راه‌های کاهش چین و چروک و داشتن پوست زیبا

بزرگنمایی
دسته: مراقبت از پوست تاریخ نگارش: ۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۲:۳۱
5
تعداد رای‌دهندگان: 4049

در این مطلب شما با روش های عملی و ساده با استفاده از آنها چین و چروک صورت را از بین برده پوستی صاف تر و شفاف تر داشته باشید آشنا خواهید شد.

راه‌های کاهش چین و چروک و داشتن پوست زیبا

خطوط اخم الزاما ناشی از نشانه های بالا رفتن سن نیست. استرس روزانه و خستگی همیشگی منجر به خطوط ناخواسته و غیر قابل کنترل روی پوست می شود. مشاهده اولین خطوط مطمئنا برای کسانی که انتظار آن را ندارند اصلا خوشایند نیست و احتمالا به دنبال راهی هستند تا هرچه زودتر آنها را از بین ببرند. در زیر ما روش های سالم خانگی را بدون آسیب رساندن به پوست به شما پیشنهاد می دهیم تا چین و چروک های پیشانی را رفع کنید.

 

به پشت بخوابید

خوابیدن هر شب و مداوم در یک وضعیت به خصوص، به خطوط خواب می‌انجامد، چین و چروک‌هایی که در لایه‌های بالایی پوست ایجاد شده و با بیدار شدنتان از خواب، محو نمی‌شوند. خوابیدن به یک طرف، چین و چروک‌های روی گونه و چانه را به بار می‌آورد درحالی‌که خوابیدن روی شکم، پیشانی‌تان را پر چین و چروک می‌کند. برای جلوگیری از به وجود آمدن چین و چروک‌های جدید، به پشت بخوابید. درمان خانگی برای رفع چین و چروک صورت

 

 ماهی آزاد بیشتر بخورید

 

ماهی سرخ شده

 

ماهی آزاد منبع عالی پروتئین است که یکی از اجزای اصلی سازنده‌ی پوستی مطلوب به شمار می رود. بعلاوه ماهی آزاد یکی از منابع فوق‌العاده اسیدهای چرب امگا_3 نیز هست. متخصصان می‌گویند این اسیدهای چرب ضروری، پوست را تغذیه کرده و آن را ضخیم و جوان نگه می‌دارند و همین طور به کاهش چین و چروک کمک می‌کنند. رفع چین و چروک اطراف چشم درخانه

 

صورتتان را بیش از حد نشویید

پاشیدن آب به چهره، رطوبت آن را از بین می‌برد و چربی طبیعی‌اش را که محافظ آن در برابر چین و چروک است، پاک می‌کند. اگر صورتتان را مرتب بشویید، محافظش را از بین می‌برید. و اگر صابونتان حاوی مرطوب‌کننده نیست، حتماً از ژل یا کرم‌های پاک‌کننده بعد از شستن پوستتان استفاده کنیدماسک برطرف کننده چین و چروک

 

ویتامین C  استفاده کنید

بعضی مطالعات حاکی از آن است که کرم‌های حاوی ویتامین C می‌توانند تولید کلاژن را بالا برده، از پوست در برابر اشعه‌ی  UVA و UVB محافظت کرده، به کاهش لکه‌های تیره و رنگ غیرمتناسب پوست کمک کرده، و قرمزی پوست را کم کنند. با وجود این، شما بایستی از محصول پوستی با ویتامین C مناسب استفاده کنید. ال اسکوربیک اسید، احتمالاً بهترین انتخاب برای کاهش چین و چروک است. حتی ممکن است که مواد سازنده‌ی ویتامین C را تحت عنوان اسکوربیل پالمیتات ببینید.

 

سویا برای مراقبت از پوست

سویا ظاهر پوست را تقویت و از آن محافظت می‌کند. مطالعات حاکی از آن است که  مالیدن سویا به پوست و یا خوردن آن، پوست را در برابر آسیب نور خورشید حفظ کرده و یا حتی در روند بهبود این نوع آسیب‌ها موثر باشد. همین طور مشخص‌شده که سویا، ساختار پوست را تقویت کرده و آن را محکم می‌کند و حتی می‌تواند رنگ پوست را تنظیم ‌کند.

 

استفاده از کاکائو به جای قهوه

 

قهوه و کاکائو

 

نوشیدنی کاهش‌دهنده‌ی چین و چروک بنوشید. در یک پژوهش، محققان دریافتند که کاکائو با دارا بودن میزان بالای 2 آنتی‌اکسیدان (اپی کاتچین و کاتچین) از پوست در برابر اشعه‌ی زیان‌بار خورشید محافظت کرده، جریان خون به سلول‌های پوست را تسهیل ‌بخشیده، به آب‌رسانی به پوست کمک کرده، و پوست را نرم تر می‌کند. چه خوش‌مزه!

 

ابتدایی‌ترین موارد مراقبت پوستی را رعایت کنید

اگر واقعاً دوست دارید که پوستتان جوان به نظر برسد، با ضروریات آغاز کنید. احتمالاً این توصیه‌ها را قبلاً شنیده‌اید اما خیلی مهم هستند.

• قرار نگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید

• استفاده از ضد آفتاب

• پوشیدن لباس‌های محافظ در برابر نور خورشید

• سیگار نکشیدن

• استفاده از مرطوب‌کننده

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
اینستاگرام بساز و بچین
نظر خود را ثبت کنید