلول بیشتر از 5 روز ماند، آن را دور بریزید و یک محلول تازه درست کنید.

 

روغن نعناع

روغن نعناع

 

نعناع با بوی قوی خود برای انواع مصارف خانگی مانند کاهش وزن و بهبود سردرد مناسب است. این روغن برای کاهش التهاب مجاری تنفسی نیز موثر است. کمی از روغن نعناع را با انگشتانتان روی بینی و داخل آن بمالید و ماساژ دهید.

استشمام بو و بخار روغن نعناع نیز در بهبود گرفتگی مجاری بینی و افزایش قدرت تنفسی موثر است.

یک قطره روغن نعناع را با یک لیوان آب مخلوط کنید و شب‌ها آن را غرغره کنید. اما مواظب باشد آن را نخورید و فقط غرغره کنید.

 

روغن زیتون

روغن زیتون

 

جدای از تمام فوایدی که روغن زیتون برای زیبایی مو و پوست دارد، طبق طب سنتی، می‌توان از آن برای کاهش خر و پف نیز استفاده کرد. بعضی از افراد در پشت گلو و بینی خود دارای یک بافت اضافی هستند که سبب خرناس کشیدن می‌شود. اگر این بافت مرطوب بماند و خشک نشود، احتمال اصطکاک و ساییدگی آن نیز کم می‌شود و در نتیجه خرناس بهبود می‌یابد.

هر شب قبل از خواب مقداری روغن زیتون در حد یک یا دو قاشق غذاخوری، میل کنید و سعی کنید آن را به یک‌باره نبلعید، بلکه با حوصله کاملا مزه مزه کنید.

 

گیاه مریم‌گلی

مریم گلی

 

این گیاه دارای خواصی مانند برطرف کردن فشار خون بالا، ضد دیابت و ضدعفونی کننده است. همچنین برای کاهش التهاب بافتی نیز خیلی مناسب می‌باشد.

تعدادی برگ گیاه مریم‌گلی را در یک قابلمه بجوشانید و بعد از جوشیدن، یک حوله روی سر خود بکشید و بخار آن را استنشاق کنید. اگر بخواهید می‌توانید مقداری سرکه سیب را هم به آن اضافه کنید. در این صورت از مزایای آرایشی سرکه سیب نیز در این بخور بهره خواهید برد.

روش دیگری که برای استفاده از این گیاه برای درمان خرناس وجود دارد، این است که تعدادی برگ مریم‌گلی را در یک لیوان آب داغ بیاندازید و 5 تا 01 دقیقه منتظر بمانید تا دم بکشد. سپس مدتی نیز منتظر بمانید تا آب جوش کاملا سرد شود و بعد آن را غرغره کنید.

 

هشدار: اگر دچار هر گونه تشنج هستید، هرگز از این گیاه استفاده نکنید.

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
تازه‌های اینستاگرام
اینستاگرام بساز و بچین
نظر خود را ثبت کنید