سفارش کالا و خدمات زیبایی

با خوردن این خوراکی ها جوش میزنید (سری اول)

بزرگنمایی
دسته: مراقبت از پوست تاریخ نگارش: ۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۲۰
5
تعداد رای‌دهندگان: 12384

جوش زدن کابوس هر فردی است که پوست چرب و مستعد به آکنه دارد، مخصوصا برای نوجوان‌ها که روی این مسئله خیلی حساسند. خوب است بدانید که با شناخت مواد غذایی محرک آکنه، می‌توانید از جوش زدن‌های مکرر و ناخوشایند بکاهید...

با خوردن این خوراکی ها جوش میزنید (سری اول)

حتما برای شما هم پیش آمده است که قبل از یک مراسم جشن، قرار کاری مهم یا تعطیلات آخر هفته، جوش بزنید و اعصابتان هم از این بابت بسیار آشفته شود. پس خوب است بدانید که محرک بسیاری از این جوش‌های ناخواسته، غذاهایی هستند که قبل از این مجالس مهم میل می‌کنید. بله به همین سادگی می‌توانید تا میزان زیادی از جوش زدنتان را کاهش دهید.

 

چه غذاهایی باعث می‌شوند جوش بزنید؟

1. شکلات

به طور کلی تمام مواد خوراکی که سرشار از قند و چربی باشند، نوعی محرک برای ایجاد جوش و آکنه در پوستتان خواهند بود و شکلات هم به همین دلیل، یکی از بدترین محرک‌های جوش زدن است، زیرا درصد شکر و چربی آن بسیار بالاست. 

این را هم بدانید که کاکائوی خالص به طور طبیعی محرک جوش نیست، اما موادی که با آن ترکیب می‌شوند، می‌توانند این خاصیت را به آن بدهند.

جوش و آکنه

 

2. غذاهای تند و ادویه‌ای

با توجه به مطالعات انجام شده روی افراد مستعد به آکنه، با مصرف غذاهای سرشار از فلفل و ادویه، جوش زدن هم بیشتر اتفاق می‌افتد. با اینکه این شواهد به درستی تایید نشده است، اما بهتر است، خودتان تاثیر آن را روی پوستتان مشاهده کنید.

اگر با نخوردن ترشیجات و فلفل کمتر جوش می‌زنید، پس کمتر از آن‌ها استفاده کنید.

جوش و آکنه

 

3. پنیر

پنیر و به طور کلی لبنیات می‌توانند محرکی برای جوش زدن باشند. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف لبنیات پرچرب با تشدید آکنه ارتباط دارد. هنوز علت دقیق این مسئله مشخص نشده است. اما نظریه‌‌ای که وجود دارد این است که شیر پرچرب باعث افزایش قند خون می‌شود و سطح انسولین را بالا می‌برد. انسولین سبب ترشح روغن پوست یا همان سبوم می‌گردد و در نتیجه پوست چرب شروع به جوش زدن می‌کند.

نوجوانانی که شیر کم چرب مصرف می‌کنند، به طرز چشم‌گیری کمتر از نوجوانان دیگر جوش می‌زنند.

جوش و آکنه

 

4. آجیل

حتما شما هم متوجه شده‌اید که در روزهای عید نوروز بیشتر از سایر مواقع جوش می‌زنید و دلیل آن را هم مصرف آجیل در این ایام می‌دانید که کاملا درست است.

این خشکبار مقوی با اینکه سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند، می‌توانند تولید چربی و سبوم طبیعی پوست را افزایش دهند و چربی بیشتر در پوست نیز به معنی این است که احتمال جوش زدنتان بیشتر خواهد بود. درمان پوست چرب (سری دوم)

جوش و آکنه

 

5. کره بادام زمینی

با اینکه هنوز مدارک مورد تاییدی برای ارتباط بین بعضی از غذاها با جوش و آکنه صورت پیدا نشده است، اما از نظر علمی و مشهادات عینی، کاملا معلوم است که با خودداری از مصرف بعضی از غذاها مانند کره بادام زمینی، افراد بسیار کمتر از حالتی که آن را می‌خورند، جوش می‌زنند.

پس بهتر است شما هم این توصیه را جدی بگیرید و از خوردن آن خودداری کنید.

جوش و آکنه

 

از بین بردن جای جوش فوری

درمان جوش صورت فوری

درمان جوش سرسیاه با روغن درخت چای

علت جوش چانه و درمان آن

حقایقی درباره جوش و آکنه بزرگسالان و روش‌های درمان آن

درمان های خانگی برای جوش از نظر متخصصین (سری دوم)

با تغذیه‌ی مناسب جوش زدن را متوقف کنید (قسمت اول)

 

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
تازه‌های اینستاگرام
اینستاگرام بساز و بچین
علی
۲۲ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۱:۵۶
پس چی موند جیزی نخوریم دیگ بمیریم
پاسخ
ممد
۱۷ آبان ۱۴۰۰ - ۱۸:۴۶
زهر بخوریم دیگه جوش نمیزنه صورتمون
نظر خود را ثبت کنید