سفارش کالا و خدمات زیبایی

رژیم کاهش وزن و لاغر شدن با خوردن نودل

بزرگنمایی
دسته: تناسب اندام تاریخ نگارش: ۱۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۱۸
5
تعداد رای‌دهندگان: 18081

چگونه با خوردن نودل بتوانیم وزن کم کنیم؟! نودل سرشار از کربوهیدرات است، به چه ترفندهایی می توان با خوردن غذا وزن کم کرد و لاغر شد؟!

رژیم کاهش وزن و لاغر شدن با خوردن نودل

نودل، غذایی که به سرعت آماده می‌شود و طعم خوبی دارد. با توجه به این‌که نودل سرشار از کربوهیدرات بوده و به دلیل حجم کمی که از معده می‌گیرد دیرتر فرمان سیری را به مغز می‌فرستد، باعث می‌شود که به میزان بیشتری از آن استفاده کنید و درنتیجه افزایش کالری و افزایش وزن داشته باشید. چگونه این میزان کالری را کم کنید..؟! یکی از راه‌های مقابله با این مشکل اضافه کردن یک سری مواد معدنی، سبزیجات و پروتئین‌ها به نودل است، که هم طعم آن‌را تعدیل می‌دهد و هم به دلیل ترکیباتی که دارد باعث می‌شود سریع‌تر سیر شوید و کمتر بخورید! (خوردن وعده‌های غذایی کوچک و کاهش وزن را بخوانید.)

در لیست زیر به 4 مدل پخت نودل اشاره شده است که ضمن سیر کردنتان، مقوی و کامل نیز است. (غذاهای همیشگی یک آشپزخانه سالم برای کاهش وزن را بخوانید.)

چگونه با غذا خوردن وزن کم کنیم و لاغر شویم؟

غذای رژیمی نودل با قارچ+ فیله کبابی = غذای گوشتی و پر کننده

قارچ‌های مخلوط با روغن زیتون را به مدت 10 دقیقه با دمای 350 درجه (176 درجه سانتی گراد) فارنهایت در فر بپزید. فیله مرغ را با چند برگ رزماری و کمی روغن زیتون در فر (با دمای 200 درجه سانتی گراد) بپزید، فقط مراقب باشید که مرغ بیش از حد در دمای بالا نماند که خشک نشود. (بهترین کار گریل کردن فیله مرغ است.)

 

غذای رژیمی نودل با میگو + سیر = سبک و تیز

این سخت پوست خوشمزه، طعمی شیرین و اقیانوسی دارد. ترکیب میگو با سیر له شده طعمی فوق‌العاده دریایی و تازه دارد.

 

غذای رژیمی نودل با هویج + تره فرنگی (موسیر) = ترد و متعادل

یک چهارم فنجان هویج رنده شده را برای دادن بافت و شیرینی به یک مقدار کمی تره فرنگی ریز خورد شده اضافه کنید. تره فرنگی ملایم‌تر از پیاز  بوده و همزمان شیرینی هویج را نیز تعادل می‌بخشد.

 

غذای رژیمی نودل با اسفناج + تخم مرغ پخته = مفید و مقوی

اسفناج را در ماهیتابه‌ای همراه با کمی کره و اندکی سویا سس مخلوط کنید و بگذارید کمی بپزد، از طرف دیگر تخم مرغ را برای 6 دقیقه آب‌پز کرده و سپس آن‌را خورد کنید و با اسفناج پخته شده و نودل سرو کنید.

 

انواع مواد غذایی و نودل

 

یک راه عالی برای لاغر شدن

 

شاید بهترین راه حل این است که پیش از هر اقدامی علت چاقی خود را پیدا کنید. از مهم ترین دلایل چاقی در بسیاری از افراد ریزه خواری و اشتهای کاذب است که عملا بسیاری از تلاش ها برای لاغر شدن را بی اثر میکند. اما چگونه میتوانیم مشکلات ریزه خواری و اشتهای کاذب را برطرف کنیم ؟

یکی از بهترین راه ها که عوارضی هم ندارد استفاده از دمنوش های گیاهی نیوشا است. البته دقت کنید که استفاده از دمنوش های گیاهی با سلیقه شخصی و به صورت نامنظم نمیتواند تاثیر مثبتی داشته باشد. بلکه باید تحت نظر یک مشاور شرایط فیزیکی ، مشکلات گوارشی ، مشکلات پوست و مو و ... مورد بررسی قرار گیرد. دمنوش های گیاهی نیوشا در طعم های متنوعی وجود دارد که به هیچ عنوان شما را دلزده نمی کند .

علاوه بر این پس از مدتی میتوانید شاهد شادابی بیشتر خود و برطرف شدن بسیاری از مشکلات گوارشی ، تیروئید و ... خواهید بود.

 

اگر میخواهید برای یک بار هم شده کاهش وزن مطمئن و بی بازگشت را امتحان کنید میتوانید وبینار رایگان لاغری را ببینید. همچنین میتوانید برای دریافت مشاوره لاغری با دمنوش گیاهی و اطلاعات بیشتر کلیک کنید

 

 

4 حرکت اساسی برای داشتن شکمی صاف را بخوانید.

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
تازه‌های اینستاگرام
اینستاگرام بساز و بچین
نظر خود را ثبت کنید