سفارش کالا و خدمات زیبایی

فواید زیتون و روغن آن برای لاغری و تناسب اندام

بزرگنمایی
دسته: تناسب اندام تاریخ نگارش: ۲۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۱:۰۶
5
تعداد رای‌دهندگان: 1486

مصرف روغن زیتون از سالهای دور توصیه شده است . این روغن گیاهی حاوی چربی است اما برخی معتقدند که با وجود این ، روغن زیتون خاصیت لاغرکنندگی دارد.

فواید زیتون و روغن آن برای لاغری و تناسب اندام

روغن زیتون بدن را پاکسازی می‌کند و باعث لاغری می‌شود. روغن زیتون باعث پاکسازی پوست می‌شود. این روغن جز یکی از روغن های سالم برای مصرف غذایی است. فواید روغن زیتون برای پوست صورت

روغن زیتون، یکی از مفیدترین روغنهای سالم است. این روغن با له کردن و فشردن میوه های زیتون برای بیرون کشیدن روغن آن، تهیه می‌شود. از بین تمام انواع روغن زیتون، روغن زیتون فوق بکر سرد فشرده، سالم ترین است. این روغن، مواد مغذی اش را حفظ می کند، زیرا حداقل فراوری روی آن انجام می‌شود. معجزه زیتون برای موها

با اینکه روغن زیتون حاوی چربی است، اما مزایای زیادی برای کاهش وزن و لاغری دارد. با این حال فکر نکنید یک روغن جادویی است که فورا شما را لاغر خواهد کرد. به منظور انجام این کار، شما باید مراقب آنچه که می‌خورید باشید و کالری مصرفی تان را نیز کاهش دهید. همچنین باید برای تقویت بدن و کاهش وزن بیشتر، ورزش هم داشته باشید.

 

روغن زیتون مفید برای تناسب اندام و لاغری

 

زیتون و لاغری

 

پزشکان تغذیه می‌گویند: خوردن روزانه 1 قاشق روغن زیتون باعث پاکسازی کل بدن و لاغری می‌شود. روغن زیتون خاصیت لاغر کنندگی بسیار خوبی ذارد و چربی سوز است. استشمام رایحه روغن زیتون باعث شادی و نشاط می‌شود و آرامبخش است.

استشمام این بوی عالی باعث بهبود خلق و خوی افراد می‌شود. بعلاوه، بنظر می‌رسد برخی از مواد مغذی موجود درروغن زیتون، جذب گلوکز توسط بدن را مهار می کنند. به همین دلیل است که وقتی شما بمنظور کاهش وزن، هر روز از روغن زیتون استفاده می‌کنید، احساس گرسنگی نخواهید کرد.

مطالعه ای که در نسخه 2010 مجله سلامت زنان منتشر شد نیز نشان می دهد خانم هایی که حداقل سه قاشق سوپخوری روغن زیتون را در رژیم غذایی شان گنجاندند، نسبت به کسانی که فقط از یک رژیم غذایی کم چرب پیروی کردند، 30٪ بیشتر وزن از دست دادند. همچنین شرکت کنندگان، رژیم غذایی روغن زیتون را به رژیم کم کالری ترجیح می دهند. این بدان معناست افرادی که این رژیم غذایی را امتحان خواهند کرد، به احتمال زیاد تا پایان برنامه به آن پایبند خواهند ماند.

برنزه کردن پوست با روغن زیتون

خواص زیتون و عوارض احتمالی آن

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
تازه‌های اینستاگرام
اینستاگرام بساز و بچین
نظر خود را ثبت کنید