سفارش کالا و خدمات زیبایی

سلبریتی ها در طول یک روز چه چیزی می‌خورند؟ (سری اول)

بزرگنمایی
دسته: تناسب اندام تاریخ نگارش: ۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۸
5
تعداد رای‌دهندگان: 1479

رسیدن به اندامی ایده‌آل و زیبا از علایق همیشگی و شاید هم هدف‌های هر یک از ما به حساب می‌آید که حتما با دیدن افراد خوش‌اندامی مانند سلبریتی‌ها، این تصمیم و اراده جدی‌تر هم می‌شود. مسلما برای شما هم جالب است که بدانید سلبریتی‌های خوش‌اندام و متناسب در طول یک روز از زندگی خود دقیقا چه چیزهایی می‌خورند؟...

سلبریتی ها در طول یک روز چه چیزی می‌خورند؟ (سری اول)

در سری اول از این مطلب، به برنامه غذایی خواننده و مدل مشهور "ریحانا" می‌پردازیم که او در طول یک روز از زندگی خودش چه مواد غذایی‌ای را برای صبحانه، نهار و شام انتخاب و مصرف می‌کند.

ریحانا در این باره می‌گوید که من رژیم غذایی خوبی دارم اما در اطراف من پر از تنقلات پرکالری و هله‌هوله‌های متنوع و خوشمزه است که به این خاطر که نمی‌وانم در برابر آن‌ها تسلیم شوم، مجبورم هر روز یک ساعت ورزش سنگین در باشگاه را انجام دهم.

 

رژیم غذایی مانکن ها

 

جالب است بدانید که آشپز مخصوص ریحانا که در همه جا و حتی سفرهایش هم با اوست، درباره رژیم و عادات غذایی او، صحبت‌های جالبی در اینستاگرامش داشته است. او می‌گوید که ریحانا در برنامه غذایی خود به شدت مودی است و برنامه هیچ روزی را دوباره تکرار نمی‌کند. 

خیلی هم به سس‌های تند علاقه دارد و همیشه انواعی از چاشنی‌های تند مانند انواع ترشی، کاری و سس‌های تند که مخصوص ذایقه کشورش ست را امتحان می‌کند.

 

اما رژیم غذایی روزانه ریحانا در یک روز:

 

1. صبحانه

4 عدد تخم‌مرغ آب‌پز

یک برش نان تست بدون پوسته

کمی از انواع توت‌ها

چند برش از میوه‌هایی مانند آناناس، انبه و پاپایا

کمی آب گرم و لیمو

رژیم غذایی مانکن ها

 

2. نهار

کمی برنج با مرغ پخته شده با پودر کاری

(آشپز ریحانا می‌گوید که او فقط بخش ران مرغ را مصرف می‌کند)

یا

کمی ماهی با سیب‌زمینی پخته. ریحانا همیشه می‌گوید که از سبزیجات متنفرم اما خودم را مجبور می‌کنم که حتما از آن‌ها در رژیم غذایی‌ام استفاده کنم.

رژیم غذایی مانکن ها

 

3. شام

ماهی سوخاری شده با پودر سبزیجات و کمی سالاد.

رژیم غذایی مانکن ها

 

ریحانا تقریبا تمام انواع پروتئین‌های گیاهی و حیوانی را در برنامه غذایی خود دارد و حتما در روز برای ورزش کردن وقت صرف می‌کند. او می‌گوید بدون ورزش کردن و با این هوس‌های غذایی‌ای که دارم، حتما در زمان کوتاهی چاق خواهم شد.

 

کاهش وزن و سم زدایی بدن با بهترین نوشیدنی های طبیعی (سری اول)

کاهش وزن سریع‌ تر با ورزش و موزیک

چگونه چاق شویم؟

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
تازه‌های اینستاگرام
اینستاگرام بساز و بچین
صادق لو
۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۲۵
چقد به خودشون میرسن همینه که همیشه جوونن دیگه
پاسخ
نظر خود را ثبت کنید