سفارش کالا و خدمات زیبایی

فیبر و غذاهای فیبردار برای کاهش وزن - اینفوگرافی

بزرگنمایی
دسته: تناسب اندام تاریخ نگارش: ۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۳:۳۸
5
تعداد رای‌دهندگان: 3033

به سری اینفوگرافی‌های زیبامون خوش آمدید. فیبر چیست و چه کمکی به کاهش وزن سریع می‌کند؟ غذاهای فیبردار کدام‌ها هستند؟ میزان استفاده روزانه از فیبر باید چقدر باشد؟ آیا فیبرها به کاهش کلسترول و قند خون کمک می‌کنند؟

فیبر و غذاهای فیبردار برای کاهش وزن - اینفوگرافی

6 حرکت برای ساختن کل بدن را بخوانید.

مواد غذایی با آهن بیشتر نسبت به گوشت را بخوانید.

خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر و کاهش وزن را بخوانید.

غذاهای همیشگی یک آشپزخانه کوچک را بخوانید.

4حرکت اساسی برای داشتن شکمی صاف را بخوانید.

کاهش وزن با خوردن سالاد را افزایش دهید!

بهترین چای‌های مناسب برای کاهش وزن را بخوانید.

 

فیبر و تاثیرات آن بر رژیم غذایی

اینفوگرافی فیبر در غذاها

 

عملکرد فیبر در بدن و سیستم گوارشی

 

اینفوگرافی بدن و سیستم گوارشی

 

سبزیجات با فیبر بالا

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
تازه‌های اینستاگرام
اینستاگرام بساز و بچین
نظر خود را ثبت کنید